7 |( X2 j4 U* }9 [4 O5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。 y6 {+ H' }4 H6 G! z1 E
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
( N) G- o$ V) F$ F( N' F+ t( s公仔箱論壇後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。公仔箱論壇* D; R3 S p' M9 b1 _ @
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
- l- O/ n+ d) Q1 m4 v3 V而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
( }9 ]; h" |6 f6 v" v/ L/ N. u; y公仔箱論壇有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
) O, U j. T# H; r# e5.39.217.77此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。; u6 Q# M* N/ h) {, ^6 G8 u2 X
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理" F( d3 _8 Z& B& a* O
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護心8要點 重點 公仔箱論壇- L1 j& h/ O. W; o6 D6 ^3 O9 a0 ^
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/ b, x( w6 `6 `2 o0 L6 @1 控制血壓
6 z6 ]& Y1 R3 q0 a) z$ h6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 x6 w" B* o: d; ]2 ?- ?, X. Q3 K1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。/ z6 h; N& e. |0 F. P
, o5 A4 U) A) q公仔箱論壇2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。公仔箱論壇/ W1 i1 d* P( [
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
: r0 x) k: @/ c0 ^- { S：限制鈉攝取
& e. P% Z$ }$ k' X. u z; x公仔箱論壇 A：限制酒精攝取tvb now,tvbnow,bttvb( o& e7 n% w+ ^" M9 x
B：減輕體重* s7 W3 u h5 J% W2 t( K+ O# y( a
C：戒菸
1 P6 X( A1 k- M" e0 i D：飲食調整
( f: r5 [7 u2 O- q; D5 }7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E：規律運動5.39.217.77( \$ F, i0 D/ R1 W
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6 X: f. g8 u7 Y; M1 Y2 T% Z# Z5.39.217.77% l0 b! O( e5 J" m; K! w5 P8 R( r
2 控制血壓公仔箱論壇( p n& i/ X0 M$ B( R3 f P7 ~) M
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1.血脂怕高不怕低。
" U5 V& y6 W( s& Z4 ?2 e2 [5 m) Q2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N3 x# H! r& _0 L4 |1 A
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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. q0 p* r4 i0 [6 ytvb now,tvbnow,bttvb3 控制血糖
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3 M) J# x/ [$ {1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。- w( q1 N+ G) P% a2 G
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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4 吃得對) R+ I7 G$ p2 R
; b { h: f, }& K3 X1.多吃蔬菜水果。
& R6 n8 B2 C$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.多吃全穀類食物。
s% ?6 c, V) [4 M8 y; X7 L- W1 e3.選擇優質蛋白質。5.39.217.771 `2 v8 D& K1 H. O
4.選用液體植物油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]. F% ^+ K( b9 S- h
5.避免加工食品。
+ e8 W. Q. x, x4 F3 ~# f6.少吃含糖食物及飲料。
) x* C' J( ?3 ~1 w/ l( J7.低鈉飲食。
* D( H& }# n* e/ q* V3 L8.限制酒精攝取。
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& l" S7 o/ b- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! a( z, h/ A# btvb now,tvbnow,bttvb5 睡得好' U: }( Q9 T+ ^8 ?: i" ~
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1.每日至少睡6小時。
% N, A! p" u$ ]9 {8 p2.最好睡7小時。
9 P+ k5 L- V/ B' [* L3.不是睡愈久愈好。' G& w6 g2 A7 @! c/ N, ~9 D
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3 C. \+ }$ m% C9 h' t6 多運動5.39.217.77( ^' B' v/ m5 w+ [( \' G6 H
5.39.217.772 o3 w; E) w& K+ c! E
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或公仔箱論壇/ A7 [# m- E ^' g7 X( f) A
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
# L5 g& L, B( A6 X. I# ktvb now,tvbnow,bttvb3.只做一點運動比完全沒運動好tvb now,tvbnow,bttvb4 B# a5 [) p7 E N' D5 p2 H$ m
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9 _; b- _9 {5 [; H. z7 別太胖
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3 c$ c( ~8 o2 i$ J6 Q5.39.217.771.BMI維持18.5～22.9kg／m2
' t# a* E2 ]' p7 ~% J0 R3 P公仔箱論壇2.飲食控制加上運動公仔箱論壇! b: H( i; d4 V4 u0 f. Z1 C3 i$ [3 m8 T
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8 不吸菸
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1.及早戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M3 W( T0 v. [2 N# |
2.拒絕二手菸
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) y: j l6 h8 ~- f! `資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇 V+ c8 R, e7 X2 U% L+ `+ K
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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