- S0 u2 ?# a' J: o4 j: b0 l耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
$ S9 M" u' Q f/ Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77: J* N3 C" U; D; f/ i
& |7 P [, f6 A7 C* O+ L) X5.39.217.77「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
: M: c/ Z4 B. K/ e4 p7 y) g6 B後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
: c# I# c7 U. H4 ]! ^! v0 n* K有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。) g) L9 e/ M* U/ P4 w+ T
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。tvb now,tvbnow,bttvb$ T1 h+ G$ T3 o7 \; ?
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
& Q3 s0 Z4 D0 L" D! j' U8 b2 H公仔箱論壇此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
) ^8 Y w5 Q4 l; P' I' @# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：+ y8 w a* c+ S8 g5 M# [
T# d3 ^. K. ]' q! ^, d. Z
護心8要點重點整理
9 [8 L% s# [. M2 ^/ m+ u1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ?7 g; G- q/ k* [9 l2 ]護心8要點 重點
C" n4 K2 O7 K7 M0 J公仔箱論壇
# S% s* m, ]. y$ y; f6 n/ f# K5.39.217.77
% ~3 ~ }/ O/ ~% \; dtvb now,tvbnow,bttvb
( o+ c9 t& Z4 i! h2 ]公仔箱論壇
( s3 _! V9 j* @, @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.776 n& k- S. d# H( `
1 控制血壓
2 A+ U( f- H6 \1 @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# Y! w% m Q. n- [0 F4 k3 C
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。tvb now,tvbnow,bttvb+ C8 g/ o; ^* y& r- H. a! S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {; \/ Z* ], `! G
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
+ r- M, G' k( y( ?公仔箱論壇
6 H- l4 \0 @3 X2 U9 u: v公仔箱論壇3.根據S-ABCDE調整生活形態：
5 X8 e& h6 B% }7 s5.39.217.77 S：限制鈉攝取$ m& H1 L, Y; C! j# y
A：限制酒精攝取tvb now,tvbnow,bttvb; r& a* G9 V# _/ q3 |( p: ?
B：減輕體重
4 R0 V2 ?' M+ h4 h. a& X' r9 C公仔箱論壇 C：戒菸
o: B S- Y( j( b0 htvb now,tvbnow,bttvb D：飲食調整
3 }9 l% @& P! G+ } QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E：規律運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S4 i: x0 b) i6 x4 x' Z+ s
2 Y, [" I4 a) C6 D% v$ @
) r: {. b/ g: F3 r0 l
( p$ v, Y9 C* S5 g5 g6 p- k公仔箱論壇2 控制血壓
! r( ]$ u1 N5 j* Z2 B' ]8 W/ p8 L. ?5.39.217.77
& I* _) m. W% D4 G3 E5 z公仔箱論壇1.血脂怕高不怕低。
2 L. h& m- k- c# v# Ttvb now,tvbnow,bttvb2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。5.39.217.77* E1 @- }8 I! F q( m
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
. |7 h7 c t1 ~tvb now,tvbnow,bttvb% K) @/ _1 ?. d, h- g: b) \6 V2 [7 R
5.39.217.774 b& B) d$ N5 t' z# S" X
3 控制血糖) ]7 o5 [( e: N# j4 _
2 O/ n& P, x) |1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
& l0 }( ^1 H$ H ]$ w- ?( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
* r) ?' x# ]' d% X$ }/ v7 Etvb now,tvbnow,bttvb1 J' X8 O! d* m8 A) I, [
- _% b3 e+ S/ Y1 q& h
tvb now,tvbnow,bttvb9 f# w* {; q; ~: f' y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G8 y0 ?2 x# S' ?+ e$ h L* [9 r
g3 j9 ^6 b, F
4 吃得對; C! H0 I4 p0 Z$ Y5 b- E5 }! F
) l% w% t8 k2 q; ]. N) k1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.多吃蔬菜水果。
# @7 U3 O! E' Y0 }- o1 o2.多吃全穀類食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y( W' J7 m) z0 }$ K7 H! M7 ]
3.選擇優質蛋白質。
0 v! `% j5 W6 y- j- T5.39.217.774.選用液體植物油。公仔箱論壇3 D% S) U+ ]+ n8 e! c
5.避免加工食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i) n1 l8 ?7 ^+ S- X( {
6.少吃含糖食物及飲料。公仔箱論壇: |' \9 L8 J) Y8 {8 I' O) V; b- E
7.低鈉飲食。5.39.217.77: Z o2 f5 v# W, X; d& o8 r4 [
8.限制酒精攝取。公仔箱論壇" V7 ^: }2 l0 d) r; }) ?
+ W) ]7 H ]. K& J公仔箱論壇
- L& m1 f' x$ Y" b3 O5.39.217.775.39.217.77( L& B. \& G! u+ U7 e4 F8 K7 X
5 睡得好
3 i* K2 y' M z3 [0 X" H& `- S
8 w- K' M4 `7 _; l) L7 P0 k- l3 i+ h公仔箱論壇1.每日至少睡6小時。
- W6 `/ s* V. L9 C) X# S0 gtvb now,tvbnow,bttvb2.最好睡7小時。
" ?; _6 F/ w; I9 x% _3.不是睡愈久愈好。
7 D. n7 s g+ u- v+ m5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t5 [0 ]/ b5 G9 w3 C7 K2 |2 [
7 {: \# |, u8 x2 i i% f. o/ n2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77. ?& [! [9 y/ \6 O3 ^
6 多運動
0 q6 Q/ _) @7 q6 ?) [) ctvb now,tvbnow,bttvb
5 M4 y. R D( N# S( F+ ?1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或tvb now,tvbnow,bttvb$ _7 u, X+ A h, c' Z: p
2.每週至少累積75分鐘高強度運動公仔箱論壇7 n: a0 D) H" @! p) G; c7 \
3.只做一點運動比完全沒運動好( G6 S) `( e8 K) R$ p: @4 q. o' k) I
+ q6 G/ h' M3 x
5.39.217.773 q1 s9 K* V& Z1 `8 r
7 別太胖公仔箱論壇- @- v4 f: E/ w7 G- h
tvb now,tvbnow,bttvb7 n* W N) a: e. k8 \5 P
1.BMI維持18.5～22.9kg／m25.39.217.77& P; U1 a( c" o/ n/ J
2.飲食控制加上運動
+ v/ M2 i$ B' F5 o% O2 W' p, itvb now,tvbnow,bttvb5 J- H' f% ~) Q5 q2 |7 l. O, ~% O
5 [/ F6 q+ B, z# ] n* U* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 不吸菸+ z/ y/ o2 T8 o3 c) z# L }
1 q# s/ S, w% @ \# I9 X1.及早戒菸( }& N. q7 h. r/ Y" I. b5 q, _
2.拒絕二手菸
+ @! X. ^0 B& m4 ~+ i+ {5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d5 V; P9 }% W* e
資料來源：江晨恩提供，取自《》5.39.217.779 ]8 j$ W% q/ h- i2 h2 f
|
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 