1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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" x( p, B" P: [5 S: S公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.770 U( F- _% w, c7 @/ \9 Y3 J% g3 Q
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好* y8 H" M/ u) q7 S# z* A
3 A/ n: @; l( w1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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9 E) v ]4 u* v) ~6 ]( a& a公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇1 [- v0 z L4 K+ f" Q% r/ \
" d; m3 U- Z/ N! `1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石5.39.217.77. }) x; w, m2 W5 _! `
7 T& [1 n0 G" \' b& ]5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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% _0 j5 H4 ]: M5.39.217.7710.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
$ K/ \3 x) |% a公仔箱論壇5.39.217.77" f- ]8 [, w/ |5 [4 i' l# E
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o9 z' @7 i# g/ M1 t
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯5.39.217.77; }) w: s: n, A7 o) F' g+ a' A/ @
# T: ^/ _% e( m! K. l" }14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來) u4 r$ x/ \4 B7 r
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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* R; u! V o1 b) ]6 r0 Q6 v8 F17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇) q2 z- W* z/ D; l7 M/ O3 m
& h! H, V+ S; }4 r) J" L2 q5 }18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇7 T1 V& n7 O) L# j1 ^) x P
& N4 c3 V7 G2 n$ ]8 @6 j# {! O6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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# [5 y; e. U2 r6 r- z6 r G20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t# x6 A; B- W
! g; q* Q( ^$ @3 L2 }5 Itvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k& {+ C( l) t
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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8 [) j/ `+ {8 l24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用$ f5 g, ^) a5 Q& h9 |( r
0 f3 s6 `& r) V8 N5.39.217.7725.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理) ?9 h2 q* E7 r' ~* z
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)2 {* y0 E( o6 a. R. \& V
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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: ~# V: G6 @) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺5.39.217.778 R8 e f( E7 ?; D) a w0 l, [
4 n+ J! P* P, |# Z" Q1 Z6 X2 l' Etvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5.39.217.77# S$ R C6 M( y3 f3 P7 D9 p. h
- o1 q+ U8 X/ m/ Y3 `# M30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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- R- K1 `) f- R! y+ \5.39.217.7731.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb2 _% ?! o: v2 V a- a! T
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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3 E U. l/ W. }2 G' w$ r33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb7 \: e; f; h, @5 N7 ~
. Z8 x4 s& w% J2 }5 O% d" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性 L/ _. Y z8 W. L5 ]. |
0 I* g8 {1 r" b/ M3 T! `, e37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇) m, T; _2 a8 X, z7 I# G
- `% X4 H1 u3 Y8 h6 z7 Z+ ]' j; X39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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- v/ r$ J( I, C40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e. s3 I8 t5 d6 T. O2 {
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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! Z) b- p/ j* z" H9 }& P0 |2 R公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇5 ^5 L, h, _+ {/ [
, A8 n. \4 |0 F; A8 O43 維持理想體重.不過胖5.39.217.779 j5 P L' `: Z& G. G
* G1 d3 T! f6 ?' w7 t/ F" Y- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動4 \( M8 I% M: B- o$ \) y$ A2 C0 Z
3 W$ t* R) j' _4 @6 ~+ L/ Q% `8 }6 x45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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