1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
H/ p. p/ l5 F: [1 z, y% u. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L+ F" k* `: [2 P2 _) b: b
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4 v! g( Z% r. k2 B! @4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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( K: S" |+ P8 E( c _' B* Y2 M公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.777 O) k! t2 I" V5 H) P
* K' L: [& n; P公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃" i5 d% w+ [! o6 H6 p$ r: ]
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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2 f0 r8 i0 M& P公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇3 z- x& c" o! ~7 Z- }3 C
4 ~& O) Z8 X0 }; K4 u% ^6 j E5 P6 V- O11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用" `' o2 ?2 F$ T5 M& s/ A) \4 ^* d
2 Q9 O. l4 s/ {4 p" htvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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$ }) O' h8 \9 u3 p8 j3 J8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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; F3 X8 d# W+ q2 @tvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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- m5 }& u: d& {9 T& h; jtvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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& w) p0 g# C+ p- a) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡5.39.217.77+ Y" O4 ]! C. W4 a* c
( L/ x8 u$ q- I9 R$ c! s1 u2 Q) `" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃( W6 \- \9 m# g
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇0 p7 s) @, h0 {
- h( n" X6 p5 A! [' y9 r& W2 Y# H# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點. H- D. ? r1 R. {
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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! ]- e& Z& ?' G: {$ {# j. Y' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D9 Q" @. t; E: s
/ p2 g* C8 Z+ L% y, h$ C' n x公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb/ R# n8 @& z6 P9 E7 f% }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c% r3 d, ]! g. }$ K( f* u6 u2 @ F* p$ V* x
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇1 g3 I; a, M* u2 t
# D" g6 M9 u# E$ gtvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑4 a$ u) Z! n# s, E1 t
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T* R- ]6 `; k0 }# b: e& ?
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y8 |8 l) O* w4 u* L& U
d1 U) B3 q0 B+ Y7 `0 }' ]% h! X30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期/ }. ~* }, {4 s8 C6 J) m2 a
* l# e2 s$ M/ B9 V! H/ N31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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0 ~6 ~. s7 s: j! o W; Q32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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' m" L6 l8 W: e3 {* t4 _* D3 K5.39.217.7733.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌1 J: ?& W3 ]8 {% O
: F7 @: o/ i/ c1 ?& O5.39.217.7734.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌4 M, Q( |7 y5 M% N% z' R: E7 n* w
. ?, p& b1 V8 |6 t% n& B9 [36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ` n& B' H& [ F* b4 t
0 m; d9 [% N( T( L$ stvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物 @ f- O6 m) y0 ^# |: n
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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* g4 D8 `" \; h8 t- }! g+ a41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇 X) ]' z7 j. \, s5 M/ F" k
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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! D) C: D# f+ j U E- `1 b43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d& L/ q2 |/ v9 V; f
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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