/ H+ f6 _' Y K" B$ L+ b' ]公仔箱論壇耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
" _: [. r3 h4 t. W7 X* A2 D5.39.217.77後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q8 B; i, W1 s( n+ T
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。公仔箱論壇4 {5 v/ L; P7 d" ^. V& C# P
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。5.39.217.774 ^/ t# J# `) p! v& |6 h) a5 ?
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x" I( t* ^, o
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]3 V. E( f- w; n+ s3 }: h
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：公仔箱論壇& ~- [8 [3 U. h; L8 w5 e
6 u4 c. O' L N; T% e+ M公仔箱論壇護心8要點重點整理
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護心8要點 重點 tvb now,tvbnow,bttvb* Y% K$ J. L4 V7 t& t6 w8 \% G/ \
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1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。" p! _$ d$ Y, @0 d
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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: i! g# @5 Q1 C- n! i) ~公仔箱論壇3.根據S-ABCDE調整生活形態：5.39.217.772 l* a# e+ b+ _# T Y
S：限制鈉攝取
3 c) n: D5 `# ~$ ? A：限制酒精攝取tvb now,tvbnow,bttvb& h5 Q V( W: Z( [0 A, L+ N2 g
B：減輕體重 z+ P% _0 h. q7 I: t
C：戒菸
6 A i7 E3 ^( b D：飲食調整
3 D- ~4 a& H' q q% W* R公仔箱論壇 E：規律運動公仔箱論壇 }9 [2 i. `5 A
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2 [: E3 P7 j1 v5 j4 T) n, ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* g/ z4 Q/ \2 H. \
2 控制血壓
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* `' \" a6 q. g9 t( w: L1.血脂怕高不怕低。
1 e+ L* L7 R7 L; h% z n) {tvb now,tvbnow,bttvb2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
% {5 N9 h. z9 Atvb now,tvbnow,bttvb3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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5 E; T1 K# L' k; ]/ L3 控制血糖
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$ } k& s. V! C( u1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
" i" ^% @2 Q; b9 Stvb now,tvbnow,bttvb2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U& M$ b0 B. t' z, ~2 O
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& a7 _+ S) K4 z7 ~5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H6 f4 C, ~" C* v: `
4 吃得對tvb now,tvbnow,bttvb/ a1 P, I9 E/ C' ]/ [5 T( V- @ x2 O, k
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1.多吃蔬菜水果。" L3 J5 [% _* I' e7 U3 A
2.多吃全穀類食物。5.39.217.77, n0 a5 l( c. M" C* p7 p
3.選擇優質蛋白質。* M+ G8 s3 t" F! i
4.選用液體植物油。公仔箱論壇) v& i8 a5 C& n3 V
5.避免加工食品。5.39.217.77- q* P( E& k% G0 N* E. j% o
6.少吃含糖食物及飲料。公仔箱論壇# H$ L/ W, w% n. K9 p( B
7.低鈉飲食。8 G, ^: s/ X$ H( W% ~
8.限制酒精攝取。# N$ Y) g, K2 ~/ S l
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5 睡得好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p1 p, b. d$ s
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1.每日至少睡6小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h8 L; J' i! c P+ O' E& }# j1 {
2.最好睡7小時。% F5 l1 F& A, C+ f m# e+ B3 L
3.不是睡愈久愈好。
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?/ Q7 k* N3 ?. y7 g" p6 多運動
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5 J/ r% p6 L0 Z9 p1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
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- l' _" E9 p" V3 w9 N7 a7 J3.只做一點運動比完全沒運動好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @3 s6 K; h( l8 P+ c( G3 l
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7 別太胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T! d) ]0 U1 X% N1 G7 J
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
) K2 _! C5 b) ]5 _2.飲食控制加上運動
0 Z, v8 w: G) O% c6 G6 T; \& J! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q$ H7 p/ Q. U
+ O2 `3 W1 \9 ?tvb now,tvbnow,bttvb8 不吸菸公仔箱論壇/ C O5 q+ |1 ^! v/ m2 I
8 G2 j" m2 w$ l4 p4 [, Rtvb now,tvbnow,bttvb1.及早戒菸
1 g1 h9 W7 @" H- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.拒絕二手菸tvb now,tvbnow,bttvb( N& Z( l& d/ o5 G2 z- ?4 F. S/ c
) ^' `. P3 b& B/ V$ ~. z9 R資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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