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黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。tvb now,tvbnow,bttvb7 O( a* i& q) M, Q8 I
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原料：
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胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f/ P' O9 M5 {& R/ Y7 ]4 e
2 p# i; {7 ~: }3 d* t5 y1 _tvb now,tvbnow,bttvb調料：公仔箱論壇9 `% D6 @- \6 K; x7 D( t5 Y) X2 n' o
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鹽、胡椒粉、油tvb now,tvbnow,bttvb! j; o$ ?/ J( l2 Z- |
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做法：
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- X. Y8 V9 D8 |! I$ x( `1、胡蘿蔔切小丁、苦瓜切小丁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S/ R5 G! X! A1 d3 |
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2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻，5.39.217.77: i. ~% v4 f) d: G1 d0 x2 b3 U- v
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3、鍋中放油，5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^- @; j" y' `; y
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& G3 h: k" e' b( {, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 甄華 於 2009-5-13 01:15 PM 編輯 ] |
發表於 2009-5-13 03:15 AM
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