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[食肆地點] 《大長今》熱之韓式特色料理!

《大長今》熱之韓式特色料理!
9 c! x; H# ^* ]1 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a" Y0 u/ n$ {4 K& G
清蒸竹筍
8 F& W5 U% @0 R; n& U  G( x# T公仔箱論壇把竹筍放在淘米水裏煮熟﹐切半並劃出條紋後﹐把切碎加佐料的雞肉放在裏面蒸熟﹐再把雞蛋以調料放在上面。
5 a, ~  r3 [) g0 H# W5.39.217.77~竹筍的蛋白質中因含有許多甲狀腺素等氨基酸﹐有獨特的味道。5.39.217.775 l5 S# }7 @, Y& b

% E4 G/ T* M/ ]) p5.39.217.77材料
" e" U1 u- E6 ntvb now,tvbnow,bttvb竹筍2個﹐雞肉100g﹐蔥1棵﹐蒜3塊﹐生薑1塊﹐鹽1小勺﹐香油2小勺﹐醬油 1大勺﹐胡椒麵1/4小勺﹐雞蛋1個
) z' s8 _6 j# [) f0 F6 l+ |做法﹕公仔箱論壇5 i6 A# [+ V# T  g5 l+ e0 Z
(1)        在土裏挖出來的竹筍將尖端除去3cm左右﹐在一邊皮的上面劃出刀紋﹐並在平鍋裏倒足夠的淘米水煮40~-60分鐘。去掉煮好的竹筍之皮﹐洗淨並切半。
# K/ u4 b* K! s- }! gtvb now,tvbnow,bttvb(2)        把雞肉除去骨頭切碎﹐把蔥﹑蒜﹑生薑也搗好﹐並以香油﹑鹽﹑胡椒麵調味。雞蛋煎成黃﹑白雞蛋切成絲。
6 X+ h0 K6 ?: k1 ?6 |/ A. FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)        在竹筍的每節之間裝滿加佐料的雞肉。
5 T2 Q3 Q* H0 r) H5 J2 }4 ntvb now,tvbnow,bttvb(4)        把竹筍放在平鍋裏﹐加2杯水並以清醬調味後熬。
: D. O& l) r  T# g) B公仔箱論壇(5)        熬至竹筍中浸透調料為止﹐湯快熬完時盛在碗裏並把雞蛋以調料放在上面。
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1 m  m  r. `$ Y醬湯泡飯
. ~4 T9 _; u. q% ^漢城有名的醬湯泡飯歷史悠久。相傳憲宗(1834~1849)皇帝也曾吃過。醬湯泡飯是趕集日在市場飯店裏架上一口大鍋﹐用劈柴燒起來的火熬出來的。趕集人走幾十裏路後﹐以醬湯泡飯喝上幾杯馬格利酒(韓國的一種米酒)﹐馬上就可以解除疲勞。公仔箱論壇& U6 h7 o/ i: B( Y
醬湯泡飯是把牛肉和蘿蔔熬熟後取出來切成片加佐料﹐再往湯裏泡飯與加佐料的肉和蘿蔔﹑蕨菜﹑桔梗﹑黃豆芽一起吃的一種飯菜。
4 E$ i8 ], p9 G& NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以放牛肉或雞肉熬湯﹐也可以放麵條吃。為除膻味放補刻佳你(除味的一種調料)熬熟後取出。也可以放歐芹杆﹑芹菜﹑洋蔥﹑胡蘿蔔熬熟後取出。蕨菜根據個人的嗜好可以不加。
2 S0 g. W# \. ~% `  O6 ~tvb now,tvbnow,bttvb桔梗含有大量的纖維質,是含有質豐富的鐵和維生素B2的食物﹐有去痰效果。因此﹐中醫上把它用於呼吸系統疾病的治療。
6 E7 M2 n$ U) [6 l7 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S# M, U5 L! H6 A" K
材料﹕
) Q/ t( C! v" p" Y) v3 _牛排骨和肉600g﹐蘿蔔200g﹐水20杯﹐蕨菜100g﹐桔梗100g﹐黃豆芽100g﹐牛肉150g﹐熱飯5杯6 I7 _' ~: ?9 q) s) N+ u
肉佐料﹕醬油1.5大勺﹐蔥1大勺﹐蒜1/2大勺﹐芝麻1大勺﹐香油1/2大勺﹐胡椒麵1/2大勺﹐清醬5大勺
6 f4 x( b( Q* d$ }. o5.39.217.77做法﹕
$ j: q' a6 h( p6 S( v(1)        把牛排和肉用涼水洗淨﹐與蘿蔔一起放在水裏煮爛。5.39.217.77( X$ D3 p2 X1 {8 }% z, p
(2)        把煮爛糊的肉撈出來切厚﹐並與切好的蘿蔔一起用蔥﹑蒜﹑醬油調味﹐再放在湯裏燉。
