N. Y' m7 M& B Y耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。5.39.217.77: O. ?- E' p; |( S3 @
/ `0 w$ r& [ g. ?$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ z4 o l2 M+ J& p7 V6 Y) N/ @- D公仔箱論壇「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
2 a; u5 m8 J4 F" z+ s後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
- {0 e# S. w Q. Q; O; D b有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f5 F: v+ A5 Z- v' B t- \
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
" }% Y, F2 f, Z( d6 [tvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。* F; c- S+ O& n0 f1 B! M! a( D
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。4 A3 d* `" L& _. Z3 T- J
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
0 y& j3 S8 o5 K- X b
0 E5 s0 i( j5 d& P護心8要點重點整理
8 S$ j' x5 r: v8 C4 d4 O2 d公仔箱論壇8 F' y# e7 i) y/ l+ H* v+ E2 X7 t, ]
護心8要點 重點
; T3 Z% h- p* M' K/ n公仔箱論壇5.39.217.772 d1 D* o% v* [2 x E
- P8 @& k8 d1 S9 H6 O& p1 B
& ?( E6 Y6 B5 E4 X
( Z* w+ H1 z- ?* p
z3 D, _: u; i" h+ K1 s P1 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O' q+ }& ^) p$ t( x
1 c/ w$ s" Q7 Z
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。5.39.217.77) @8 Z2 ` b: v' m# f- B
$ z9 O9 C' N! Y9 z" @2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。5.39.217.775 @- z- U# f/ D
% A8 |- ^9 z' i公仔箱論壇3.根據S-ABCDE調整生活形態：
+ I( `) |, v$ S- Z( C: f% }* z" x8 `8 r公仔箱論壇 S：限制鈉攝取% v9 ]& E6 z% a8 z* M" ~
A：限制酒精攝取
' Q3 E. |" `& M* dtvb now,tvbnow,bttvb B：減輕體重tvb now,tvbnow,bttvb/ G8 Z+ k9 b/ i( U6 G% k& R# @
C：戒菸公仔箱論壇% U0 W; ~1 N8 s- i! Z
D：飲食調整
. h/ s- ^8 u. x' C E：規律運動公仔箱論壇# f2 c, ^8 |' Z0 N
- j% w% ~' D8 k, o1 |5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 {. B) l5 e$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* p1 |: ]" ?$ h# H& m! X* T2 控制血壓
: `1 c7 G/ k- M# t+ g. j
1 G& J- L2 l$ x) P* X5 o' D1.血脂怕高不怕低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d: R/ t6 X! t: P5 B% d, v" y# @
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。* M' v4 M3 N4 ] H
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb2 o% M" f' {$ ?/ I
5.39.217.77% F# B6 g; S5 p! A4 {4 `* X
5.39.217.77, I! S. \8 Z- L% p1 G% r
3 控制血糖3 X- O1 V# B+ J* g# L' ~3 u
5.39.217.77! a& r8 F9 S7 D2 o
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。5.39.217.770 q: B- ~4 x* G5 w1 h) ~2 n
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
" e x/ s! I; k( C; o5 Y# q' etvb now,tvbnow,bttvb# ?( n. `2 g* S# S, `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [& x9 e/ g! S }" ^: a
* _4 w, S2 V$ ?" E6 I5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb l P( H* |; E' G; l! S4 Q
公仔箱論壇& d& z- V* V5 I
4 吃得對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o; w' v) J0 }* P( r1 x
% X7 b8 D3 q* u1.多吃蔬菜水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V+ W1 U& n( n* S" x
2.多吃全穀類食物。
: w" G2 L* \& c, e5.39.217.773.選擇優質蛋白質。
8 ~! K1 J4 G1 m6 c. Q' }( h4.選用液體植物油。$ P) G" r) K2 U2 @5 S. s1 @" \
5.避免加工食品。
2 k$ b8 I. V$ e6 s( [6 N& V/ S+ ?5.39.217.776.少吃含糖食物及飲料。5.39.217.77% W* K: J9 ~( m- Z# ?
7.低鈉飲食。
! u$ h( ]/ t6 f; s r8.限制酒精攝取。1 ?+ z! }8 C+ ]9 a6 c
# [4 z* A& r7 g# I* R
公仔箱論壇. k9 A" ]' ^: Y2 `
% n. `0 \+ K8 Y' ^3 N: Q" R5 睡得好
' c' x9 J; a! C' w5 C) g& Y" J( B1 v
1.每日至少睡6小時。' \, j' \* d! Y% X, q: ]( e, c& l
2.最好睡7小時。
: d- H" C% _0 c( k0 U+ C/ c5.39.217.773.不是睡愈久愈好。
6 Z0 t) {" {' ]7 p7 S/ j
3 n! F* q* T3 ]5.39.217.77
0 z9 @' f" r" Q1 o6 W5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q, q6 o, H, `2 c2 l% n, \, k
6 多運動
; N2 |! c; g6 L. j公仔箱論壇公仔箱論壇' H4 @; t0 P1 @3 Q
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
" _, X1 D7 o' z0 |2.每週至少累積75分鐘高強度運動
: e' X( W- g1 H% b+ Ctvb now,tvbnow,bttvb3.只做一點運動比完全沒運動好5.39.217.777 r; j6 ?% x+ G, Y
( V5 {: \" R: O8 _; K2 c0 r# htvb now,tvbnow,bttvb
% p: j& f. E I* q7 別太胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N7 o0 x2 \$ P, x
! n9 O. |$ e$ x! I9 M5 [3 u( a0 \: `( Z公仔箱論壇1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
5 i, W/ P% @1 A2.飲食控制加上運動
# i! D% C% C- i ctvb now,tvbnow,bttvb
, X- c: ` o: F/ X
- _/ g' i; C3 B2 j1 I* H5.39.217.778 不吸菸公仔箱論壇. t3 Y# G+ X$ d) q l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j m" W R2 B0 b( N4 ~: y0 S
1.及早戒菸
j8 F9 g" j/ b, _7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.拒絕二手菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U" H* V" g% f8 h; F b
, d- y7 u& K- @9 ~! ^! {tvb now,tvbnow,bttvb資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇! E3 T% r& X, W. [+ `( U; i9 H
|
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 