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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。# @+ ]! f9 Y% c
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/ }* K- Z9 R4 g. |4 K( H公仔箱論壇「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
/ Y, a) A8 b$ N5 ~. [+ {' m公仔箱論壇後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
4 y n, f- q+ M4 T# T有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。4 L, f% ?2 B3 x/ l# s) v) ~
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
) A" w7 K1 O$ t, }3 s' B2 Ftvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
7 m. F$ }0 I8 T: N: m公仔箱論壇此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。: I8 r B" m' i \7 s( T
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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S8 h: U0 m4 C2 }, N- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點重點整理
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/ S" Z& w7 {1 F: {護心8要點 重點
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1 控制血壓
' T8 ^( g4 @) Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |! z, f( r" f/ a# l. D* D8 [8 m
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
0 k) Z* D# D" b* x6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% s) p! t. z9 D8 C' v# M2 e: c
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
# Z# k* l; |* v5 j# }7 btvb now,tvbnow,bttvb S：限制鈉攝取9 r. R: z) x8 k8 T8 w
A：限制酒精攝取tvb now,tvbnow,bttvb" |* V# r' n% O8 }
B：減輕體重5.39.217.77, H1 L: O4 J1 p; q! g( \
C：戒菸
' ]8 |2 c5 c$ a, c! N) e' z公仔箱論壇 D：飲食調整公仔箱論壇0 `$ }6 @$ g" R0 ~9 B, |( p
E：規律運動- V4 o7 s) ~3 }4 U% [" h% u( p
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& n9 j- n* J! ~2 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z, p; H0 w2 I
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1.血脂怕高不怕低。
7 g6 T8 M" k. {2 Q% @公仔箱論壇2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。. A2 z9 N; j- O* G5 c0 T7 n
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖
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! P1 w6 M* D$ d/ L4 x% b( ]1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
6 E. [) K1 O9 g4 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。tvb now,tvbnow,bttvb. i6 ?2 _# @9 F
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# N, i' S G: u2 V u* t) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 N# X5 D+ ]6 Y
4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。
; v" w$ n, z! i5 o, xtvb now,tvbnow,bttvb2.多吃全穀類食物。公仔箱論壇7 e, W; l% s' m, `1 ?
3.選擇優質蛋白質。
8 O3 G# K4 r1 W. I8 A2 @3 T公仔箱論壇4.選用液體植物油。
9 C4 h$ y: U' atvb now,tvbnow,bttvb5.避免加工食品。
) O+ T0 z- |' }" n/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.少吃含糖食物及飲料。
( O: a) I" Q2 _8 a; }4 Q3 p }tvb now,tvbnow,bttvb7.低鈉飲食。4 T" I0 L8 B, B: k6 _3 i3 k6 }4 i
8.限制酒精攝取。
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1 M4 M6 R. L5 f% t/ `2 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 X. s3 r4 _* g! x! }+ l
5 睡得好
5 j7 {2 t; q" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; R% X# v' ]- S- q( ~$ rtvb now,tvbnow,bttvb1.每日至少睡6小時。
' M1 N' [; Z$ e9 h6 M3 s4 y2.最好睡7小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n) \# O: b" L2 M4 ?8 q
3.不是睡愈久愈好。
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9 g% [* D! j& d Y$ m! w( _$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- @. m7 {$ F& U) a5 R# |! u8 J2 U6 多運動tvb now,tvbnow,bttvb& u8 t; K" n* g- ^0 C I9 v3 @; @
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
: z6 X X1 z$ J公仔箱論壇2.每週至少累積75分鐘高強度運動
+ _; ~. @" w/ y" m, ^/ k D" d) `3.只做一點運動比完全沒運動好
( v* e/ k# p$ B% d0 {4 F公仔箱論壇公仔箱論壇7 Q$ o3 f, W. b- R2 r; E1 I2 X4 a
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7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m25.39.217.77# @, |( S9 n' t7 ~: \
2.飲食控制加上運動
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8 不吸菸tvb now,tvbnow,bttvb" O0 g5 v; Y$ P2 D5 K: D
4 [ k# v- H3 d# A' b3 A0 `0 F6 j5.39.217.771.及早戒菸( s8 q" v+ Q% D# U( W) r+ I9 s
2.拒絕二手菸
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; Y+ }) r* V/ T$ w; Y0 q5.39.217.77資料來源：江晨恩提供，取自《》! L6 ^; _5 N) z4 n
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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