每天一道家常菜 冬菇腰花煲

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7 z$ L  d3 Y) k5.39.217.77主料：猪腰3只，大豆芽菜约180克，冬菇5只，干葱头4粒，葱3条，姜少许，甘笋花适量。　　6 A3 \# N! i! |
生抽1/2茶匙，蚝油、芝麻酱各1/2汤匙，黄糖粉1茶匙，清水3汤匙。腌料：姜汁1/4茶匙，盐、糖、生粉各1/2茶匙，蒜蓉1茶匙，胡椒粉、酒各少许。
. F) e% M% @, G1 D$ q( T公仔箱論壇芡汁料：盐、糖各1/2茶匙，生粉1茶匙，清水3汤匙
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {: E" \) R7 Y
1、 冬菇去蒂，浸透切粗条，用少许生粉、油拌匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D" R5 X2 d9 [1 V' h0 \: r: L
2、 大豆芽菜摘去尾部，洗净，用姜片和油炒熟备用。
# N# j7 q: a0 Z  p) {; a' c7 ]' [3、 猪腰横切剖开，去白筋，划花，切件，用盐擦过，洗净后浸盐水1小时以上。用姜、葱氽水沥干，加入腌料拌匀。
: G$ T+ Q1 u) m& a' n0 b5.39.217.774、 烧热油2汤匙，爆香干葱头，下调味料、冬菇、猪腰略炒。猪腰取出，慢火煮8分钟，再下猪腰、大豆芽菜和芡汁，待滚。