 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X% P9 {6 p a1 I. ?
耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
r% y8 `$ v0 k, M% J
$ k( f, f. H" t, M" w& o- r! S: b
- U. m) ?; ?0 t+ l$ S「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。公仔箱論壇2 b' l4 F5 I( q0 @7 G1 U
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^% }1 I6 O2 E2 j' E
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
, L! k; T0 j9 E+ M) l( k5 l. W5.39.217.77而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
! C" O/ S8 S9 ?+ o& E* i# r4 P有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。tvb now,tvbnow,bttvb- `% }( f) o* x3 l' w& [
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
! h" K1 e: w2 H8 d. ~, p1 N5 P9 y* X( N8 [無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
. I7 {- P5 g+ ?* D; b S3 ]- J公仔箱論壇
7 O* b( Z/ \- B/ k0 j4 {公仔箱論壇護心8要點重點整理
' P6 g6 {0 |* @tvb now,tvbnow,bttvb
- p' ?2 T5 q) Q3 T% y. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點 重點
6 B7 v, R8 a: g, S) Y+ Q公仔箱論壇
' P+ }! I r' {- N. a4 h% k" ^; a( L公仔箱論壇
" |! v$ ^# A. K5.39.217.77公仔箱論壇9 n* Y! J6 u! F) r1 P
$ ?7 o: A/ P9 J) }0 R5.39.217.77! ~* Z% M) F8 r
1 控制血壓( _$ R( F2 S' D0 J4 k
|, e: ~+ F& K1 v公仔箱論壇1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
- }0 B& r$ e- P1 {) z# u S, c8 i# O* {$ v
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
G# }7 H! k1 X4 B. _- }公仔箱論壇$ A8 N. F3 l6 y' W7 J
3.根據S-ABCDE調整生活形態：
# P0 T N9 V* x( R0 @) b( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S：限制鈉攝取
* R0 x" X* J# R, h5.39.217.77 A：限制酒精攝取5.39.217.77( v: e8 e: B4 Z" u, q# z/ D
B：減輕體重
; J' P% {5 Q$ d! X0 y6 ` C：戒菸
: ^8 @& b: k6 n8 p D：飲食調整
2 a5 ?, I5 ~! Y E：規律運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b3 r0 _3 r/ x Y9 F
5.39.217.77* a3 T& ^" S9 x( i& q$ T9 ~
8 P, U5 G! u: x2 @1 l5.39.217.77
7 D2 f+ y6 e2 b) s. n2 控制血壓5.39.217.77, C1 F/ A' ^4 d9 P* N$ Z* ~
! h; _- s& Q* U6 Z3 Y7 M; L8 n }1.血脂怕高不怕低。5.39.217.77 a1 H. x8 ]! p C
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
# f7 g# V! ?) y1 R3 {3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。5.39.217.77( N/ x: Q, S* f+ S* p
5.39.217.77$ m8 J) i, g n
1 ?2 f. T p) r9 X) i2 {3 控制血糖
1 ~8 r ^/ p8 W% a, l- a9 K
8 e9 W$ N# s& F ^, b( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
# o1 ^2 O6 b6 I( o# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。- Q6 D, R; Q! L
% z; U/ X! B4 O. D+ N! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J" O) f6 G2 \2 A
% r. x; o$ @" Z0 {/ D# f9 _公仔箱論壇
7 D& [2 O: |) a. R2 J公仔箱論壇
" b$ ?# Y# m: @' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 吃得對
2 E$ Q, y4 a/ _% D# ^- L5 z; |$ S' S, G9 l7 Z3 r4 @- a# X
1.多吃蔬菜水果。
' F% `1 B' ?2 L4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.多吃全穀類食物。
, s% a, F0 d0 [7 p* S& j0 w3.選擇優質蛋白質。公仔箱論壇! w3 R: O& H, P1 O
4.選用液體植物油。
2 @2 `) T/ b! |) S6 T5.避免加工食品。
7 d) L( A' o" S* a6 W& G6.少吃含糖食物及飲料。公仔箱論壇; N2 P+ p5 Y3 `
7.低鈉飲食。公仔箱論壇0 N8 _1 H' U) Z$ p2 [+ q1 b
8.限制酒精攝取。
0 B9 C% r+ {' ]. r' s8 A5.39.217.77# \9 u/ k; O# B) R! Y
+ I# Q4 P& K* v4 r( \
& J1 u- B B) @# ?4 R- I( m# Y5 睡得好5.39.217.77& ~. d5 O8 i5 g3 S3 n, b# |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y- S, u4 p: f& v9 {
1.每日至少睡6小時。
( m( V5 P# `. }" c4 t- ^0 o! m# V; P公仔箱論壇2.最好睡7小時。tvb now,tvbnow,bttvb; q/ i; v! r4 I% K w$ H
3.不是睡愈久愈好。
+ q3 N( M+ i) K( z; i8 |/ G! G' l5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y; I5 I- r# t/ w2 `7 B" R2 x
5.39.217.77- L' ~" i$ R) f& d1 G7 _
5 I3 N3 A$ L3 ]$ i# }
6 多運動0 Z* \5 T6 n' H3 D/ i
/ l' X* ?. c3 e4 F1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T8 O/ ~' ~' g' `
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
: W; y* t$ B% J* ]% H3.只做一點運動比完全沒運動好
9 ^; C) p9 R; T6 f% F% h5.39.217.77 O3 k. m M) `% F; ? L/ |
5 t7 [5 @% U0 |. z+ L; C5.39.217.777 別太胖+ }; w, `2 A8 s2 M* R# R \+ X! J
/ r' Q: \; S k+ c! f5 o1.BMI維持18.5～22.9kg／m27 f8 Z2 v! N' h' ?
2.飲食控制加上運動5.39.217.776 ] n9 u. G7 _% R5 K* t/ Y
公仔箱論壇: i/ F' {$ s# i; [8 S' S
! Z5 D9 N- ?- {/ ~; Y" x/ G$ T8 不吸菸5.39.217.771 Y. r8 j& ~ p" j+ u0 i) C( }
tvb now,tvbnow,bttvb: L" J8 j7 V' Z4 d( a
1.及早戒菸' V; m" B, }( s) m. x2 z0 {9 X
2.拒絕二手菸
+ E+ U3 y5 R2 etvb now,tvbnow,bttvb
8 k% L0 o6 S: ^% u* G8 _tvb now,tvbnow,bttvb資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇1 c, f& G0 Q2 i0 E% J/ ~
|
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 