每天一道家常菜 冬菇腰花煲

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主料：猪腰3只，大豆芽菜约180克，冬菇5只，干葱头4粒，葱3条，姜少许，甘笋花适量。　　# A4 C9 F0 w1 [; i8 P1 N
生抽1/2茶匙，蚝油、芝麻酱各1/2汤匙，黄糖粉1茶匙，清水3汤匙。腌料：姜汁1/4茶匙，盐、糖、生粉各1/2茶匙，蒜蓉1茶匙，胡椒粉、酒各少许。4 K' h3 g( S: y" }
芡汁料：盐、糖各1/2茶匙，生粉1茶匙，清水3汤匙+ V+ \1 E! h7 g
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做法：; K7 V. p, H2 K7 i% }7 W# X
1、 冬菇去蒂，浸透切粗条，用少许生粉、油拌匀。
  P- p, n- d/ u$ }+ N: M& n5.39.217.772、 大豆芽菜摘去尾部，洗净，用姜片和油炒熟备用。公仔箱論壇: e& S: c) `: _7 C
3、 猪腰横切剖开，去白筋，划花，切件，用盐擦过，洗净后浸盐水1小时以上。用姜、葱氽水沥干，加入腌料拌匀。
' a0 g8 [9 Y; ~& r! x' H- i5 ~4、 烧热油2汤匙，爆香干葱头，下调味料、冬菇、猪腰略炒。猪腰取出，慢火煮8分钟，再下猪腰、大豆芽菜和芡汁，待滚。