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, z+ F2 M+ a% U, btvb now,tvbnow,bttvb材料
& i8 v8 M( X* V5.39.217.77南 瓜 8 兩5.39.217.77& W$ j8 e. [8 y, H2 i
瘦 肉 4 兩 5.39.217.77" R' r" A; ~0 n
蝦 米 1 湯 匙
/ w5 f5 M3 E; G7 l. J2 U. \tvb now,tvbnow,bttvb薑 蓉 1/2 茶 匙
( p; `/ |2 C; B8 I; F0 q蔥 粒 1湯 匙
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獻汁份量 5.39.217.77) g& Z2 W E* U3 G5 s' r4 J
生 抽 1/2 湯 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t w) V$ O* Z" e
糖 少 許公仔箱論壇2 L; O4 l( F; F4 ~3 t, g& J9 ~
水 1/2 杯
& {6 z9 R# r1 N$ b% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻 油 少 許 : R7 Q: V1 n( T* ^7 ?
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生 抽 1/2 茶 匙
& m0 K( r* @9 W( F+ T生 粉 1 茶 匙
$ L+ T% q; n, l+ p5.39.217.77水 2 湯 匙
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0 w/ \5 |* Q! U4 m+ Y) j1 C醃料份量 5.39.217.776 ^; @4 p( y. e. h4 j0 A5 I
生 抽 1/2 茶 匙
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生 粉 1 茶 匙 1 o$ E0 D- q- g: w0 t; L: `5 N
麻 油 少 許
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5 p( W/ A7 o, M2 Ptvb now,tvbnow,bttvb2 H5 N, O/ @+ v4 R
做法 ) `5 t6 S* h) z9 X- W4 V8 v) O
南 瓜 去 子 去 皮 ， 切 成 塊 。 公仔箱論壇. ?9 R. @6 K$ n) t- \7 w6 a/ c
鍋 燒 熱 油 2 湯 匙 爆 香 薑 蓉 ， 加 入 南 瓜 塊 炒 勻 ， 加 調 味 及 水 半 杯 ， 以 中 火 煮 軟 。 6 Y( b8 T4 @- I* \3 I6 z' r; j
瘦 肉 洗 淨 剁 碎 ， 蝦 米 泡 軟 剁 碎 ， 同 放 碗 中 ， 加 入 醃 料 拌 勻 略 醃 。
: u) N; d% h3 N2 F+ z, y) C5.39.217.77燒 熱 油 二 湯 匙 ， 爆 香 薑 茸 ， 加 入 肉 蝦 料 炒 至 半 熟 ， 贊 酒 ， 落 南 瓜 拌 勻 ， 埋 獻 汁 ， 撒 入 蔥 粒 即 可 。 |
發表於 2009-6-8 01:05 PM
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