 5.39.217.77) q# a6 y; g& c
( \; V3 u# U' x8 R材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A: c. B5 Q/ u: ~' z8 C
雞胸 1個、粉紅西柚 1個、牛油果 1個、雜沙律菜 1杯、法國豆 50克、橄欖油 3湯匙、意大利黑醋 1湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許
, R3 ^3 \1 \& Q! W公仔箱論壇1 \0 R" W+ i+ [! U( g
做法
2 O; o4 ~. H$ K: j- P5 ?. S1.雞胸肉加鹽及黑胡椒略醃，放入鑊用大火煎熟，攤凉後斜切成片。5.39.217.771 N% @7 I8 H/ O# M$ t, @
2.西柚去皮切開 12件。牛油果切半去核，去皮後切成 12塊薄片。5.39.217.77) ]% V0 m. k b: R) ^9 M
3.將西柚及牛油果放上碟，然後放上雜沙律菜、法國豆及雞胸片，最後淋上已調好的橄欖油及黑醋即可。- V+ i; a* _" O7 S
* J; g) @6 ? J3 w, |% X) a公仔箱論壇
8 p/ G4 p% O3 H5 G/ |* k
3 ~9 V2 x2 }: y2 Q7 ^ tvb now,tvbnow,bttvb4 g8 c: c2 F# i
+ K% v( `2 Y. N' t! \" \
貼士
1 k5 Z; R8 K# x7 P5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^6 @ A/ z0 k7 Z0 c
牛油果切後應即時食用，放太久會變黑，影響賣相及味道。
# ]! y) P/ c* _% p5 a' H/ z |
發表於 2009-6-19 01:37 PM
| 