$ c! R. d! e+ ]5 }tvb now,tvbnow,bttvb(3)        把蕨菜﹑桔梗洗淨加佐料炒出來。* C: D: H0 n  a" k
(4)        然後黃豆芽煮出來﹐加佐料拌好。
/ Z$ M. }0 W( G0 ~3 h" F3 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)        把牛肉切好加佐料烤成圓形﹐再切成四角形。
! i& G4 h9 u- [; u. F! u. o! f(6)        把米飯盛在沙鍋裏﹐放上醬湯﹐然後把肉與拌菜放勻。
1 ?3 X6 Y0 ?- H' O(7)        吃的時候﹐根據自己的愛好可以加蔥﹑芝麻﹑辣椒面等。
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黃荳芽湯飯
8 D; L: v6 B9 F5 [- zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全州以綠豆芽聞名﹐傳說﹐全州從前的府使以黃豆芽治癒了全州的風土病﹐從此﹐黃豆芽從未離桌。
8 X, a" Z; k! uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在鰣魚湯和煮黃豆芽的湯裏泡飯﹐在上面放醬蝦﹑拌黃豆芽﹑蔥﹑蒜﹑芝麻﹑香油﹑辣椒面熱吃的一種飲食。5.39.217.779 j, U$ [) }( [( b# S5 ~4 N
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材料:
* l0 O# `* r0 _# k# u" {5.39.217.77鰣魚30g﹐水10杯﹐黃豆芽250g﹐水3杯﹐蔥20g﹐蒜20g﹐芝麻3大勺﹐辣椒面 2大勺﹐香油1大勺﹐醬油2大勺﹐飯5杯﹐蝦醬3大勺
; y6 D4 Y7 ^2 j4 l' rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法﹕
8 C1 ?; r$ r( P0 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)        把黃豆芽去頭截尾﹐放3杯水煮熟並撈取加佐料拌。5.39.217.77/ O9 e# j" l+ R' F6 G  a2 _' f
(2)        在10杯水中放鰣魚做鰣魚醬湯並與煮黃荳芽的湯混在一起。
3 d) ?/ ^! J2 c  OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)        把飯盛在沙鍋中﹐在上面放蝦醬﹑蔥﹑蒜﹑黃荳芽﹐並倒許多湯加醬油熬。
3 m( t( L# Y$ Z1 p$ utvb now,tvbnow,bttvb(4)        盛的時候放芝麻﹑香油﹑辣椒面。4 z/ L7 z, k$ ~" y) O% P( D
==========================================================5.39.217.775 a6 c& b+ g; r- q2 V
清蒸魟魚
) f5 y9 L3 l* t4 K( S6 G4 F公仔箱論壇全羅南道以洪魟魚有名﹐並要在冬季吃才能品出真正的味道。全羅道舉行慶典活動時﹐以用多少魟魚來評價慶典辦得好壞﹐能看出來魟魚是必需飲食。有些人不喜歡吃新鮮魟魚﹐而吃過些日子發酵有氨味的魟魚﹐並認為這樣吃﹐才能吃到真味。骨頭是軟骨﹐把肉與骨頭一起嚼會更香。
( k1 W  T  {! E8 F* P  W* D' C公仔箱論壇把魟魚整個曬乾或整個發酵或者切成塊﹐並弄出條紋﹐在裏面加蔥﹑蒜﹑辣椒絲和佐料後煮出來後蘸醋醬吃。
* y  F& b2 k/ N( k7 v, t魟魚以黃貂魚類味香﹐並以高蛋白﹑低脂肪食品﹐含有豐富的鈣﹑鐵等無機質。魟魚的刺激且沖的味是因尿素﹑氨等氮化合物生成的緣故。5.39.217.77# e6 n4 d5 L% C  o7 l- r
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材料7 H/ N# d% W: H. g2 b* u
魟魚(小)1只( L+ X+ ]! j2 K2 [
佐料材料﹕醬油2大勺﹐水4大勺﹐糖稀2大勺﹐洋蔥汁2大勺﹐蒜1/2大勺﹐胡椒1小勺﹐葡萄汁1大勺﹐辣椒絲﹑整芝麻 少量% h/ ?7 g3 h0 k- }
