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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。5.39.217.77) S$ a$ \. o0 u7 E
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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" P$ r$ T. h; @. X' _公仔箱論壇圖／太衝。
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9 v( E* i! V9 T; Z8 d; G5.39.217.77２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
3 s( m+ U, W) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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! ^; B# c( U3 G$ v5 U5.39.217.77圖／外關。
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6 T! t% r4 \; L6 g* Ytvb now,tvbnow,bttvb３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。5.39.217.77$ B- W$ B2 ~0 F( b
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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0 T4 {4 ]/ `" ]" \+ h9 |tvb now,tvbnow,bttvb圖／合谷。tvb now,tvbnow,bttvb- Y. i9 |! F, Z5 a' w
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1 D" p6 l) [8 [% `/ K5 T3 C中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F1 J m% \2 f4 h+ T) Z
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
5 ^$ Z/ ?0 A7 O- X" [+ {0 M! g) a公仔箱論壇藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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: Z3 o4 L1 U9 h0 ?8 ~* E! f* ^5 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |+ B1 _ F6 i9 [3 a
桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。! f7 Y* L9 L$ j6 C v4 G
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# U4 G7 F8 m. I A. w: l0 Q中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
( a ^7 d1 d* d1 Z3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：tvb now,tvbnow,bttvb9 F' H1 D7 z6 h8 r9 p
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
5 y/ j% t! K+ [② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
) D6 T9 g4 M* ~/ I. ]( A# }! t5.39.217.77③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。1 z" |' Y; B! A$ R( F! Z* [
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。" |6 W" G+ m% d# w4 l( r
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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