9 r0 V' G+ I# k0 J$ X一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。 p6 R( D2 w9 |! v9 S) M/ R
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t! V ~/ | } Q8 Y5 M$ u
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖／太衝。5.39.217.772 J* M5 Y) `# c
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g% G8 R8 w0 R2 Q. |( b
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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* d h4 y4 F2 n7 x2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／外關。5.39.217.772 G+ g$ a) T4 {. S6 M: m
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P. _% B4 k- F
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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圖／合谷。
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7 ^4 X- a5 z1 P5.39.217.77中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
$ l' S/ r. y$ f+ Z" ?7 D9 z作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
2 d- }) r1 b/ T8 w% I( s藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。tvb now,tvbnow,bttvb% T+ t1 a Q- E5 D7 S
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6 i Q$ f$ G& ^7 n, o, ~. R桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。tvb now,tvbnow,bttvb' F; ]9 }* F n$ S6 @# K7 R0 B
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* H/ p) r4 P# J! {4 E4 a9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。tvb now,tvbnow,bttvb* W6 [+ T# ~! U; Z
作法：' A W2 O! _) _. j
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
! c4 Q$ R1 o8 u" S' l" Btvb now,tvbnow,bttvb② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N4 N7 C/ e% N' D$ O
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。公仔箱論壇* s* g( G* i. C% S* h+ _8 Y/ P: U
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。tvb now,tvbnow,bttvb5 b( W6 Q l! y! b: c" u
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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