1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb2 z+ j4 ~$ H2 g3 J
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好2 ]9 K* H" z& S7 s5 S& x: Z
# S' t/ h A& e( g. G1 ^5.39.217.773... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
" {4 k) t8 U5 J BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& u4 l* Q: ?& g5 O. ]
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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" O+ [. \* n* y3 {+ v2 v5.39.217.775... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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( d3 L7 a4 M4 Q3 p% Q) \- ~! g% ~tvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多" y! L. T3 q( C; M' q7 L
& N: o U3 y3 g5 Z4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m# l! Z* M- t. X4 u
- c# b/ I1 y- B- D5 L8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇% A& J5 C& c8 R
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇) C/ ^2 p8 `9 P$ Z5 ?3 d9 @
% W/ p2 i- A$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病; U: `% d# y/ y6 G0 A
7 z q9 a7 W5 p3 p11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用- s; K: _1 r; m) {2 p! |0 b3 j: G
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇" ]% g. @0 p+ E7 \+ T6 c
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13.. 天天喝水八大杯
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9 r9 C( O/ {! o0 Q1 b# N14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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+ p' Y5 Q6 ^( k4 y+ G. V; q3 s16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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5 X9 f. ]' G) ~: a5.39.217.7717.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量4 |( o Z1 O1 E0 j7 P- E( Q" W2 J! g
. u6 Z1 d) [1 A* R2 V3 xtvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r9 ~0 _8 f5 _" G1 d6 w& P
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
: Y1 u. q$ z7 P: w5 J0 N+ s8 B. m5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb4 C/ G7 ?4 P6 E/ Y, x: ]
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^; R; X: z; ~
# Q% c4 r( `& d0 _* P8 \' H5 }22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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) O* Z) ?' r8 f' ^1 E, m24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z- {! H6 X5 O0 J% \3 g
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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: W" y$ U' g1 `% x- w. W j' k27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑7 t, r: n% q {/ o4 ]+ v. \
. V R/ d! M2 ?1 V$ t5 A1 Y28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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4 J& e: g" C5 j9 \3 S6 U29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇2 r6 F+ G" p# x& f2 t
1 ]4 j: e) ]9 g& V9 C9 a3 Y5.39.217.7730.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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. c; U! j% i: o! ]32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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3 T. `5 @6 M7 I" w o" r; U* K* v0 M33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌+ }% c; j/ U( T* W
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇$ J; }0 r2 u4 N) `7 X6 `
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {$ `' P7 U; `7 f4 z" y
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙& l; X: }& S- H: `" k$ w3 S
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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* Q/ b& y% m3 M9 Z; L% u9 }6 stvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb. y$ P* m" [4 y" S4 ^' G
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
! K: d) v0 s0 p Q2 q) ~+ f: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) B, C6 f$ Y. C$ a# Q/ i4 {
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇' C& V: R- G$ I T; `
' b# A& h2 m) v7 p: r公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖& N# l5 _) T3 a, G/ `
/ L; u/ B: v6 h8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f; \2 @ k" b
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 公仔箱論壇- H" e' s+ C* E+ u, v
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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