做法6 d6 y$ s  e! y7 h1 T" p: z$ V
(1)        魟魚切半除內臟和尾巴﹐也去掉嘴的硬部份。
: ]6 `/ B& @, Q. @: c6 |8 h6 h~整個燉的時候﹐刨腹取出內臟﹐去掉尾巴和嘴部份。
- s$ K0 z+ y+ r1 C9 f# J" L公仔箱論壇(2)        在通風的背陰地曬乾2-3天左右。
' T7 _: N" y- n9 j+ j5.39.217.77(3)        混合佐料﹐並把乾燥的魟魚泡10分左右撈取。
5 b: {: J# ?( [1 |, |. u4 t9 F公仔箱論壇(4)        把魟魚放在燜鍋裏﹐冒熱氣後放佐料醬。大魟魚加3次﹐小魟魚加2次佐料醬燜時﹐味道會更好。9 j/ O" v! b. X3 J" d+ ^
(5)        在魟魚上面放切絲的青﹑紅辣椒﹑石耳﹑黃白雞蛋而點綴。
5 p- w5 B9 l: {8 N4 Y/ X3 Htvb now,tvbnow,bttvb========================================================
! ?- {' `# D9 I" m) [, l  o5 C) d5.39.217.77燉排骨  
1 v1 Y: c# y0 z& U+ Z燉排骨是將牛排切塊兒加水煮熟﹐以佐料調味兒﹐再加蘿蔔﹑胡蘿蔔﹑香菇﹑銀杏燉熟後吃的食物
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材料﹕
) z! a& r& ~) {7 |. `5.39.217.77牛排600g﹐水4杯﹐蘿蔔300g﹐胡蘿蔔200g﹐香菇8個﹐雞蛋1個﹐栗子10個﹐銀杏10個
9 k0 K4 \# [7 ~0 p7 Ktvb now,tvbnow,bttvb佐料醬﹕醬油6大勺﹐磨的梨6大勺﹐白糖3大勺﹐切好的蔥2大勺﹐搗好的蒜2大勺﹐香油1大勺﹐芝麻1大勺﹐胡椒麵少量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P- X0 ^+ Y  s
做法﹕
( {/ L- D4 p$ l& V! i(1)把牛排切成5cm大小的塊兒,泡在涼水裏放血撈出來再放4杯水煮出來。將排骨的筋或脂肪去掉﹐並以2cm間距劃出刀紋﹐漂去肉湯中的油。: E& g& T/ X) K, |; Q* m7 K
(2)把梨去皮﹐磨成碎沫後做佐料醬。
  H" @) o) ~  i' f5.39.217.77(3)把熟排骨放在平鍋裏﹐放2/3佐料拌勻﹐再加2杯左右的肉湯﹐用弱火中煮至排骨爛糊。tvb now,tvbnow,bttvb) Y1 j* p3 g: n- q( }+ R
(4)蘿蔔和胡蘿蔔切成四方形3cm大小﹐切除棱角放在開水裏煮出﹐香菇泡後切成銀杏葉模樣。tvb now,tvbnow,bttvb3 G& N: e( ]$ d, D7 Z& {' n
(5)排骨煮爛糊﹐湯剩一點時放煮的蘿蔔﹑胡蘿蔔﹑香菇﹐加剩餘的佐料醬和肉湯在弱火中燜出來。
: E: L( p) o: `' VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(6)有潤澤並入味後放上栗子和銀杏。盛在碗裏把雞蛋切成丸子形或骨牌形放在上面。 * l- P% j9 Z& |
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牛雜碎湯5.39.217.779 x& ^* |1 s4 t5 Y; ?1 z) O. b
傳說世宗大王在先農田親耕時﹐突然下起了大雨﹐一步也不能動又非常俄﹐為了充饑殺了一頭牛﹐將牛肉煮熟後﹐只放蔥﹐以鹽調味道後喝去。從此﹐將此湯稱為牛雜碎湯。用牛肉﹐軟骨﹐腔骨熬湯﹐肉切成片﹐以蔥﹐胡椒粉﹐鹽調味道。因尾放很多骨頭熬湯﹐顏色灰白。
. _3 {0 [# ~- W: c6 J% Y4 m公仔箱論壇*為了除去異味兒放補刻佳你(除味的一種調料)熬後取出﹐也可以放西洋芹﹐芹菜﹐胡蘿蔔﹐洋蔥取出。將飯或者面條放在湯裏吃。
9 a4 u$ @4 R- h*喝牛雜碎湯時吃的蘿蔔塊兒泡菜﹐有除去異味兒和助消化的作用。
( E2 ^8 O. m$ htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' ~% A' [4 ?  U
材料﹕tvb now,tvbnow,bttvb" Y1 E5 a3 A' P, x% v% {. @" ?
