岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@5.39.217.771 V" r! A$ M. [8 V+ F
所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
/ N0 r' c+ w" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病徵
! R& w5 Y* `* ?" u. n- \- _tvb now,tvbnow,bttvb一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。' {$ j6 b4 |6 n+ J+ F( R
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。5.39.217.77$ D! y! O/ w P1 t- v9 g
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
5 X6 y* `. Q3 d$ M' ^2 @tvb now,tvbnow,bttvb護理
3 h# [" G" t& |( `+ P! w- ]* Z1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。tvb now,tvbnow,bttvb8 f8 P) m ~: W2 L& ]1 G
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
. O! u+ I0 A+ j, ?3 R3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。5.39.217.775 Y4 ], L* d1 N( e0 ^" ]3 [, J
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。公仔箱論壇/ U1 ]& Z& Q- s
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
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* |, F5 E) A6 i* L3 v& ^( @6 v6 v6 A生姜紅糖湯公仔箱論壇, w& f2 ]3 j. b' O6 F" Z5 z
材料：生姜三片、紅糖四分一磚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c1 V2 i8 ~9 b @, C
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。5.39.217.77! y- C% W! ?. v- B" F# x/ G5 I
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。5.39.217.77, V+ W P j+ O Q9 H) l
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薄荷桑菊飲5.39.217.77% U7 ~ w$ r( g1 z3 S
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t- u0 N( ]* g9 F9 S/ D
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
* g5 m7 ^' X9 x* f, t, [; O功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。tvb now,tvbnow,bttvb3 E8 `4 k8 i1 j
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/ O- i; s+ m/ }( {5 y5.39.217.77魚腥草野菊茶 w1 Z: f% h3 q6 Y; A& S
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
) _/ x* h0 E n4 H. C4 jtvb now,tvbnow,bttvb做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C/ y& h( {" O* G6 V
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。5.39.217.77* ^! i/ N6 [" Q2 T
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玉屏風粥
% H8 c+ [* L# S" I4 ~; Z9 otvb now,tvbnow,bttvb材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩公仔箱論壇2 |4 i& X7 N2 d5 p( |" T6 D, X
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。公仔箱論壇4 S+ c, {5 b' r/ l a5 E# R6 e7 |9 ?& I
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。5.39.217.77$ Y5 B1 B2 z0 g( y* |
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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