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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。5.39.217.773 z O+ R) n, X3 P" p# h& F
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
# p% ~8 e" c5 P. Htvb now,tvbnow,bttvb作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖／太衝。
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。( `' N# C$ b$ p
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。tvb now,tvbnow,bttvb" o8 s- e5 T6 N- T# g
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圖／外關。5 S" ], y- O. x E$ f
9 W9 `( U4 w- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w4 F/ b0 ^. C) r8 Q; q
３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
2 q& U) ~6 t1 M$ o* Y' w3 e+ r+ b作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
* r [. U. Z0 q2 b# u) Z. B9 htvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇1 I. e1 O. H' J
( P0 ^$ T6 x G6 ~4 h5.39.217.77圖／合谷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R8 S5 g( A: F- Z
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, U }4 F6 ^" }6 M7 |& }5.39.217.77中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
7 q! c7 p* E# _( U$ e+ S' p8 V. V5.39.217.77作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
0 u6 ^$ |. J5 _% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。, A2 m" r- n0 p0 C. S- j$ N/ K
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。! X) H2 V) A' d% {/ O, y2 N
作法：
' o% F' l) t7 I F① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。公仔箱論壇, ?0 ?, o7 a+ }2 E6 O n
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
9 _; x; R; `0 k" T1 b; T( r) V③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
, M1 v; n" N% R/ E' H( {) x! u% y* ]公仔箱論壇④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。2 c+ ]+ o$ v) {2 Q3 E* ~5 }
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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