岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
% P2 C* k/ l* `6 _" `: a% f, h5.39.217.77所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....3 {0 r5 K8 M. X' b/ C
病徵* t) L5 N. x$ G1 u5 H V4 v
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
4 ?4 a/ }/ v6 I, M# U- x9 G5.39.217.77流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。公仔箱論壇# L' S) E% m; p0 l
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X* J* q4 Q4 g
護理8 m4 }/ s2 e$ g$ [, r( S
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。/ }. b0 s8 B- {( O
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T$ p M' u S8 Y4 |# W
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。
3 R: ~4 Z. D# {0 W" T$ ]/ D0 L2 F4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。公仔箱論壇3 s; o0 B8 _4 s6 `+ t: U
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
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生姜紅糖湯
2 W0 u: H5 [5 _3 }+ T公仔箱論壇材料：生姜三片、紅糖四分一磚
# `' |; H5 k/ y3 `6 }% R; A( utvb now,tvbnow,bttvb做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
8 K- r7 y4 S2 |! s+ X功效：既能預防，又能治療風寒感冒。5.39.217.773 @# `' R9 ?! q3 W: H1 R: k, p
+ N$ w) u! H+ v. B9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)9 D+ P5 F. l; C3 I7 q
薄荷桑菊飲
u8 M a4 h& { } V# l5.39.217.77材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `! T# ^/ w5 y; `* K1 {! l
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。tvb now,tvbnow,bttvb( S! j( d- Q. a5 G4 g! K
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
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魚腥草野菊茶7 E9 j) p& L% b% [7 a
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
: K5 n _: I* u* t1 a3 @/ x# K公仔箱論壇做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j. n2 [' {1 e$ k% Y, F0 Y
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
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4 H, c4 T0 h9 G0 e4)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q, t! j; e' X# V
玉屏風粥
& l" w/ V6 V) ]5 }# Z2 q ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
8 f* a# w# K$ L( r' }' z5.39.217.77做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
# j; U7 b; h% o1 H5.39.217.77功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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