( y7 ~! ]+ ?! {2 m; e5 \一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y) f/ R8 l; x4 \1 h
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1 ]! _' T- `! f d+ y% \你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。$ @2 W3 _" N1 `0 t; D6 R) ?0 c0 h
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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+ ^+ c( P: p' y1 F2 R( V( A5.39.217.77圖／太衝。
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。tvb now,tvbnow,bttvb2 o& Y, K* j$ m& U3 W
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
, ^, d' O8 L) V" U. h% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T% E$ h3 U' S& F/ P/ X
. a% u' q3 p% U& E4 k8 `$ t( v; w5.39.217.77圖／外關。) q( x% |6 R5 | |, Q2 Y( O
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。3 ~3 l* q* D) c4 x" X' K6 T* `0 V
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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圖／合谷。
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。5.39.217.771 | e z9 H: i/ |$ A( A2 U+ t
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。5.39.217.772 ]& Q- F0 b. Z* d5 ]
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V( M& T6 P' B ?% o, j
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
+ v/ d7 o0 ^9 N: p# m3 u( l作法：
' C# p# ]! H3 Y1 c4 o- [) Dtvb now,tvbnow,bttvb① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。 [+ Z/ c9 B/ ~" h2 ?) D$ R
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。, T/ ?6 {. Y" B( d& D9 i$ e- a# x
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 w. g2 i9 r4 N4 J: S
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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