1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息: V; ?# ^" [) E! u9 F/ z
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [2 ?! s: |* Q% o
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇. g7 O3 ?, P y! ?! E( c: a" r% b
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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2 k' ]$ ^ `/ f5 M- {# y7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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/ d8 B8 K: y+ d0 rtvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇& {" D3 [& j8 u6 i9 o* x0 B
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R& w$ t+ }# j% h
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
9 l0 S3 O8 [2 t3 B: Y4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z4 w$ Q. d9 j$ y M" B
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用6 m+ D( l: k$ A( \1 t L
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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* F* C4 S8 R/ Y" g+ q. Q+ @2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
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: \# _2 d' H9 N+ ?0 [9 G5.39.217.7714.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇6 W- E2 b! z, [ e# ? V
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb9 Y. p. s: y; d% g; _
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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! k% o& a" z6 C2 Q8 ]tvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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M$ u9 I* S$ @/ s- \+ [5.39.217.7719.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb5 E" N$ K* Y0 V8 S m- }1 W
" N: c( P% ?8 Y# w. H1 \* ~& f5.39.217.7720.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W. Y& m! M3 a! W! E3 _6 M
1 ]# H, w j8 X" w' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇2 {6 ]% u7 _1 y0 |" T
! Z |, t+ ]) z2 ^ t- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb8 g& z4 S2 K" K0 ? X0 ^
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用4 N9 c; q9 J B1 u8 o5 @% e
% w$ j6 J) u) Z. @tvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
" _: r8 F. D/ ^公仔箱論壇5.39.217.77( P0 o: x) L0 j( @1 Z: ~6 F. Y [
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
1 e5 v+ k- I( z o9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" C6 V6 H+ Y3 k+ y! {) {
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑; L8 E! B% q/ g" @7 S" g4 ]+ s
. `4 m6 z3 m# l1 e5 D! ~$ Y/ G7 Q28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |- E7 {# [" s/ ^8 m, O- u/ y; @
1 D6 F1 p0 H' B2 q! F5 C$ v! J29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb; ?, u, t! t) Y/ x
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇- M3 h+ J! d& O% i2 q8 |& M
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.77) s8 p% b! P" i; D1 F) F( k
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌4 t( j% h* D& J& @ Z( E
$ ]% _+ Z4 j0 t" k5.39.217.7734.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.771 x. Y( q9 z3 n; r4 j/ e4 D7 o
) h' |" [0 F, T/ R) l8 e" M公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌* J, T9 I0 N* a- ~; b- R( V7 ~: ~
9 ^! r2 \& R: B. Y- j8 ?! ~# @5.39.217.7736.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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9 V. ~$ J- m/ l/ ?# @3 A4 C7 |tvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙公仔箱論壇( |0 N& P! u9 N3 e* R
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒$ J: H% o$ D N
: c! M7 j0 g2 f! n9 i+ r5.39.217.7739.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇$ |9 d' F+ T8 S6 X
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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0 q; F3 R3 C/ q {' ^. d/ O8 s; h/ @42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量2 o# g, \$ H" u
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43 維持理想體重.不過胖
) V/ Q2 r- X& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 p. k8 Z' M3 v1 B' }
44.. 保持規律的生活與運動
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( M8 [. @3 G' ?0 d( ?1 C0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情 公仔箱論壇7 G$ j- b3 P0 G$ o
6 l* t @& Y4 j/ t& S7 x46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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