1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇& b0 d4 K, x; g3 f" o/ ?/ I6 F/ z) m* H, l
tvb now,tvbnow,bttvb. Q- O3 M; }% q% q4 {, c; |3 d
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
, P$ h! s* S$ R0 K公仔箱論壇公仔箱論壇+ G, Q( ~4 |9 S# C
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X/ M( I9 c8 a" u' t
& f8 ^: l0 e0 H5.39.217.774... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
: r3 w- `8 }' K) X0 ^. u: d5 I$ z( w! X
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西% S0 i* n2 p# O( P' V7 n
* S% O3 F& D. s+ G. R2 F6 O& a# V6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
' _4 G3 }3 J( _" \5.39.217.77
t: Q: I9 C- d+ O5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.770 X) e q) T/ k4 ]7 M' p: Y
5.39.217.770 p$ ?3 I% Q3 T2 i* v$ M
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 `& j# |: u2 r6 g2 V9 Q2 P5 X
tvb now,tvbnow,bttvb1 Q5 b; o# W) G) O/ p
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖! g( `& `- i8 p, h) }
5 m7 m$ j& y) y* x* f& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
; |. [. d" l1 S
, ]& \1 d) E4 C- e公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb4 c. J* R+ e$ L6 {* {
4 J- P+ B" P. w2 d
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
0 y/ a0 T- H) a# J. V& p. G2 G7 G4 H% r* d8 ~) A, u! |' Y0 c
13.. 天天喝水八大杯
3 `( v' u8 w2 A7 _/ ~' j5.39.217.77
7 Y; Y9 I) a: O$ x! \! N$ _/ \# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
6 S$ M2 v- {* d" n% _) E公仔箱論壇
3 x3 ~5 ?( X1 t: Itvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb& ]/ |4 X h; J, ^ g' T
6 b" ~ U' f$ f: a' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.77% x% ~9 Q9 T; D1 X! ]# b4 ?
) F9 [' u! h; `2 t3 I9 G7 H- D5.39.217.7717.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇6 F9 g6 x/ X- A- W% i
6 N7 X2 @2 T2 ?" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
2 e9 W/ L$ w/ B+ q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ G0 T! v* r0 x
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb8 r5 F2 o) t8 m- J1 O
4 `' P2 o/ x. x, M$ V- z! S+ v5.39.217.7720.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇- I) p/ a" e; _% f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C' U7 E. ~( M( N* K% p' T
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
1 S+ H& \2 J! u( p0 i5.39.217.77公仔箱論壇( H( p4 O7 Y8 t! Q! @5 N
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
3 _5 Y- S5 e3 q0 @7 G' c+ f- K公仔箱論壇
6 n X6 u, B7 I3 q! q5 X. u: X23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
/ x9 A$ n5 @6 j4 G0 O+ wtvb now,tvbnow,bttvb
+ R/ Y4 W1 ~4 M0 Ptvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t/ G! n/ w& ]- _4 E
% g5 z* F) A$ z; [9 v9 {25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
2 _5 f- H) r5 s( f+ i. q( Xtvb now,tvbnow,bttvb
$ t z* x3 O9 j3 b! ~4 M公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
, a: ~2 N i8 X公仔箱論壇2 U, l5 {9 a6 V
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
; J0 |! q/ T9 I2 J( S- B1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ B5 ~$ y1 S! A( w: Y5 e* B5.39.217.7728.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
4 X0 m1 [4 }1 J
) r. D# H3 o) ?3 |9 H) s* a# m8 G9 n; e29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
7 E' c" N- c5 c/ Y/ C% F! `5.39.217.77- q. J3 B/ X; X( m: G
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb5 r* \, L& R0 p6 W4 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g: q& I: S" N, O5 L' w
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關/ O9 H" n7 O, P6 n
+ T+ N, R4 A: ~; E8 j$ N
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇) x8 D' Z0 R: f! m8 u. j' k' g
9 e7 B$ v/ z0 j3 h" s
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
, y4 H) q- K d5.39.217.77公仔箱論壇$ G6 H4 N' h9 Y+ M
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
5 d# Z9 g& @, F6 z% w* h4 Utvb now,tvbnow,bttvb
* ]: G) R( M" P; j35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w, O4 a3 i( Q) k
$ x& M* y# c8 t# L* p; N. }9 ]36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性% ]. U& I6 V) h* Y
/ {3 I- F) K& a& s3 C1 y
37.. 不抽煙.拒吸二手煙
7 Y% N) f/ { H0 I5 X5 I. S5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t4 e) Y) _; ?# a9 o' B
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.774 u; R7 \& u3 Q
2 t. Z. n, W3 i( jtvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
2 j8 t v& z+ \9 Q2 _3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' g% |. e2 |4 ~. V, B: itvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
, {2 O5 I/ g! W( o5.39.217.77
5 w: f2 f) o u& Z! wtvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類8 N/ l+ z* E. h. S3 I
) P& y% j. y; J0 X+ J! i( x$ F4 w42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量9 h, ?* Q% V4 Q; T/ K3 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }8 W Y: T! v/ \/ ? ^: Z
43 維持理想體重.不過胖
$ v* @" V6 O A; o" Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77$ D8 I |* a( H# P* e8 C
44.. 保持規律的生活與運動4 S+ y+ H9 V! y( s9 F, N
0 \ u, Z8 ]3 q& N5.39.217.7745.. 保持輕鬆愉快的心情
- J4 D. O) ~# {( I% p8 y5.39.217.776 v. O: V( r- q6 G4 J
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
| 
