 公仔箱論壇6 Z2 ]7 M* K3 K
耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。4 d R; D! `/ @' o5 r' H |
公仔箱論壇5 ~/ q- {) Y# F; C
: r. W l- i! u3 J+ d+ p1 C6 l+ q. W「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。公仔箱論壇: v0 w/ b3 `4 \# i& [5 m
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。tvb now,tvbnow,bttvb# ?) n8 }6 E Y! g! ]
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
! w4 ~4 J4 F C2 c2 O5.39.217.77而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
; r) T- G) T- B5 Y. ~有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
7 S- U6 \' z! u; j; E; d- Q3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。tvb now,tvbnow,bttvb; P: U, N5 Q1 W7 `% }
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
" s5 c: r) E# W$ R. W+ m+ Y( e3 w# Htvb now,tvbnow,bttvb
1 Z( T1 j0 @2 C$ q4 L護心8要點重點整理
$ D3 A; ?- e( a6 ntvb now,tvbnow,bttvb
F, ?/ {7 V( Y5 `公仔箱論壇護心8要點 重點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t) Z- S9 \) D" n [
& [1 F: I7 {- o2 ~" q公仔箱論壇公仔箱論壇! _' X0 X, B4 H6 n% h6 t: T9 y
: q6 r9 U3 H% u' v
7 c( u' C! X2 m
tvb now,tvbnow,bttvb B! ^2 U( A6 q# Z
1 控制血壓
1 t1 C' I7 e7 ~) n( R
0 {8 h$ D; p+ Q( m, l# T# P公仔箱論壇1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。tvb now,tvbnow,bttvb' T3 B; U3 O, s2 E0 V
8 R+ h @8 _4 ]& J5 T/ U! S3 U公仔箱論壇2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
' ~1 s3 \' n: p# A0 l- n' `0 @5.39.217.77
! m3 {5 F- V6 h# m3.根據S-ABCDE調整生活形態：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @" d! K: }; S* @7 F
S：限制鈉攝取tvb now,tvbnow,bttvb2 k/ J8 j; |" {1 `
A：限制酒精攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~8 q5 b* g+ ^5 k
B：減輕體重5.39.217.771 T4 H! ?6 T* ~; l, E* a0 h3 f
C：戒菸tvb now,tvbnow,bttvb2 X+ @# L- R7 U" n
D：飲食調整
+ x1 p4 m/ T3 M8 J" gtvb now,tvbnow,bttvb E：規律運動
" J# Z. e% y9 j/ Y4 w) R
1 S* Q* X1 @* ?- q
1 W$ G% D( |) s7 }# @/ c o# y+ _; p- X9 }9 t' S, N
2 控制血壓
4 q% ?+ X! g/ L4 H
0 s9 R! b7 |1 o' s# q3 V5.39.217.771.血脂怕高不怕低。
: N* W$ f7 }, L# D! S: j4 n2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
+ {# S7 [; }6 ?( X! Utvb now,tvbnow,bttvb3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
) V( K; U2 @. z, W: A STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J8 Q0 s, O. ^
% K" y. C9 y; t+ m! G: |1 n3 控制血糖
) G! X6 O8 A6 f, `+ v; Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.773 |3 p" V2 ^6 L& m% v/ e6 S+ |
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
) |3 x$ j+ p' v; _4 i+ _& Gtvb now,tvbnow,bttvb2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~2 ~% f+ G8 s6 m" Y W7 y& a
9 t J' g5 n; f4 ]9 R4 ~ P* X0 x公仔箱論壇公仔箱論壇* T. w) Q2 q$ F5 z0 |
: {% K: o, Q# n |6 Q1 ]
# C6 {: w0 |& j$ m9 k/ C5.39.217.77
" r+ u4 c: ?- e6 j- [! x) }$ V4 吃得對tvb now,tvbnow,bttvb- y' c3 `3 X# T. F0 j
, H. T: `4 e3 w2 c, s' U* X5.39.217.771.多吃蔬菜水果。tvb now,tvbnow,bttvb( S8 R+ y. U6 W9 A
2.多吃全穀類食物。" f& P" a) r$ S: T3 u R5 Q
3.選擇優質蛋白質。
% y4 V k: P! d3 q( ^tvb now,tvbnow,bttvb4.選用液體植物油。. k% S/ N2 ^0 F( L; d
5.避免加工食品。
) m" G3 m7 G9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.少吃含糖食物及飲料。
4 J% v$ X1 D+ o, @tvb now,tvbnow,bttvb7.低鈉飲食。/ }# B" [6 f! ]! s/ M( `
8.限制酒精攝取。
$ T- K0 R$ X1 x2 e- ~) C" V
) Z' q* m, L" |. |
; ^8 v& [5 g" o6 L
# c; F0 G2 `; g5 睡得好
8 c1 a% _* _3 T* u$ U公仔箱論壇
: M* G6 |0 N! b; H% b% V1.每日至少睡6小時。5.39.217.77- U' K4 D n$ I
2.最好睡7小時。
( C$ U% l* E1 N' J4 l# v# i5.39.217.773.不是睡愈久愈好。
, ^7 W9 Z' h7 y* |% L6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77. {) Q2 E0 K! P3 r, ]6 v$ S
* a# k0 R7 l* \# T; a: u
# Y2 b3 e* c% O- i, _公仔箱論壇6 多運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c( ]4 A3 E" c g% W, ?9 Y) j3 O
公仔箱論壇1 E' [* i1 u+ h8 o
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
" S+ }+ r1 s2 D; _公仔箱論壇2.每週至少累積75分鐘高強度運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 } X/ {" P1 E) z. R- j. n6 ?
3.只做一點運動比完全沒運動好! J; L4 A0 Z' H$ J. m
: m" o& |8 h2 _4 n
4 l3 N" W+ e3 L6 Y& _tvb now,tvbnow,bttvb7 別太胖5.39.217.77) g3 L9 b* T' b6 a1 z" v/ |
/ Y( ? b5 j: I0 N
1.BMI維持18.5～22.9kg／m25.39.217.77' B2 w A/ a# n Z# X1 L+ a
2.飲食控制加上運動* _; {- ]- `( \
. l9 u. ~* b u, K. [. F
% P1 p% s, q) T/ w c otvb now,tvbnow,bttvb8 不吸菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x1 u+ T5 E7 y0 L/ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ` y0 r9 [+ ^% @( L7 Z
1.及早戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C8 [& o! R/ L) P- V
2.拒絕二手菸. q/ Z+ Z6 J, c) J
* a+ z1 E) @) a) @* {資料來源：江晨恩提供，取自《》
7 Q0 v6 n0 _' ^& b4 l- t |
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 