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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。5.39.217.77! U% I: `+ }8 y( J' w+ d4 _# S5 Q
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2 W0 R' t% O: U' j; }5.39.217.77「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。公仔箱論壇! P" M2 [# W! S
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。公仔箱論壇6 L; _9 m. m6 {
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g) X% w) Y. M6 O
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
2 j2 M! f/ ^, T; @: U有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。+ H1 `. u. C# q1 }6 Z
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
' \- ?0 t: E0 n5.39.217.77無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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" z& D( j: |. A& Q公仔箱論壇護心8要點重點整理
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護心8要點 重點
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1 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~. x- }+ B- w4 ~1 a$ U5 Q) L
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y% _0 V3 U* q% Y. E; i1 X
T; j* G' R# r, qtvb now,tvbnow,bttvb2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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" A, K4 K2 o( P$ o4 A) ?- @( s5.39.217.773.根據S-ABCDE調整生活形態： P+ ~' P/ Q6 }
S：限制鈉攝取* H& T! B5 i! {- G! ]; p- w& Y
A：限制酒精攝取
$ S5 u$ [( E* F- a otvb now,tvbnow,bttvb B：減輕體重5.39.217.77! x( M- @5 z2 g& R! v9 E$ {
C：戒菸
/ f2 a+ P0 n8 T$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D：飲食調整
; [6 {- E% W- p* g E：規律運動
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tvb now,tvbnow,bttvb% }4 O- z V/ }8 E% x, T! |3 e9 m" Q
& h2 g# r8 g$ W1 G. ~( ^公仔箱論壇2 控制血壓公仔箱論壇4 J2 ^ s) D; ~5 ?9 e% z
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1.血脂怕高不怕低。
/ _7 p6 r( R* g" Y, N0 \- K3 H! [2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [% |/ m c( R
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E k# d* \( ~# q! G& r) q
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5 J( t& m5 y) S* m0 h/ ~tvb now,tvbnow,bttvb3 控制血糖5.39.217.77! D8 o5 e4 x7 {, |, `! ]
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。3 Z5 ~9 h/ n4 c. h- \, L T
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。5.39.217.777 p! c# J K! H$ n% ]2 P f
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6 l. h9 ^* k# ~4 吃得對/ w5 |8 T6 m8 C) R" U1 c
$ Y. Q; i& E7 Y7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.多吃蔬菜水果。' i% ]! W% @: a. t6 b
2.多吃全穀類食物。: d8 r% f% A# i! `: h
3.選擇優質蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb2 O1 ^8 x9 U( T9 Z
4.選用液體植物油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K0 Q7 b$ m2 |: A& ^
5.避免加工食品。
; u; G2 C; A8 [, o( t, o: d6.少吃含糖食物及飲料。5.39.217.77% I7 G8 B' x9 t
7.低鈉飲食。
( r( ]5 u' b% H" i5 |; B4 ~8.限制酒精攝取。4 |. I, d8 S+ Y# f% `
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2 y, b- z) W, G- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 睡得好
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9 f/ r3 y }/ e2 ]- G5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每日至少睡6小時。
' i# E2 c; N T& L5.39.217.772.最好睡7小時。
7 Y4 W+ I: Z) l0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動) a! E+ V) S/ I1 }+ g4 f- K
+ X6 {$ S3 L$ y! j6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或5.39.217.77& R: Y8 ]5 {5 D' y; D% c
2.每週至少累積75分鐘高強度運動( `" N7 t, a: ^" D2 D
3.只做一點運動比完全沒運動好
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& U% _/ C& d9 D9 H' z7 S, Jtvb now,tvbnow,bttvb7 別太胖
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/ n/ G2 P% @: ^; N1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
, o n9 Y( K1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飲食控制加上運動tvb now,tvbnow,bttvb5 D. E- A/ h5 \' `8 a
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公仔箱論壇5 ^$ u C( m/ y' M
8 不吸菸
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1.及早戒菸
" I" {& c2 N! I9 b7 G公仔箱論壇2.拒絕二手菸公仔箱論壇3 H8 E1 I$ \. `% y) Q8 F
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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