- J( B' w+ w8 q2 i耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。9 X" x7 d" ]7 H z& [
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。tvb now,tvbnow,bttvb, b: B1 {# |0 G6 |3 l
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
2 m+ X6 C. q5 d+ K3 e U9 A$ X公仔箱論壇有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
1 i6 k1 N3 B5 D' }+ wtvb now,tvbnow,bttvb而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
f" E9 \' O+ `" f- {$ r# m公仔箱論壇有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
7 ^; ^9 @; n8 G; q/ @5.39.217.77此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
* T" v: ]8 A$ m+ ^無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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8 o: c( c+ R' p公仔箱論壇1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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9 v5 {% n& u; }. n' j1 i p! I2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
1 _1 b6 C! g" c2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ C0 @- }* K& |" [3.根據S-ABCDE調整生活形態：tvb now,tvbnow,bttvb+ L* u, q7 r: X( o- b) d( _
S：限制鈉攝取7 X; P5 r- Z; c
A：限制酒精攝取
% c [2 r# ?/ ]6 p9 ]5 f4 t公仔箱論壇 B：減輕體重5.39.217.77) t4 m1 t, n/ g9 \
C：戒菸公仔箱論壇2 Y% q l* n6 S4 ~2 ^
D：飲食調整
$ F+ T; ^. k$ H: ` C1 \公仔箱論壇 E：規律運動5.39.217.77: k7 x, [4 ?" z z* r
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6 s; A; H+ Y: I* Rtvb now,tvbnow,bttvb2 控制血壓
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1.血脂怕高不怕低。
8 N; m8 }% z% r: A H# a+ m# ttvb now,tvbnow,bttvb2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
" |) s- F+ ^* e. w, F7 e# o7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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Y1 C& R% L2 C4 d' L6 S4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 控制血糖
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7 F* o- y7 H/ n" p6 Z- m2 r公仔箱論壇1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
5 K9 F6 @1 X9 z2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。5.39.217.77; P' v1 U% n5 n6 A9 r; E
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) s$ w1 H1 q7 l& b- p$ F; w4 吃得對
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5 @/ g- C; e/ R* v3 e; z& [1.多吃蔬菜水果。tvb now,tvbnow,bttvb5 y9 q' l' z# n8 o" M2 P
2.多吃全穀類食物。
) Z, y9 G# T% w3 @' `5 ^# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.選擇優質蛋白質。
. w& M0 r- R* p) \( G! X5.39.217.774.選用液體植物油。1 ` D3 Q/ n2 Q
5.避免加工食品。0 l0 _9 Y. q. Y. E0 r
6.少吃含糖食物及飲料。6 r! F+ x- K5 O* n( U' }
7.低鈉飲食。6 i- Q/ `, H, y) x3 A& Q
8.限制酒精攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p" r& n x f" q5 K# ^4 x
) m1 z1 z. j9 Z' U9 W1 _: dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A3 M9 v; V& f/ a9 q# }
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5 睡得好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~1 ?9 ^/ \7 v5 v, Y ^0 n
1 x- Y7 ^3 U8 n/ V1.每日至少睡6小時。; S# i; M, C) h5 U
2.最好睡7小時。
: \) n/ h/ S; z% A' w! j3.不是睡愈久愈好。( U4 N/ C' s5 p
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- H( I# e# ]" o, _, R K2 i6 多運動
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8 `7 }( v1 N( ?$ {- N+ y7 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l* v- I. q5 [8 z" h1 X* Q3 S
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
3 l7 S* `5 l7 G/ Z* N公仔箱論壇3.只做一點運動比完全沒運動好6 ?4 p$ G+ o. ^2 j" m
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7 別太胖
3 m, B3 E) f' f6 f6 x7 z* u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* Z$ W8 V* N# `
1.BMI維持18.5～22.9kg／m2公仔箱論壇4 X+ u! \( `! y* _4 J$ w: `' ^
2.飲食控制加上運動tvb now,tvbnow,bttvb! H6 h4 U' l0 F! s
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) w* V# ~6 X6 K# [( N9 t2 p$ m( k5.39.217.778 不吸菸
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1.及早戒菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》8 z: z. x- F% R" J3 K" b
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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