1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好4 q1 h7 t6 ^7 P6 g. l5 B( Z, ~& N2 ~
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb4 ?6 [1 {! b8 Z& \
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5 o) b; i# ?" D7 U- j% t5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西' Q% e7 y, h2 {% i8 ~
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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/ w2 |, G! _- S$ Q6 l/ [" D7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb- a: N7 {' E$ ?6 Q+ T3 n3 v5 o4 }
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇, W$ B; h P5 Y9 A" d; }% y
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m ?, R) k7 e t/ V+ n1 Q# x
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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* ~; G9 d+ w1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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1 _) @% b. N0 e4 E* t15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡9 }$ @* I" h U8 {. u* ~% ?
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.77& ?( I* I* k" _% s* m8 R
% H! e* z0 J! r8 u- g) X L19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃; V- W$ }& F" ?7 H. K3 `
0 H; G0 A6 f0 V. s7 V* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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+ J4 |2 S/ i7 B4 Y) u4 E) X* F9 o4 |4 S公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點5.39.217.77 J* k$ d6 D; A A8 n8 i! r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r, K4 c7 Z# ~ O% \" s- Q4 d
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇4 ] l8 B/ e5 Y1 s
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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A3 ]9 T# N) F$ s* U9 Etvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb# I* |+ M, l/ ^' p
4 S5 H7 k* @6 w" y7 ^ g7 x公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
- {9 C5 {, B1 v1 c S- V3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" _4 D9 p; z( S3 @5 x6 r9 D
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)# U/ Q; ^" J/ P* G& Z
: A0 M4 Y2 Z, Y4 N& [27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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# n/ r8 }( f$ ]# D6 O! a9 x' Ftvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B) E9 d/ l8 M2 M; d
tvb now,tvbnow,bttvb0 p+ R+ v0 R! L I$ t( l7 o9 ~, j7 C
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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1 S9 m6 w9 ~+ V* Y! ]/ i) |3 b5.39.217.7730.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5.39.217.77+ Y2 U; G5 v* E* U9 G; o) z. ]
) Z9 ]! r) i3 K+ M F3 ~8 ~5.39.217.7732.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb5 r5 u, m, P5 H) }4 U3 a) r
9 B) C' }9 i1 f O0 p. y. ~5.39.217.7733.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌+ C! a. p/ c$ o, J2 @9 D1 O9 p
4 ~( t! ?3 c ltvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @' e% F. X8 x% L/ E% K9 E$ P
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w+ w( t7 n: T3 k( c. H
2 i6 h3 H% |- p( a5.39.217.7736.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.774 M" T: |9 ]1 u" b0 T, }; b8 Z
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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- f+ d' n5 ~4 ?. g- _; h9 Ctvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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5 N- O! M9 {0 Q/ Q) N公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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% J$ M; [. i# R' U& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖) u9 Q' j7 G7 Y8 x
0 K% K1 L+ |' C/ B3 Q) ?8 v# `; N公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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