, w5 b7 z: x$ F# S# {3 Z公仔箱論壇 5.39.217.77, l) O: D( [& B1 j' W( v% G- p
公仔箱論壇! }) W) x8 w( C; \1 k
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S1 G G: j" w/ s! _( {3 [5 E
雞 髀 肉 3 件 、 小 青 瓜 2 條 、 紅 甜 椒 1 個 、 紅 辣 椒 / 葱 各 2 支 、 椰 子 油 2 湯 匙 、 有 機 惹 味 粉 / 鹽 各 少 許
! z/ k+ W# J$ A9 g9 X# r5.39.217.775.39.217.77: k4 C& n; |, o4 W
調 味 料6 L! N6 E" l' S8 g* r
酒 / 生 粉 / 糖 / 有 機 惹 味 粉 各 1 茶 匙 、 有 機 黑 豆 豉 油 2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 鹽 1/2 茶 匙9 Z7 s7 Q7 p! z2 B2 Y: u2 L
tvb now,tvbnow,bttvb& Z9 S* e8 ?6 \! }6 i
公仔箱論壇2 X& g* c1 H- J4 H) n7 L% ]
做 法
! c. t4 x7 ]5 T* @& b/ T0 Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 將 紅 辣 椒 及 葱 切 段 備 用 ； 小 青 瓜 切 半 後 挖 籽 ， 然 後 斜 切 成 粒 ； 紅 甜 椒 切 半 後 去 籽 及 去 蒂 ， 斜 切 成 粒 備 用 。 5.39.217.77( `3 W; H2 i* i; l- \9 U
; k6 P% N9 e U4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞 髀 肉 切 件 ， 加 入 有 機 黑 豆 豉 油 、 酒 、 糖 、 胡 椒 粉 、 有 機 惹 味 粉 、 鹽 及 生 粉 撈 勻 ， 再 加 橄 欖 油 撈 勻 醃 15 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j. Z) s# O7 t; s+ s
) q% `# y3 P: q! P) ~8 F8 [公仔箱論壇3.將 椰 子 油 倒 入 鍋 ， 開 中 火 燒 熱 ， 放 入 雞 件 ， 當 兩 邊 煎 至 金 黃 色 後 ， 加 入 葱 段 爆 香 ，再 加 紅 辣 椒 炒 勻 ， 然 後 加 小 青 瓜 及 紅 甜 椒 炒 熟 ， 撒 上 少 許 有 機 惹 味 粉 及 鹽 炒 勻 即 可。
5 I. t: Z" ]' C) d# ^, jtvb now,tvbnow,bttvb
8 o/ ]( P4 Z$ d- Y6 i4 r2 x, ptvb now,tvbnow,bttvb
$ _ ]& H& `# h7 r- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 f. A6 f" p5 y8 Y1 p& ]7 p 公仔箱論壇' ]9 a; A& u+ P: C3 R# s' @
$ p& Z" B' ^8 h! y, P9 @1 ?
 5 O% W7 N" C" l4 z2 M3 j
" }3 O7 ?7 { r( O( r* c % Y, g( Q1 \( d# V% Z- W' b5 O
1 @$ v0 X' g$ o' [0 y
; t# N& b7 o' p, B. P" O 貼 士
* q1 ~" |$ s( P" U* O7 r青 瓜 能 有 效 清 熱 利 尿 、 消 炎 解 毒 。 因 青 瓜 內 有 90% 為 水 份 ， 而 且 是 減 肥 良 品 。 |
發表於 2009-5-14 02:01 PM
| 