飲料不離嘴
! b0 Q/ j0 _9 v; g* M9 z
8 f: d, |# R4 ?, `7 u1 ^! ]7 ?! U口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。8 }; b9 H$ r' W) { s! w6 S! h
3 `5 S$ s. i8 r( t9 ]) m公仔箱論壇可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。tvb now,tvbnow,bttvb9 i/ e& V2 B, M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N# C7 @8 z* k# {- a3 `( x
抵擋不了冷飲的誘惑
1 h/ ^! o# ?3 F( Z公仔箱論壇
2 ?" g m" u! Y# L }' B3 t5.39.217.77冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
3 L: @6 A! e( d$ N" `* Qtvb now,tvbnow,bttvb
+ ]- G& C" Q9 [. K! B: }9 h1 k2 J5.39.217.77可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。
. J( R- o X* H8 X7 Q/ v# U- C4 O9 m9 U% \. O- r: ~
喝綠豆湯等甜品
& p, [. f/ K. \# ? g N
5 H+ U4 ^# ]! k% u# X. Z6 ^" `飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。5.39.217.77: m, ] W0 T( E: Z4 F1 b" X( d5 t! V
. ^' b( u- V; v! M: n: {& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。
7 J4 d3 b$ @7 I, O, J6 h公仔箱論壇
9 b; X# N8 ~) O$ X9 stvb now,tvbnow,bttvb喝啤酒
6 q U# }- @& v, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 {% R8 i! s2 c- h
許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。
5 W9 A% C- h% e$ M: C公仔箱論壇
- D7 ?0 V/ _( l) l公仔箱論壇不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
| 
人生没乐趣