0 s* K/ k' n, T' X W8 O% J公仔箱論壇耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
7 E5 o* |( ~% W/ D5 @1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l. | R8 J. s9 b5 c3 t
A$ Z/ n% p( G$ K* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。5.39.217.77/ t. M- e9 k$ M' o6 f5 D3 ?+ N& S
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
: d3 W7 a4 @. M公仔箱論壇有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。公仔箱論壇9 O9 G+ ~) l$ h. e6 E9 Z
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
: S! Z |9 l* Q' Q有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
% B6 B* p# |4 l& k$ G) E此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
: R0 @0 @$ P; T( T% V( d+ V5 ?8 `5.39.217.77無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：公仔箱論壇# C7 b/ P( t: q( Y1 u+ a" Z9 b* g
+ X1 o3 q6 i/ W5.39.217.77護心8要點重點整理/ \1 d$ C4 Q8 ~. W% g1 C
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護心8要點 重點 5.39.217.77+ J- M8 f* L+ f: P) X: q0 j0 Q; x
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1 控制血壓5.39.217.77* x) B. \) w/ X. v* r1 D8 S
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。tvb now,tvbnow,bttvb/ i% `6 q: `! _. r
% J: p1 p# p! I, `9 W4 ^公仔箱論壇2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
3 _# i) y0 }; y4 n" R& U7 k公仔箱論壇5.39.217.771 o6 {: s$ I6 @- r4 y7 N4 ^! Q& f
3.根據S-ABCDE調整生活形態：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r) v; X0 \. L9 {" F% N
S：限制鈉攝取
+ Z2 \6 z. I+ @! }6 {1 [公仔箱論壇 A：限制酒精攝取5.39.217.77# _& n \3 t% t6 D( S- ?
B：減輕體重( b) L0 Z7 p# }5 o9 E% ]1 S
C：戒菸$ {, D, A& W8 e. c: } q
D：飲食調整
4 V8 S0 J1 u% ~( U/ M/ q E：規律運動
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2 控制血壓5.39.217.77; R6 J: Z+ }6 H5 C
1 X/ a+ j; |. @4 f3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.血脂怕高不怕低。5.39.217.77$ g3 j% a( o( w% ?) ?) z
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
, B5 o' m% B7 K( F/ A1 U+ h- x# ftvb now,tvbnow,bttvb3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
9 u2 N8 ?+ V$ J e% k; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 @) J5 ]) h* I& ?. S
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3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
9 w8 _7 L- n, {& ] V5.39.217.772.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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* n7 u' l1 v, ]' W' ]" q& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x* g v( _- d ?, E f- E
2.多吃全穀類食物。tvb now,tvbnow,bttvb# \; ?, W- ]8 a d1 E
3.選擇優質蛋白質。, y2 V, X% }; ~
4.選用液體植物油。
! d" v+ u8 k* ]' xtvb now,tvbnow,bttvb5.避免加工食品。
( c' f2 x" _) n- ?6 Z# q, w) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.少吃含糖食物及飲料。
$ Z! K$ h& Z$ U7 M" T% e5.39.217.777.低鈉飲食。
( D' r4 `0 V( W. n8.限制酒精攝取。
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4 U( |$ G, D# L) h8 ^8 D! Z @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 N! o& e0 x, a' `) G5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V+ w3 b. W+ Q/ u
5 睡得好5.39.217.77: x+ |! J" ~/ d
: ]& {- R: C A( N8 L4 X! v1.每日至少睡6小時。
$ B2 T: ~' \$ M9 V- Z3 z% `" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最好睡7小時。
8 p# h. B7 C- M0 g1 @3.不是睡愈久愈好。7 |+ K! w' D2 c3 [' B
5 S! A- T4 ?5 @1 x6 D5.39.217.77
5 x+ t- V! I7 I) C% t! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i! j9 D# o; f# g: X! Q
6 多運動公仔箱論壇0 }2 s( u. h5 u( k) a+ G! _
5.39.217.77 q( T* _0 W. v5 h" t
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
4 r7 k# r+ O4 s1 ?% D3 D* b7 p: V; L3 d公仔箱論壇2.每週至少累積75分鐘高強度運動# Y- T: G. k* n: G1 N' n
3.只做一點運動比完全沒運動好/ [% W/ a8 P6 C, T
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# N; o1 P l* _5.39.217.777 別太胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s/ r- f# h& X
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
" G$ P5 f' L7 E" @: }& K) i Z$ q5.39.217.772.飲食控制加上運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y5 P1 k3 D. Q6 n
5 H& J7 Z/ n9 ^9 F& F% v, T' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d4 a4 a) W% q4 r
8 不吸菸
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* e Y7 k3 A) Z4 I1 {1.及早戒菸tvb now,tvbnow,bttvb% w" a. Z$ }/ H# M7 S4 Z
2.拒絕二手菸
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- e$ P+ f0 v% L: W, f$ L' \5.39.217.77資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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