5.39.217.77- A5 |/ B$ T, Z2 b
f' x5 q" [3 Q' _2 ~ z, K3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! b' o! P: A7 y& Utvb now,tvbnow,bttvb材 料
7 a5 k z1 c" `1 v) t+ _5.39.217.77雞 髀 肉 3 件 、 小 青 瓜 2 條 、 紅 甜 椒 1 個 、 紅 辣 椒 / 葱 各 2 支 、 椰 子 油 2 湯 匙 、 有 機 惹 味 粉 / 鹽 各 少 許 : U5 `* ~8 j2 m/ c0 K! I
0 S7 {2 H, l% b M* ~調 味 料公仔箱論壇5 b, v' c) U. n1 T& z
酒 / 生 粉 / 糖 / 有 機 惹 味 粉 各 1 茶 匙 、 有 機 黑 豆 豉 油 2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 鹽 1/2 茶 匙 o! i" K9 n7 ?
6 H2 e2 l# |; D( E% i5.39.217.77
) L/ e L; Q4 Y2 s' j6 Ktvb now,tvbnow,bttvb做 法
; X6 w$ a/ K* e8 F+ E, F5.39.217.771. 將 紅 辣 椒 及 葱 切 段 備 用 ； 小 青 瓜 切 半 後 挖 籽 ， 然 後 斜 切 成 粒 ； 紅 甜 椒 切 半 後 去 籽 及 去 蒂 ， 斜 切 成 粒 備 用 。
" } P* Z/ x" P# Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77- T2 _. g8 n" A1 A1 v
2. 雞 髀 肉 切 件 ， 加 入 有 機 黑 豆 豉 油 、 酒 、 糖 、 胡 椒 粉 、 有 機 惹 味 粉 、 鹽 及 生 粉 撈 勻 ， 再 加 橄 欖 油 撈 勻 醃 15 分 鐘 。
0 n' f) u: ?: `4 [4 W! |, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 H* Z0 Q( x% u1 u; I8 o
3.將 椰 子 油 倒 入 鍋 ， 開 中 火 燒 熱 ， 放 入 雞 件 ， 當 兩 邊 煎 至 金 黃 色 後 ， 加 入 葱 段 爆 香 ，再 加 紅 辣 椒 炒 勻 ， 然 後 加 小 青 瓜 及 紅 甜 椒 炒 熟 ， 撒 上 少 許 有 機 惹 味 粉 及 鹽 炒 勻 即 可。5.39.217.770 s. |' F# l, Y+ ]
tvb now,tvbnow,bttvb$ w% j: O6 T2 h. u6 K" \
 + h, {2 _$ g# T; u) B" A
5.39.217.77% O5 @: {/ Q0 n" f4 ~# |
 tvb now,tvbnow,bttvb8 N% L' C h: C9 v* L% r, i4 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x- t: C5 Z0 J' }6 a! G9 S
, x7 C; j- S# O9 }- F Q! o& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ \9 f( J! }+ J. E5 @ tvb now,tvbnow,bttvb( I6 P, {2 J! s/ {: v
! ?. s! A5 Q3 [4 H$ w2 n( v5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) q% K+ u# ^3 x 貼 士
. @5 ?3 ?, I2 k' a: q青 瓜 能 有 效 清 熱 利 尿 、 消 炎 解 毒 。 因 青 瓜 內 有 90% 為 水 份 ， 而 且 是 減 肥 良 品 。 |
發表於 2009-5-14 02:01 PM
| 