1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb) v( U" X6 `: |& t/ F& i4 u) p
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇# y; h5 ~: L1 H4 E: [/ W
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
9 ?% B$ a# C% T" `# x% a! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S3 w, n6 _' v9 j; N
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇$ Q( r. ?, s+ I& t/ A$ Q1 b
$ U$ ]/ v9 D9 v* d6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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( `$ G; Y4 H6 a2 rtvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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' d- ^- \, B9 n0 V: q2 f8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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4 g. Q! G0 M2 r- a$ q3 \9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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3 Y4 |( k0 n) B9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇5 K; |4 @8 A/ i$ Q1 S
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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; F$ L& p3 { E. [( S# k2 `3 htvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb/ j/ X5 _0 m* E# R6 T% m& d R
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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& @0 F. F8 {+ l4 ~15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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3 S& T3 j1 }* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.77; p) Q# |7 ^0 B
( i% {" f! k# o5 `公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡5.39.217.77! @3 }2 M6 v% C0 n; E/ M; U
2 m# d! I5 p% J9 o7 p. ]5.39.217.7718.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb8 q- f* R1 F v: h: F1 v0 d0 o
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老7 e, @5 S9 ~$ p0 u |! t+ c
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t' }$ Z: O$ W. @& R+ H9 K9 z. d4 N
' C. F3 ]: q& d; y9 b7 B; |+ Ftvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A* i% i7 S( p. Q4 P
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
4 v; b- [ {; L9 C2 f+ U+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 c/ p& W( @. o( d5.39.217.7724.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb& f& ]( {" _9 s! u
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]5 J" G: }( Z9 I) v+ {+ Z9 I" a$ I
1 G4 @; H% V ?: g27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb& n2 g6 z+ F" U& Y+ ^6 G
! z/ h) L5 V, G$ a# C) ^: x/ {8 n5.39.217.7728.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺$ E- \1 [5 `& A X. O4 |& S
2 b0 \+ C' O5 X2 Y2 g; r2 Jtvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
' `8 U- M r- R: n6 h4 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.777 S& I' E* ?9 E7 A1 y; H
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期, U6 I1 I$ Y+ k% ?& y) f# C
- k7 }% s a; T, R9 @% |31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇# ?4 P, F |0 c0 D( E
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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; A L X6 i9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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" T7 k2 s# u% o% I公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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# P3 x2 V4 [# B& n, a公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5.39.217.776 s" i1 w g3 {1 s
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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3 z. u T8 q' C37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g. h) Y% T7 ~8 Q
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.77* W& R4 w) |( [6 h- V
: K/ @( W3 R7 n1 e( y3 G/ m# l40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb" T7 \9 Q$ T9 Z7 ]
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類5.39.217.77+ R- I3 c- I+ u, e; B% u5 @
3 I, b& x, ~- V# O, O. q公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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( l/ K6 \# @2 c# O公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \0 c& j2 r, Q1 h* @- D. X& W y
" ~* u! u. I& ?0 f9 v5 c8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇4 l: a0 ?2 w, P/ b
+ X) t& r. i2 E$ D; B5.39.217.7745.. 保持輕鬆愉快的心情 公仔箱論壇# L( [9 }; @3 h/ }, t* z, @
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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