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% s9 ^. |: j: L* y; _. f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k4 L& _: I; c7 S" m
材料 tvb now,tvbnow,bttvb7 O+ X0 ~0 Z' X0 k3 W$ @
南 瓜 8 兩
7 H: _9 X( U) V& u; f& N6 t瘦 肉 4 兩 tvb now,tvbnow,bttvb! e; M2 Y N! d1 f
蝦 米 1 湯 匙
% S8 B0 o- x |4 r* i* v. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 蓉 1/2 茶 匙 3 B, W6 e* }3 T) ^
蔥 粒 1湯 匙 9 |/ t7 k/ O F# t: I& t
. H. o# `: D. V! I0 Z) h0 `: |/ Q# _0 ~
獻汁份量
?' K4 ?, b% Q H2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 抽 1/2 湯 匙5.39.217.77" x5 f3 W1 R N9 ` ]; R `
糖 少 許5.39.217.773 Q) e+ |2 G& l! v
水 1/2 杯
2 @& L9 `" G0 I% U; D- e9 y麻 油 少 許 1 @+ E6 R8 L* r5 | s) u8 P
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調味份量
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生 粉 1 茶 匙
7 ]0 o8 y0 @9 ~. h- H0 Atvb now,tvbnow,bttvb水 2 湯 匙 4 e! ]0 ]5 | o' ^6 C4 Q& ?
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( K7 e+ C, n% }6 p' I( L4 [醃料份量
( M, g0 z, x4 }9 y! e4 D3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 抽 1/2 茶 匙5.39.217.772 T0 R" }! b# T9 O
糖 1/2 茶 匙
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' k" N1 A" \& S# [, I; R* P& w+ [% B2 e麻 油 少 許4 E5 q# O r( L
胡 椒 粉 少 許
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公仔箱論壇8 c4 A4 f; P0 S* x0 y! O; u
做法 . g8 p) r( X- c3 V7 ]5 q
南 瓜 去 子 去 皮 ， 切 成 塊 。 5.39.217.77! p( z$ T3 m) z( Y2 ]8 a2 ]
鍋 燒 熱 油 2 湯 匙 爆 香 薑 蓉 ， 加 入 南 瓜 塊 炒 勻 ， 加 調 味 及 水 半 杯 ， 以 中 火 煮 軟 。 公仔箱論壇( G2 N) p! B% s
瘦 肉 洗 淨 剁 碎 ， 蝦 米 泡 軟 剁 碎 ， 同 放 碗 中 ， 加 入 醃 料 拌 勻 略 醃 。 ! \( F1 _2 B& i q6 C
燒 熱 油 二 湯 匙 ， 爆 香 薑 茸 ， 加 入 肉 蝦 料 炒 至 半 熟 ， 贊 酒 ， 落 南 瓜 拌 勻 ， 埋 獻 汁 ， 撒 入 蔥 粒 即 可 。 |
發表於 2009-6-8 01:05 PM
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