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黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。0 X4 ]+ n& t% M4 f2 ~' t( h% N
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9 H7 M, S9 X5 ]5 W: L0 N7 L' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花5.39.217.77. L! j4 }3 y& [" M3 D$ ^
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( W$ t, ^9 K' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、胡椒粉、油tvb now,tvbnow,bttvb! {6 r/ e6 V8 b
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& K- G9 B; u. f0 y+ b7 ]) X5.39.217.771、胡蘿蔔切小丁、苦瓜切小丁，# Y, c8 C& F- z$ ]5 f( A @/ ?
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2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻，) Q2 u" T0 p6 R8 v, r
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3、鍋中放油，5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。; W# f5 R# w2 _& E# `
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發表於 2009-5-13 03:15 AM
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