; k6 R4 q4 j j% H4 V( r, K耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
# g9 v7 \, v6 i! H: S7 [後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
2 U, H+ l, V" E" @+ K. f公仔箱論壇有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
0 I9 R9 W2 g* b4 [' E公仔箱論壇而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
2 o2 {7 B; l9 `/ a0 r9 x: ptvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。5.39.217.770 b/ D# L. l+ z
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。5.39.217.77; h+ o/ [6 E' X* J+ Y8 @: x8 P
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E4 ], X1 ~+ U+ Q2 p- h3 O
- K _- c( L/ S, R公仔箱論壇護心8要點重點整理公仔箱論壇$ ]. R; A) W9 n" e
N- k3 L P3 ^ A5.39.217.77護心8要點 重點
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4 N. K/ i' l3 F% `5 u3 S3 Z& |2 H1 控制血壓公仔箱論壇. X* a3 ~: @* D' ?' p; t/ t- a
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
+ C0 g$ C( j) a) `& |4 x; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x+ I+ j" d" l( l; r$ D' \
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
/ g1 Q/ V* o7 _3 t S：限制鈉攝取tvb now,tvbnow,bttvb! s6 i/ Y+ y! n8 f+ b+ M8 Y; m! l
A：限制酒精攝取
/ S3 q8 N! A/ _7 ^/ ^6 D/ C0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B：減輕體重
, w' {! F8 w C+ `6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C：戒菸
3 ?$ t0 y% C, K+ R* W' |5 b+ X5.39.217.77 D：飲食調整TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i. J1 r& Q$ z
E：規律運動公仔箱論壇% X5 R; w1 |* l+ n& b ^
6 c2 s1 o$ _2 _3 ~# h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( E% E9 ~3 N. \* {2 u2 _% h# ^( N1 K
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1.血脂怕高不怕低。公仔箱論壇' |# C# v3 t. F. ~1 G$ D4 o
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
) X' [+ R& ^- d: C5 u5.39.217.773.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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2 o: t+ H; r+ \# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 控制血糖tvb now,tvbnow,bttvb# ?; N; R/ T2 l
& b) E4 b& t& K# C( s5.39.217.771.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
+ K9 m" W- j' `, s7 s, R0 u2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q% c- a& w7 r. R* y1 t
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0 j, ]- S0 s4 P0 {+ `( R ^: R: G. Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]% X8 R9 J, J: B$ N8 b
u/ u& |( i4 }) D. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 吃得對
5 [) T$ J# D4 Q1 R( G# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 r' d' w3 V% Q0 D% e% Q1.多吃蔬菜水果。
# E+ a& C$ \1 I. C" ~$ t. K2.多吃全穀類食物。
) F+ z; @ R5 b" P/ W公仔箱論壇3.選擇優質蛋白質。
- {7 \! L2 U. ?) D4 i; r% o6 }4.選用液體植物油。
5 |, ^$ m' f2 i9 ^& r$ e5.避免加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb6 c3 \ D" c# p; o# _6 D% [- x
6.少吃含糖食物及飲料。
, l# r4 z* V3 ]( z: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.低鈉飲食。
. G4 z" L: p2 ?. _) B: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.限制酒精攝取。tvb now,tvbnow,bttvb2 n; P1 ]. L% h/ U
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4 M& h/ I; ]/ u1 h$ ~1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 睡得好5.39.217.778 s& q7 F4 w j% v- c! z6 _
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1.每日至少睡6小時。8 V# W6 |# n% N* B9 T* K7 l
2.最好睡7小時。
4 s0 x! P [7 A4 W5.39.217.773.不是睡愈久愈好。
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5 \% ?6 b& v) b$ f$ r. D8 Z/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 多運動
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4 V+ P' v9 f; F7 U0 R- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
( |% {4 f# Z. n3 R9 A8 t" N公仔箱論壇2.每週至少累積75分鐘高強度運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q8 l3 s- k; f A
3.只做一點運動比完全沒運動好
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4 |6 I& ~8 I+ t0 a; c' b公仔箱論壇7 別太胖
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7 p: p3 |. E( z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F0 O0 y' q/ P0 n3 ^0 z9 i* v
8 不吸菸公仔箱論壇- d6 Y" \1 r& {+ o$ f7 S
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1.及早戒菸
8 w8 b2 [4 H+ {. {* u s9 ^2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \) h w8 K$ x: R1 B9 F6 v
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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