 5.39.217.77( ~& b) R: G. e6 [8 c3 v
/ r- d# @3 x9 ^& Y! C$ _0 l
- [- P" k0 _% O0 Q3 f* l公仔箱論壇材料
7 q" S$ d" f/ N B/ i sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南 瓜 8 兩tvb now,tvbnow,bttvb5 E2 G9 t2 K7 B. C
瘦 肉 4 兩 tvb now,tvbnow,bttvb8 c# Q; b& Z2 |/ |$ Z& z% c
蝦 米 1 湯 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G, d: J7 f& ^' ?; o
薑 蓉 1/2 茶 匙 5.39.217.77( x& Y" g$ v+ ]; k) h: Z5 C* n
蔥 粒 1湯 匙 5.39.217.774 \3 F+ O# s+ x# X/ Z
+ @ `' ~( c9 p9 k0 d
& s# x( i/ c- r1 H1 E/ e5.39.217.77獻汁份量
1 |! ^+ M& h% dtvb now,tvbnow,bttvb生 抽 1/2 湯 匙
* G7 t+ V6 U, r( L+ P- o- O! x U糖 少 許
& E- R* Y0 ~3 w& S1 e" X. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1/2 杯
! N' z0 [' I3 e0 E3 q/ A0 M- `, j麻 油 少 許 3 x. `9 h- n B7 s- n7 ]! B) t& _
% E3 O. |' }; O5 U/ M公仔箱論壇" g7 g; F) @! K$ ]
調味份量
; E( g1 o4 z5 {& t1 K0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 抽 1/2 茶 匙5.39.217.777 H$ }7 v" N; o" \& ~
生 粉 1 茶 匙
% @4 ]0 U6 x9 F. \9 p水 2 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k. j* z6 |( `- s! y( d
* u& w. l8 S s" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" R# S2 K7 g8 x6 `. ~3 d0 Z
醃料份量
( ^6 n+ Z# h& U3 d/ |5.39.217.77生 抽 1/2 茶 匙
( C7 Q+ S) \5 G糖 1/2 茶 匙
" B, _* R, u/ H' w& `生 粉 1 茶 匙 1 q% t3 z& t3 _* C5 S' f; ~
麻 油 少 許5.39.217.775 T B& I9 c9 J( `( F: e
胡 椒 粉 少 許 公仔箱論壇+ r- G* ~8 ^1 A+ y* Y
r, f2 A) O; G7 U$ L8 x8 `9 c5.39.217.77
, x K% e/ {6 x7 Y- r/ s5.39.217.77做法
* i9 m/ N7 [' h5 R& a5 w7 _$ K5.39.217.77南 瓜 去 子 去 皮 ， 切 成 塊 。
A1 Z6 V, E9 `4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍋 燒 熱 油 2 湯 匙 爆 香 薑 蓉 ， 加 入 南 瓜 塊 炒 勻 ， 加 調 味 及 水 半 杯 ， 以 中 火 煮 軟 。 tvb now,tvbnow,bttvb3 s& z+ v& Y1 {
瘦 肉 洗 淨 剁 碎 ， 蝦 米 泡 軟 剁 碎 ， 同 放 碗 中 ， 加 入 醃 料 拌 勻 略 醃 。
, q8 h( ]* v- ]燒 熱 油 二 湯 匙 ， 爆 香 薑 茸 ， 加 入 肉 蝦 料 炒 至 半 熟 ， 贊 酒 ， 落 南 瓜 拌 勻 ， 埋 獻 汁 ， 撒 入 蔥 粒 即 可 。 |
發表於 2009-6-8 01:05 PM
| 