1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
0 D0 B& A3 h( x% ^- M5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb) l2 u i- s2 T( ` N- N, f8 Y
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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; H- K1 b& r+ {( \5.39.217.774... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb/ ? ]+ b. T' f6 m
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
( K' f! _) [$ r" i; _8 c7 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X' [. M% A! e3 y+ y3 T% n
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
/ f" i2 |2 O! W' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 P. T m6 S% | L公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
- Y: C7 h! ?0 f' b公仔箱論壇5.39.217.778 f1 t: |5 |$ i4 c& ?" Q' X
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇 a6 A; l k4 h, d! Z
) B- ] V0 z0 ~9 [2 _9... 睡前三小時不要吃東西.會胖5.39.217.775 y2 p0 f4 k8 Y K
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
: s5 q8 A1 a, l4 y, n- J7 E: `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S. b' q. [) b5 `9 V, W
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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: A! v- V6 {1 f& N0 N& Q12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
1 K' L5 S9 J3 q' Z公仔箱論壇公仔箱論壇; j Q& b/ t; p3 s- p4 y" t
13.. 天天喝水八大杯) L5 E- G5 D+ K2 s. B' s$ p
2 \9 @; s3 J# A* B5.39.217.7714.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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/ i6 t8 ^+ o; O$ M5 s+ X7 g; x- v5.39.217.7717.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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. ]6 K/ P9 |9 S& D- Z3 G: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb9 ^1 a1 g7 p" i6 t3 Q; @) i5 p
$ Z+ _6 [& C7 B7 n3 P0 o2 Y5.39.217.7719.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.775 ?3 X# F' k$ M$ t" X( c8 J
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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g6 d6 z& f0 R i7 ?9 b' d# R6 A! c公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb" o- A0 v$ U1 ~2 b. w' M1 R5 T
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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0 ?1 t# m! m1 U8 m, j. u公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇9 b c7 {1 i/ x& i& d
+ N) f6 U: J! J# s2 d25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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6 x4 ] }; l$ S; q# _5 _26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb1 k) |8 s& d0 P5 E% u4 R
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
+ f0 p3 ~& l3 _0 p0 y9 h( |5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) `; N- f$ f' b" Y5 w. R# s9 [3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺 M/ q% H1 ^; z# } o
( Z' l& n4 \( q( ?- I公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5.39.217.770 D3 o- S' B- ^ N
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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- b9 E0 k+ ~* H& S8 n) Z公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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) Q0 w) ~3 s% m9 d% S G" Vtvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
$ K0 e; M' Z8 J5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j7 F! a% N" t6 V2 J/ {3 z% r
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb( v3 {. u+ `% K, @
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌. A- c/ N, H: R6 [1 \ v
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇/ Z- e l: f% V% _+ H( b$ E5 t. n+ ^
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
0 O8 U* t# E5 n1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: h! u- p9 N0 R! p6 @0 I% n39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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) x. J* {0 E9 a5 x40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.77# C' u1 n+ X n' L0 t, {6 ?2 C
: D9 }! g# A( G0 x! g5.39.217.7741.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類2 Z0 R4 E9 a$ w5 f$ ~2 L& D
5.39.217.778 l, s7 D: w) A" ~3 x
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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3 J" i% O+ p( E# u5.39.217.7743 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r! e; V$ A* V& K
公仔箱論壇% A/ T2 r5 X2 G; G! x
44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb+ U- M! n; R- G' }; \; U
( R' m+ }* \. q; R+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情
4 G: R+ D3 u9 E9 N K4 v8 \5.39.217.77
7 ~! j$ k9 ?# M6 a. J/ f46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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