4 Q0 v' H. c+ H( T7 U$ V% i/ k5.39.217.77耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a% U' j* f7 ]/ b/ O
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1 {" x0 j5 o8 B! d* e7 R* R, e「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。公仔箱論壇4 j, X) Z) Q( R0 G; s
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
: |' W" c& g6 [9 X有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
# y$ P+ Q0 p) Y公仔箱論壇而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
2 x2 o4 g# e/ \& _" V' M有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
4 T5 ~8 a# H4 \0 K9 g+ S此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
0 P7 M7 \$ G; I) m# @3 ]+ Q$ k; z2 e5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：5.39.217.77. |/ @9 X2 n& n! b1 o% m) V
4 W: b" L; v6 w# m4 [- R% ^1 `公仔箱論壇護心8要點重點整理公仔箱論壇3 k7 G g+ l& M* |& v/ I
: z' O) H9 ~1 F; x( E護心8要點 重點
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2 @9 c5 w& `5 ]* Q1 控制血壓
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8 U. E& ]# v- [2 |# F4 }+ V: W5.39.217.771.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
! u# b! A7 r4 Y0 U* v9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n$ G1 k' Z( |: E
3.根據S-ABCDE調整生活形態：
9 a- b9 B5 u2 x* W G公仔箱論壇 S：限制鈉攝取
6 a2 x; Z( Z- n( i( O6 M7 Q5.39.217.77 A：限制酒精攝取
8 ?( m3 B9 \4 j: |( L4 otvb now,tvbnow,bttvb B：減輕體重
- Q) a$ t" H9 n公仔箱論壇 C：戒菸5.39.217.77. n+ V0 A, A, e; ~5 _
D：飲食調整
' Z0 i( R0 f* p1 J; X5 S0 q+ c E：規律運動
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2 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb9 f" Y( X' w' F1 M0 b* _3 j- m7 w
6 Z1 T. ?1 E3 {3 d! C4 M/ L公仔箱論壇1.血脂怕高不怕低。
* P h' |! p5 L' k- g5.39.217.772.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
: ^# c3 e9 v+ H4 S& i4 C3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。5.39.217.774 i3 y6 @0 v9 L( g, b4 R
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3 控制血糖& i5 z/ X' s* `/ P0 m
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
# }# j2 t6 |6 s! v" ltvb now,tvbnow,bttvb2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
5 s/ k/ h; M% y, I7 ?, i7 f3 S6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q% R; U! k5 P" X
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2 T& u% l7 R* u, W5 C- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^5 b, U! }. i9 w* u
4 吃得對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X+ ]; P( s* b
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1.多吃蔬菜水果。
" |' `* E9 T0 I) ?* I2.多吃全穀類食物。
: ?: D1 R' w+ M3 M; z5.39.217.773.選擇優質蛋白質。公仔箱論壇1 l$ G P7 R) Q0 ?
4.選用液體植物油。5.39.217.776 _1 R! {9 ?" e" c4 `) L. [" ^
5.避免加工食品。
; t/ s4 u c! Q0 e3 `9 z9 a) n公仔箱論壇6.少吃含糖食物及飲料。
% j) L% Z l7 s, i6 J" d l* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.低鈉飲食。
( W: T8 R' n. j- e! P' V2 T5.39.217.778.限制酒精攝取。
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5 g: S a( H$ v9 D5 睡得好 h! ]" J$ c+ H8 d
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1.每日至少睡6小時。
$ t- J0 i2 h6 Y( |% ]2.最好睡7小時。公仔箱論壇2 }6 Z$ |6 y) A$ j
3.不是睡愈久愈好。 { y" S7 V+ A l b3 E' B' y" q+ ^
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4 Q" X0 G+ Y1 j' [5.39.217.776 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
- a3 U/ O' Q! K9 }( b- u; x2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb( F% ?7 C% o2 j, R& d' `8 @
3.只做一點運動比完全沒運動好5.39.217.77' J/ K' r/ a: N- n6 }; o' P7 Z; H
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7 `5 E$ y3 O5 T- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 別太胖5.39.217.776 \' d% \, n4 w! x- Y$ E
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2tvb now,tvbnow,bttvb9 s" z" W6 S( x
2.飲食控制加上運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D7 y5 Q. A- g1 G9 ^
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8 不吸菸tvb now,tvbnow,bttvb0 b0 A8 C* C+ t* v# E' _: u
3 Z( f0 v( a. A1 y" ^7 btvb now,tvbnow,bttvb1.及早戒菸
g3 ~' S# i, E5.39.217.772.拒絕二手菸
0 Q: K( c3 N* K( V) _4 d5.39.217.77
* h+ s/ Y* T" [3 I& C公仔箱論壇資料來源：江晨恩提供，取自《》tvb now,tvbnow,bttvb5 P1 V9 A H8 u! l& J4 V' V% O' P
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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