岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
) @5 b" g7 ]/ R `6 u1 P所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
) S3 c( N$ B+ \& C1 U0 W5.39.217.77病徵
2 s: a: |% f5 q& @/ v/ X% B公仔箱論壇一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。5.39.217.776 v( V, {, X1 f/ \1 \7 n
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。5.39.217.772 V' U" e- u2 z& N/ V# z
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。) C x" ~5 h4 J# P. [& M& }* E
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1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
* ?7 {! V) g) _8 u/ P$ i公仔箱論壇2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
* e1 m/ x/ Q- ]- P公仔箱論壇3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。2 @$ e7 p5 s5 u- _) f/ v
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s$ K' J: d. k3 |/ j
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
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生姜紅糖湯tvb now,tvbnow,bttvb7 i3 j0 l5 j4 q3 l
材料：生姜三片、紅糖四分一磚# @9 L% A2 }3 t& Q
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。公仔箱論壇; G$ K4 H/ V0 ^; ~7 }
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。5.39.217.77- Q& R- b5 t; H, P% s8 O
l, ~1 j) |1 U! d4 Z5 U3 E! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)
( D% t: Q' t: j7 d& a公仔箱論壇薄荷桑菊飲
. K. r8 I' \+ ktvb now,tvbnow,bttvb材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許公仔箱論壇; p% X: N8 ^; z! V1 k, G& f2 @
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。" K1 M4 _( G' o+ D5 z# O
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。3 \/ O3 ~- W5 o
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魚腥草野菊茶
' m6 p3 K7 _% M% v7 ~# g6 o6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：魚腥草三錢、野菊花二錢tvb now,tvbnow,bttvb4 Y. c7 d# v7 r/ [8 _, U
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。公仔箱論壇& o9 @1 c! j. Y+ c! ^: c
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
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# q8 w0 _0 @9 J; Z0 htvb now,tvbnow,bttvb玉屏風粥公仔箱論壇 _/ t6 @- z# k% M
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
7 K8 B7 T$ o0 _' `$ f5 |1 k$ a: J公仔箱論壇做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb1 [% w5 q+ ]5 ^" n% V
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。, M1 A8 v& g: o0 \! L& m
( F! h% E+ a7 J2 ]2 b4 Q2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v8 T' L9 [+ h
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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