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, f7 }% P7 R- w. t; c3 i; a! O+ ~tvb now,tvbnow,bttvb材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d1 t7 u7 f6 d2 }0 G9 J" @
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 5.39.217.77. U! g/ X7 ^( j/ O* W; y* {4 |4 |
# }! N/ c# y$ L+ B* u5.39.217.77製 法
; F8 f( [% Q9 u( F1. 石 崇 魚 數 尾 （ 約 一 斤 ） 解 凍 ， 放 水 龍 頭 下 ， 用 清 水 洗 淨 。 用 牙 刷 ， 蘸 點 片 栗 粉 ， 洗 淨 魚 內 腔 的 血 漬 。 不 用 去 鱗 。 抹 乾 身 。
" f% v) M ] l# l9 [5.39.217.772. 生 鐵 鍋 子 加 熱 ， 下 橄 欖 油 2-4 茶 匙 ， 油 熱 後 ， 把 石 崇 魚 放 入 ， 煎 香 煎 熟 。 煎 完 一 面 ， 反 轉 ， 再 煎 另 一 面 。 如 一 鍋 煎 不 完 ， 可 分 兩 鍋 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ j) _; }' C; K
3. 取 薑 約 50g ， 洗 淨 。 切 厚 件 。
. I3 K; n! d& Z! D; N; T4 b公仔箱論壇4. 不 銹 鋼 湯 煲 ， 下 水 2 公 升 。 水 滾 後 ， 放 入 石 崇 魚 與 薑 ， 中 火 ， 煲 2.5-3 小 時 。
1 v/ a& }- o( z' t公仔箱論壇5. 隔 去 湯 渣 ， 取 魚 湯 。 公仔箱論壇7 X4 o* E/ ~9 x. ^! f% P" z) |
6. 金 針 洗 淨 。
! s- H+ F W2 w5.39.217.777. 魚 湯 放 不 銹 鋼 高 煲 內 ， 加 熱 ， 下 海 鹽 調 味 ， 放 入 金 針 ， 煲 5-10 分 鐘 至 金 針 軟 腍 ， 即 可 食 用 。 約 得 金 針 魚 湯 六 碗 。& K6 {5 |- X$ p- C4 O
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發表於 2009-6-6 08:38 AM
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