$ u, a6 j( K4 k1 ?耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。5.39.217.775 _$ [% r4 G: M. B1 x0 |/ x
& k8 p4 q$ Q0 ~3 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p0 l& D1 m/ P
「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
" M2 W& }) p; d2 N, }( F後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。 H& n7 @# b* a
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。' G6 V2 D4 X; U+ m6 A i
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
8 d, y) R* a- k4 d+ o5.39.217.77有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。5.39.217.77( ?$ w8 A" G( o1 L$ @0 r* O3 I. C& N. Z
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
1 d2 I4 h* |, n* F \4 b5.39.217.77無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
- W- z2 B# p; g+ O- qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ D$ t. G" M( }8 U5 |, _
護心8要點重點整理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n& f2 X6 ?" |
tvb now,tvbnow,bttvb) p& a2 @& [) V+ V& q0 e
護心8要點 重點 : \/ e* W, r# D" U$ g/ c) [
; ^" W9 q; [& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^9 [6 ^& [- P9 [# ^
0 P2 g: e+ c9 n5 ~* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 i0 @4 {" x3 C: V0 U4 wtvb now,tvbnow,bttvb
. e7 T, A2 B( a* f7 v* Ztvb now,tvbnow,bttvb1 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y# B3 E4 [. C1 D
' h' x s! x1 @6 H" A/ v+ v5.39.217.771.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
& n9 p: b8 F3 Y& p4 Y5.39.217.77( G8 ]/ @; ]6 ?1 p8 l2 a: S
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
; l3 m, T8 h& b7 e: t2 ]5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb) A# K; y+ j$ M Q5 Q% G4 \5 a4 a! g
3.根據S-ABCDE調整生活形態：
& Q* `% K9 D+ b& y a5.39.217.77 S：限制鈉攝取
8 O; d* d" r; x7 n A：限制酒精攝取tvb now,tvbnow,bttvb0 F0 C! G+ }, @8 \# y2 L8 _( A
B：減輕體重
$ b- S/ O2 n- j0 E5.39.217.77 C：戒菸! c/ }& y$ V2 q. _
D：飲食調整
- S0 j* Z% T: `" n1 G9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E：規律運動
, K* y/ W( C. ~, `5 c! O公仔箱論壇公仔箱論壇0 T, P1 Q" g: o* y* U
公仔箱論壇, a1 h* j* t5 M: V' H8 c4 T
% y2 d1 M) F- ^& ^' w3 mtvb now,tvbnow,bttvb2 控制血壓公仔箱論壇: o& J# x& }, m8 U0 }
% U1 f8 M5 S' |/ X1 ?3 w公仔箱論壇1.血脂怕高不怕低。
6 }- l" v2 C. _( v0 y/ h( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
( G9 j1 e) ^# r' P3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb* _- ?* p, a" v! r' q3 j8 q
tvb now,tvbnow,bttvb3 [6 E- ^# T# }/ Y1 X9 J9 d: Q
2 }8 j: L0 V* u! Q/ i! f3 控制血糖
, |! ?* a% u9 m2 d, w' K7 U8 e# L
3 {" r& J1 l2 x+ b5.39.217.771.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ C. Y# G7 S# E
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @- V" ?+ u, h: D/ B, H! I
5 l, B/ d+ M( d' rtvb now,tvbnow,bttvb
, f. Y3 f: r: {: E" K. P9 s公仔箱論壇5.39.217.77$ |- q! Z& q; V- q: Y3 v( x
- a R( p8 C& A6 g2 g4 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @. K; A! [! P5 Z% T5 t( w
4 吃得對
0 N+ W9 a# f! D. E7 T. M/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j! a, w/ m8 @" X6 V4 c0 ^
1.多吃蔬菜水果。
: g* W* }& `0 W2.多吃全穀類食物。
5 T9 ]: m$ q- Y3 V2 s9 _5.39.217.773.選擇優質蛋白質。公仔箱論壇3 O* h3 Z, B6 e# R
4.選用液體植物油。公仔箱論壇2 ]. T9 x9 Y! i- l$ k" @. r" P
5.避免加工食品。
; E2 O1 q; J0 L( @( T E$ N, J5.39.217.776.少吃含糖食物及飲料。公仔箱論壇7 {. I% K- u* M) V+ |8 F" u$ Q" U7 u
7.低鈉飲食。9 ?9 q2 e$ \" k: s) R n$ r1 W- w7 i
8.限制酒精攝取。5.39.217.775 L% P3 G& a4 I+ Q: A$ l& T9 m
0 a) V5 [4 @" P, a e6 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z" [9 d- B f4 } S/ b: H
- k4 N- u, ?4 O4 U% b$ _
5 睡得好
9 ^1 O/ j6 Y( E) Y) C0 @* V
- x" z F8 W7 J# e, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每日至少睡6小時。
& b; \8 s, W# ~. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最好睡7小時。+ H' L- f! ^1 H! z2 N" X
3.不是睡愈久愈好。
/ C/ ]; c$ b8 g `2 g7 {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77$ T8 F& H& b* R- T6 S8 J/ s
! X8 y( d5 R2 o. t
$ U1 a; v, R3 m1 A/ I2 q6 多運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G; I6 I z0 l' y
9 f+ v' L( f7 @) q1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
. ]. o5 S; o* L1 |" O/ a2.每週至少累積75分鐘高強度運動
6 Q7 X4 [1 y2 T5 ~3.只做一點運動比完全沒運動好公仔箱論壇: O1 [8 `: V9 t, Z
& q* ~! i$ \% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; P/ u6 D4 ` Z7 別太胖
7 N: A4 o. \- J* H) ?5.39.217.77
, R1 i5 k5 ^ t* Stvb now,tvbnow,bttvb1.BMI維持18.5～22.9kg／m20 I* C' V4 F/ Q5 {8 k$ {' {3 Y
2.飲食控制加上運動公仔箱論壇, F' x, O% `4 Y& V5 S7 o
8 O- G+ m) H7 j
/ g- D/ y8 [. J- U8 不吸菸公仔箱論壇( `' h& R/ a. ^, Q
' A0 w. K' P n3 d- T; e公仔箱論壇1.及早戒菸
* t/ l( F! S9 D8 e6 R3 ]0 D4 a. k5.39.217.772.拒絕二手菸
' n# L) X. b/ Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 E- \) q; _2 O- ~# b4 M4 q s( F
資料來源：江晨恩提供，取自《》
" ?% Z- \9 i& p7 m; s5 U* l8 }5.39.217.77 |
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 