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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
/ H% f$ d' { e5.39.217.77作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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* B7 E) G; j! c7 a; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／太衝。
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I" ?+ |# @$ @- u
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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圖／外關。tvb now,tvbnow,bttvb6 N, {9 @5 K" g% n' \
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1 z5 v; E- p& p0 stvb now,tvbnow,bttvb３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
7 q/ o. c+ E5 S: ] S5.39.217.77作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。公仔箱論壇8 }5 _* Q5 |7 ?& }8 J' ^4 p' Z
 5.39.217.777 I2 G( P1 O+ p+ R8 l, v
* F& v- z" w+ p# ?, {) |公仔箱論壇圖／合谷。* a6 \( O: U- m
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。6 y, O; F8 K0 v) _# x: {
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。7 S; K7 _ W) M4 k0 o
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。% t3 k& N6 E, ?: o+ `
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. W& m3 G+ q! j7 ~公仔箱論壇桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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% h+ e9 b+ [7 y- L5.39.217.77中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
4 {1 P0 e! V7 e! k- _) w; z: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：/ {" J4 h# R5 L0 E
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。* i+ |/ h1 v: G3 x0 T
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。5.39.217.770 Y3 O1 W2 c) ?# m2 @: i6 U
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
8 U; m% H. Y, v5 a1 ^) ~ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。公仔箱論壇" @* f0 k% C2 L( a! w; F# {
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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