1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F8 B# l0 @: Q; r# s8 d$ [
* c+ w& |+ t; ^7 t0 c8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb, M, ]9 U- v5 @) k
4 s; N; }; t4 w( C8 u0 _3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇5 u. U5 ~4 ?& Z. u4 ~5 O$ f0 Z+ a
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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* h# {, b+ G2 `4 N! ~tvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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- z+ v) b; X1 j2 y8 u& Ltvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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8 [7 E5 {; c7 ]+ B5.39.217.7711.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
7 E- {+ k. S* i9 n+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 {- ]' z, m" P0 K) _% v. t- b
13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇8 M: r) @/ T H; u6 k9 i
7 _+ C; h) X# x' ^+ W7 R5.39.217.7714.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇& }6 H# G9 m8 \4 V! o# I2 k) p9 t
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.77" A k/ X2 e: p4 L) ^6 j& o
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇( _1 r2 i- }6 R
) X" r& V/ v# \5 B# ~' [# L3 @+ f5.39.217.7717.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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) w2 f6 S& q8 ?& f8 F! G) R% f# H& H5.39.217.7718.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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" y7 X2 \5 t8 D1 V* Z. W公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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8 o+ h% @" [5 T8 ftvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
8 U; e8 q* o4 v- D" Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ ~7 r: J0 i$ F6 _( G5 i0 E
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb7 Y. I4 P2 w) |9 [3 B2 f& ~
! e/ `2 h; q# r- T& Mtvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理. h0 ~: [! ]' {' H" h
) y( }3 c$ \8 X/ t$ ?5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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, {- B! |: ` w; a, I( I公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺. G4 @1 u! m4 j
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇# B2 M# c+ t* a- L9 a9 N
# k$ C B+ o C! D, H30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb1 W* d- q! U5 q+ |$ D$ l7 [
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.77" c8 L& t. y3 H5 i8 d; B
, r4 g/ F3 n. W% {" s8 F5.39.217.7733.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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5 @' `* z7 P* Y/ i' z0 F8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h. i3 w% g! G7 @$ U
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒7 K2 G4 _2 Q0 s5 E4 k
( v1 c0 W4 d* A2 j39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.77+ X+ F, W5 B( m8 F/ r$ d) r/ q6 M# R
( Y. d* V* i8 O7 y* f. d" }# e40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb5 d8 R% @& h9 z' F
: q; v4 F2 `, `4 b$ V8 I9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.77; v0 R1 a0 q; e7 V. M6 U+ D; C+ Y6 H
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43 維持理想體重.不過胖$ h- s+ F' f* V2 a: H1 `/ }
% P j3 ~" @6 u" x8 v8 a44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb6 H4 y5 j$ x. C) I( d% y
/ x1 p: j, w6 Y5 A45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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