 公仔箱論壇4 z0 E* K1 i& a4 u8 C
6 B$ e; Y% M5 @0 f材 料公仔箱論壇3 F$ W- Z8 Z R' g, Z- i1 }
魚 柳 2 塊 、 中 蝦 4 隻 、 魷 魚 1 隻 、 帶 子 / 青 口 各 8 隻 、 洋 葱 1/2 個 、 甘 笋 1/2條 、 椰 菜 花 1/4 個 、 番 茄 1 個 、 椰 奶 400 毫 升 、 蒜 頭 3 粒 、 薑 3 片 、 冷 壓 椰 子 油 1湯 匙 、 咖 喱 粉 2 茶 匙 、 辣 椒 粉 3 茶 匙 、 芥 末 籽 / 黃 薑 粉 / 鹽 / 糖 各 1 茶 匙
* O) D h0 A/ i/ u! ]3 w公仔箱論壇
5 T: A1 S" g" G( D! t0 Z. M/ E裝 飾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H8 U. Y$ P1 R, F# e; [
中 國 芫 荽 / 辣 椒 絲 各 適 量
) V) @; k F- ~/ h5.39.217.776 \; p$ D) ?3 [% S4 H6 M
( M/ J+ D: b+ C8 G公仔箱論壇做 法公仔箱論壇8 b w; o7 {2 O; i' H ~
1. 將 蝦 、 帶 子 及 青 口 洗 淨 抹 乾 ； 魷 魚 洗 淨 後 切 成 圓 圈 ； 魚 柳 切 塊 ； 洋 葱 去 衣 切 成 碎 粒 ； 番 茄 、 蒜 及 薑 也 切 成 碎 粒 。 tvb now,tvbnow,bttvb% h& q2 s5 t& I
5.39.217.77$ m" n4 I6 a; v
2. 燒 熱 鑊 下 椰 子 油 、 芥 末 籽 、 咖 喱 粉 、 蒜 粒 及 洋 葱 ， 以 細 火 炒 1 分 鐘 ， 加 番 茄 及 薑 煮 2 分 鐘 。
+ g- R) {3 U/ C3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P( m. k7 l: a& `- H$ E
3. 然 後 加 辣 椒 粉 、 黃 薑 粉 及 少 許 水 炒 3 分 鐘 ， 注 入 椰 奶 煮 滾 ， 加 鹽 及 甘 笋 、 椰 菜 花 ， 轉 中 火 煮 5 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb6 o! R. `" b+ F1 L
/ e3 }! j. o" C, y. ]6 Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 倒 入 魚 柳 、 中 蝦 、 魷 魚 、 帶 子 、 青 口 及 糖 煮 3 至 4 分 鐘 ， 冚 蓋 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 ， 撒 上 中 國 芫 荽 及 辣 椒 絲 做 裝 裝 即 成 。
$ N+ D5 ?) H2 t1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E J" g+ B x' B1 x/ r
4 E9 m. ?8 R7 c0 w+ l公仔箱論壇1 ?& |3 \, K3 W7 G' }# e8 C! F
 7 |; o9 u+ S5 T# V1 |# {8 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k8 X1 R. F! ?0 C
貼 士' ~" S/ q6 M0 d
芥 末 籽 味 道 辛 辣 ， 剛 咀 嚼 時 略 帶 苦 味 ， 但 具 有 利 尿 及 去 水 腫 功 效 。tvb now,tvbnow,bttvb" {3 u# f2 U; }& u V7 T
|
發表於 2009-6-4 01:57 PM
| 