% |( B, \% T4 I' \ J& B* B& l/ S5.39.217.77
/ C9 r' ~' [8 r材 料
. z3 l( v& o3 v& z/ i4 I3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞 1 隻 、 洋 葱 1/2 個 、 番 茄 2 個 、 秀 珍 菇 50 克 、 蒜 茸 / 薑 茸 各 1 湯 匙 、 花 生 醬2 湯 匙 、 冷 壓 椰 子 油 3 茶 匙 、 肉 桂 枝 1/2 條 、 青 沙 仁 Green Cardamom 2 粒 、 月 桂葉 2 片 、 丁 香 Clove 2 粒 、 黃 薑 粉 1 茶 匙 、 辣 椒 粉 / 小 茴 香 粉 / 印 式 咖 喱 香 料Garam Masala Power 各 2 茶 匙 、 糖 / 鹽 各 1 茶 匙
* @! `# V" V2 i公仔箱論壇
# q3 @/ W4 g. N% l XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裝 飾tvb now,tvbnow,bttvb. M/ i! J# @3 |: E, k a s3 m( g& J
中 國 芫 荽 葉 碎 / 紅 椒 絲 各 適 量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W3 P* T" F4 {0 x9 |
' |) R$ j0 M; r8 ?9 r5.39.217.77 / ^: J; _' W+ P6 E7 ~# Y, j2 @+ I
5 p, ^- W6 ^/ T4 v8 b5 ~. L/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法tvb now,tvbnow,bttvb) W% Z% A \( s9 ^; _% o
1. 雞 頭 斬 走 ， 背 部 一 刀 ， 剝 走 雞 皮 後 ， 將 雞 斬 開 ， 去 骨 斬 件 。
$ ^, |6 [! O2 D7 k% T. N# [, u2 N' |6 t
2. 洋 葱 去 衣 洗 淨 後 切 碎 ； 番 茄 放 入 攪 拌 機 ， 加 半 杯 水 攪 碎 。
9 E+ N1 J1 Y t6 _4 ]tvb now,tvbnow,bttvb
3 k4 L. i6 B1 b1 Y, F4 G) V5.39.217.773.燒 熱 鑊 下 1 茶 匙 椰 子 油 ， 加 入 青 沙 仁 、 肉 桂 枝 、 丁 香 及 月 桂 葉 ， 以 中 火 炒 至 青 沙 仁裂 開 ， 加 洋 葱 碎 炒 至 金 黃 ， 再 加 薑 茸 及 蒜 茸 炒 2 分 鐘 。 倒 入 雞 件 ， 中 火 炒 5 至 7 分鐘 ， 加 黃 薑 粉 、 辣 椒 粉 及 小 茴 香 粉 ， 以 慢 火 炒 5 分 鐘 。
2 `6 y0 H% J! a3 _" w公仔箱論壇
D# t% k8 t: ?tvb now,tvbnow,bttvb4. 加 入 番 茄 醬 ， 轉 中 大 火 炒 5 分 鐘 ， 再 加 花 生 醬 及 1 杯 水 煮 滾 ， 冚 蓋 燜 10 分 鐘 後 轉 細 火 ， 撒 上 印 式 咖 喱 香 料 、 糖 及 鹽 。
0 t% D1 W! Q B, U- \tvb now,tvbnow,bttvb% q Q8 Y" x3 u
5.另 燒 熱 平 底 鑊 ， 加 入 餘 下 椰 子 油 ， 加 入 秀 珍 菇 以 中 火 炒 至 金 黃 ， 約 5 分 鐘 ， 放 入 咖喱 雞 拌 勻 ， 再 冚 蓋 煮 兩 分 鐘 後 上 碟 ， 加 芫 荽 碎 和 紅 椒 絲 做 裝 飾 即 可 。5.39.217.779 f7 T- r) c& R- m/ y, s
7 `$ {' Y, Q8 Y' |& q* P
O. b& a6 s5 v: b: U
1 k: g$ d5 J4 Q5 V1 e3 q公仔箱論壇
4 V& h; Z. b. h% @tvb now,tvbnow,bttvb5 F1 A" B" r- g
貼 士
, x, F% D" L7 I8 otvb now,tvbnow,bttvb辣 椒 粉 是 減 肥 必 備 食 材 ， 促 進 胃 液 分 泌 、 開 胃 除 濕 、 提 神 興 奮 、 幫 助 消 化 、 促 進 血 液 循 環 、 增 加 新 陳 代 謝 及 抗 病 功 效 。 N+ C: H8 u- m. K% o+ z3 d
|
發表於 2009-6-4 01:58 PM
| 