公仔箱論壇. L$ p9 p1 o I' V) ^9 ?7 [
Y: Q( [) K; R8 [# y$ utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& H: e( _/ z( e9 K4 u
材 料公仔箱論壇/ ^6 _0 Y4 ]' E$ Z# H h
雞 髀 肉 3 件 、 小 青 瓜 2 條 、 紅 甜 椒 1 個 、 紅 辣 椒 / 葱 各 2 支 、 椰 子 油 2 湯 匙 、 有 機 惹 味 粉 / 鹽 各 少 許 ' j, E( s' f+ R: v
公仔箱論壇; u4 r7 q. J1 j I9 T# u; I/ n
調 味 料5.39.217.779 p' q" J* U4 B, J, g U" ^2 ^
酒 / 生 粉 / 糖 / 有 機 惹 味 粉 各 1 茶 匙 、 有 機 黑 豆 豉 油 2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 鹽 1/2 茶 匙
4 D- Z1 l% b$ l$ ^+ h0 W- k9 T9 [3 k$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Y5 G2 I! v3 t b! s; E, g公仔箱論壇
: `& n Z0 ?6 E2 m5 M) ]tvb now,tvbnow,bttvb做 法9 N# D& d( P0 |9 M# P: d+ {4 I
1. 將 紅 辣 椒 及 葱 切 段 備 用 ； 小 青 瓜 切 半 後 挖 籽 ， 然 後 斜 切 成 粒 ； 紅 甜 椒 切 半 後 去 籽 及 去 蒂 ， 斜 切 成 粒 備 用 。
6 W6 M4 D0 V- P4 d( Ktvb now,tvbnow,bttvb
3 R% e$ ~" H a/ x- Y2 r# M5.39.217.772. 雞 髀 肉 切 件 ， 加 入 有 機 黑 豆 豉 油 、 酒 、 糖 、 胡 椒 粉 、 有 機 惹 味 粉 、 鹽 及 生 粉 撈 勻 ， 再 加 橄 欖 油 撈 勻 醃 15 分 鐘 。
3 w7 \5 ]7 F `3 i9 m1 `, @ M# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" N$ f, y$ `! T; K& C' w
3.將 椰 子 油 倒 入 鍋 ， 開 中 火 燒 熱 ， 放 入 雞 件 ， 當 兩 邊 煎 至 金 黃 色 後 ， 加 入 葱 段 爆 香 ，再 加 紅 辣 椒 炒 勻 ， 然 後 加 小 青 瓜 及 紅 甜 椒 炒 熟 ， 撒 上 少 許 有 機 惹 味 粉 及 鹽 炒 勻 即 可。
, k! x, }9 A& o! _5.39.217.77( @3 W5 O8 N+ l2 u% e
 : t# S& E. |# X9 o) e- m/ H
6 [% D: E8 q. p" I3 Z2 ?, _tvb now,tvbnow,bttvb
" w3 n# k4 W5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ f2 G3 b; B0 K$ Y: }" {4 S9 V5 o5.39.217.77 / z+ k* D7 P R" Q+ e
公仔箱論壇/ F# |3 P! [5 Y3 n3 k1 m
$ X2 @2 e0 x3 Q0 @. {$ x( M5.39.217.77公仔箱論壇/ B1 |/ F- K1 N# I" N) T
s' x( T* g7 Ktvb now,tvbnow,bttvb 貼 士7 H; [5 [* t1 {0 R. u
青 瓜 能 有 效 清 熱 利 尿 、 消 炎 解 毒 。 因 青 瓜 內 有 90% 為 水 份 ， 而 且 是 減 肥 良 品 。 |
發表於 2009-5-14 02:01 PM
| 