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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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) X P5 f$ h( E W公仔箱論壇「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
- X' a, ^# v2 g8 K; jtvb now,tvbnow,bttvb後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
9 ]% O, t; E$ ?4 F3 y. h3 \5.39.217.77有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。! A8 \2 W1 j2 ~' p6 p% y
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
9 C/ [3 d. f7 b [* A$ ^有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
' x: ~" Z3 P: b4 g- S8 f此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
$ H8 D; |# w* F, r$ I5.39.217.77無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：公仔箱論壇+ J8 @5 g5 f8 f4 ~/ G' ]
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護心8要點重點整理5 i R3 t0 `- }* J- R
4 y6 u$ n( o# D/ ?/ _3 |; Wtvb now,tvbnow,bttvb護心8要點 重點 tvb now,tvbnow,bttvb; b6 v" F4 g5 _: r: E
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1 控制血壓
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) @" O1 C% e- Q+ @8 R9 Z5 }" Ptvb now,tvbnow,bttvb1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。5.39.217.770 ]# e _* E" d/ u- Y
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。5.39.217.77. t7 k! }4 ?! i& ]9 F- b
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：tvb now,tvbnow,bttvb& d" |+ I: C$ \- u/ V- a
S：限制鈉攝取
r# Z. m1 F) y! J8 a$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A：限制酒精攝取
% n2 J4 U5 Y% T; e9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B：減輕體重公仔箱論壇* _4 s( B* P7 U7 q g
C：戒菸tvb now,tvbnow,bttvb2 n# Q# [1 T; B4 D# B: N
D：飲食調整
4 K: k3 V( ?0 `( W公仔箱論壇 E：規律運動
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, ^/ Z$ t! c/ |, A! L4 |2 控制血壓公仔箱論壇5 F4 X+ m+ v) u, c7 Z
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1.血脂怕高不怕低。
1 V8 O% t% I X& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
1 ^ ]. j- s$ R+ r8 Y. t5.39.217.773.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖
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$ Q* W& R2 x3 x( u1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
6 u' f; d4 q& D c2 e公仔箱論壇2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
" X! N0 U1 }( U- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l" I% f5 t) [5 n9 l: G; v
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# s, C* m9 f1 R4 y1 H6 k8 M公仔箱論壇4 吃得對
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# R7 d1 j! H0 x) ?, q+ X4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.多吃蔬菜水果。
, j- k& w& i/ v6 }: y' d0 C' X: R5.39.217.772.多吃全穀類食物。
8 ^" W8 ^0 Z2 g. {+ ^: z! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.選擇優質蛋白質。
9 u4 H" v/ U$ m7 u& U8 m/ c; F# Z公仔箱論壇4.選用液體植物油。
# A! M- G; Y4 x公仔箱論壇5.避免加工食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I& p A' f X4 P# S
6.少吃含糖食物及飲料。- H+ g5 z) T. @: H. L& |1 H% E
7.低鈉飲食。
\ ?; H9 J6 P$ G3 N5.39.217.778.限制酒精攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |. } N3 i: Q, Q9 U9 _; u/ y
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5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。tvb now,tvbnow,bttvb; O1 E5 t) O% N
2.最好睡7小時。
' [. Q! e. Q0 `: g2 f. t, T3.不是睡愈久愈好。% |2 o0 P" q9 v; ]5 c7 x; \6 E1 h* G
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6 多運動- @1 h: P! ?* S7 V! D5 D
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
% z' e- u/ o0 V g7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每週至少累積75分鐘高強度運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R9 q4 I/ x! ?! @; ~$ i3 a$ P
3.只做一點運動比完全沒運動好
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+ p* J* W9 b0 w# {6 U' i公仔箱論壇7 別太胖公仔箱論壇2 ^1 l1 {4 G# m! D0 [0 |
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
, E. A9 F5 A& w) f- u2.飲食控制加上運動公仔箱論壇3 q, i% E* }# X1 z& b; p& U, X
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8 不吸菸
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& r. ^, e+ l8 |% w7 c: E7 X. T1.及早戒菸5.39.217.77/ ?" ?+ |4 ~7 B) l- _: P0 v$ C! [
2.拒絕二手菸
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& E/ m2 k8 v9 m0 ^公仔箱論壇資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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