& b& M& m. l7 o2 d5.39.217.77耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
. G, `. @; x8 E後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
) z/ ?: w2 Z/ W* h* G" R' Ctvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
. T/ }2 ]. W q7 m* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。, d; j6 g+ k+ b: @5 U9 S
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。+ h6 f& R) N& J4 }
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
: t f3 \0 ]4 }9 I# H% |: c無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：公仔箱論壇3 ]- `/ I5 _$ u
0 \7 ?+ ]0 k3 d0 r; Z' G) y公仔箱論壇護心8要點重點整理公仔箱論壇9 O8 J; @% B: J/ w D* g* I4 c& Y
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1 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb: L, D2 r% P2 b: b8 q
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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* B/ T1 j/ y' ~公仔箱論壇2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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1 l d0 |! v: B" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根據S-ABCDE調整生活形態：tvb now,tvbnow,bttvb& Y4 k7 g/ e* u3 x6 ~8 T. l! _
S：限制鈉攝取
. B8 K8 j& z$ T, z A：限制酒精攝取
! y& S# f" a6 e+ ^( T9 W5.39.217.77 B：減輕體重
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D：飲食調整- ?: T# ] F+ `9 V- O& V
E：規律運動
W Y7 D+ ^- |" p$ f' Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _: p( \, d9 v" x
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2 `3 q, @# w5 g( T; t+ N2 控制血壓公仔箱論壇/ {2 ^/ H* `- I, o0 t( {9 ^- N6 l
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1.血脂怕高不怕低。5.39.217.775 z0 D5 w a$ }4 f
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
: o" N/ }' t4 j1 S0 f' o; _* c0 C3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖
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! H2 ]! C% E" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
7 }7 m; P k- l- U4 P+ ]tvb now,tvbnow,bttvb2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。
" r, A" z3 a4 r/ T& Qtvb now,tvbnow,bttvb2.多吃全穀類食物。
7 M0 b; `# l0 F3 B$ n0 C6 h( _0 `1 j公仔箱論壇3.選擇優質蛋白質。
1 ^# g- s- ]! a: e3 t; o. ftvb now,tvbnow,bttvb4.選用液體植物油。5.39.217.778 B$ r; m6 f2 a1 b& p
5.避免加工食品。3 T/ b" y4 q2 S, f
6.少吃含糖食物及飲料。
% O v; r* [/ \0 f7.低鈉飲食。
T6 g: Y" ]. o1 J4 a6 ^+ L9 z( t( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.限制酒精攝取。
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' A6 Y/ C0 D$ e9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ T& ]- I, m# t- K! k) \
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5 睡得好4 H/ {+ P9 p0 g/ l0 T& m
1 x: m; q9 t' Z/ C+ h8 E5 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.每日至少睡6小時。
: k2 M7 e0 i' ~9 M% W2.最好睡7小時。
% ]/ T$ N0 {/ L6 l8 Z1 z. S) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不是睡愈久愈好。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w) { D0 g( @, `& s/ R1 {( b, Z
& t! f' c, n3 n$ h; k7 atvb now,tvbnow,bttvb6 多運動; A( H, F' ^5 {% O8 b
! L8 g# h& o% u+ {3 t, ~$ ^7 @tvb now,tvbnow,bttvb1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
( D C' ^: U) i! ?$ b: V( z$ g7 J5.39.217.772.每週至少累積75分鐘高強度運動
/ Z; }: m2 Y+ s3.只做一點運動比完全沒運動好公仔箱論壇: ~2 C, }) V9 T
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7 別太胖2 E. U( g. E9 } Q. g6 Y! C
F. X) z0 r! V0 x5.39.217.771.BMI維持18.5～22.9kg／m2
( B1 b; O3 n5 [3 C2.飲食控制加上運動 s4 m ]5 m% x G7 b3 r
6 h2 N7 V! t% a* B; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' R3 W# n! `! K3 \9 l8 不吸菸( W: ?6 f/ M1 W* G4 ~
. b% v8 w; ?* Z1.及早戒菸
* w6 H' l! [+ O3 D! U: ?8 ?" m5.39.217.772.拒絕二手菸
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& ~' h0 e6 `0 S1 p/ {# u4 Htvb now,tvbnow,bttvb資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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