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/ a7 Y! `* e: u3 g, r) R7 m5.39.217.77材 料tvb now,tvbnow,bttvb# Z* @/ X a3 V
牛 肋 條 2 磅 （ 切 粒 ） 、 水 800 毫 升 、 薑 粒 / 辣 椒 茸 各 1 湯 匙 、 蒜 茸 2 湯 匙 、 薯仔 56 克 （ 切 角 ） 、 椰 奶 3 湯 匙 、 紫 蘇 葉 / 鹽 各 少 許 、 豆 蔻 粉 20 克 、 咖 喱 粉 20 克、 八 角 3 粒 、 香 茅 50 克+ F. a' W$ Z J8 D9 |
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做 法
" @0 o$ j4 G0 f( E- w! etvb now,tvbnow,bttvb1. 牛 肋 粒 汆 水 後 取 出 。 tvb now,tvbnow,bttvb* ~& f6 y; T( n' Y3 K, L- b
$ Z \$ c9 m& i: r; n/ [. i; F5.39.217.772. 開 中 火 燒 熱 鑊 ， 下 薑 粒 、 辣 椒 茸 、 蒜 茸 、 香 茅 、 八 角 、 咖 喱 粉 和 豆 蔻 粉 炒 香 後 ， 加 牛 肋 粒 炒 香 ， 注 入 水 及 下 薯 仔 粒 ， 炒 勻 後 冚 蓋 。 0 t8 o0 \! {4 L
, K) r6 w2 s! u6 A) ?8 [1 I3. 待 至 煮 滾 後 收 細 火 ， 燜 約 45 分 鐘 至 牛 肉 腍 身 ， 下 鹽 拌 勻 上 碟 ， 最 後 淋 上 椰 奶 及 以 紫 蘇 葉 作 裝 飾 即 可 。
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貼 士5.39.217.77) ^* w" O( H- I1 N
薯 仔 不 要 切 得 太 細 粒 ， 否 則 燜 完 後 會 溶 掉 不 見 了 ！
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發表於 2009-5-27 02:02 PM
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