牛頭2Kg﹐牛足1個﹐牛膝蓋骨1個﹐腔骨1個﹐牛排骨和肉500g﹐水20L﹐蔥4棵﹐蒜1頭﹐生薑1粒﹐適量鹽﹑辣椒面﹑胡椒麵。
/ G- @6 T: b/ c4 ?" Y$ L7 f: u5.39.217.77做法﹕
, C. d9 L3 s3 B5 [% U" _tvb now,tvbnow,bttvb(1)把牛頭﹑牛足﹑腔骨﹑牛膝蓋骨切成塊﹐在涼水裏泡1小時左右後撈出來。﹑把牛排和肉等做湯用的肉整個洗淨後撈出。
8 J: x3 f6 z) M4 b4 J公仔箱論壇(2)在大鍋裏放一定量的水﹐把牛頭﹑牛足﹑腔骨﹑牛膝蓋骨放進去﹐等煮沸以後將火調弱﹐漂去在上面的油和沫﹐並在煮的時候﹐把蔥﹑生薑﹑蒜切成大塊放進去。
# ^+ V9 c# T% F# {' rtvb now,tvbnow,bttvb(3)肉煮至半熟時﹐把牛排骨和肉整個放進去煮爛後撈出來﹐等湯涼後再漂去油。2 j( C3 d1 P; m+ B# R2 K
(4)刮去骨頭上的肉,再切小﹐排骨肉撈出來切成薄肉片。tvb now,tvbnow,bttvb2 f* |7 y; a- ~
(5)把肉片放在大碗公裏﹐把湯燒熱後澆上。再放上切小的蔥和鹽﹐胡椒麵﹐辣椒面。
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! I! r& f6 d; E+ Z- `) |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜菜
) j) }+ A' ~7 F把煮熟的粉條﹑牛肉﹑木耳﹑菠菜﹑胡蘿蔔等各種材料切成絲炒後混在一起﹐調成的一道色味俱佳的菜肴。味道的色味極佳的飲食。
7 k# U" Y' X; \, W! J& x0 b公仔箱論壇*喜歡吃素的人可以不放肉。香菇可以用洋松茸或本地產的木耳代替。菠菜可以用黃瓜﹑芹菜﹑水芹﹑南瓜等代替。tvb now,tvbnow,bttvb6 t8 Q0 J' B  @$ _
*放在雜菜中的菠菜葉比菠菜杆含有更豐富的維生素A﹐維生素C的含量在蔬菜中最高﹐並且含有的豐富的鈣和鐵﹐對成長期的兒童特別好。公仔箱論壇! T" T$ A* x& h' P* \
材料﹕TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x) m  I' X8 M0 G' p
牛肉120g﹐香菇(中)3個﹐木耳10g﹐胡蘿蔔100g﹐洋蔥0.5個(100g)﹐菠菜100g﹐鹽﹑胡椒麵﹑芝麻適量﹐桔梗100g﹐雞蛋1個﹐松子1小勺﹐粉條30g。
+ F& P# d+ a6 i, {% y: H; w7 @8 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*肉﹐木耳佐料醬﹕醬油2大勺﹐白糖1大勺﹐切好的蔥4小勺﹐搗好的蒜2小勺﹐香油﹑芝麻各2小勺。
- [, B5 w$ w! F. @* g*拌菜佐料﹕切碎的蔥2小勺﹐搗好的蒜1小勺﹐香油﹑芝麻各2小勺﹐胡椒麵少量1 m3 x! b0 g' q' e/ e6 F! u* d$ N
*雜菜佐料﹕醬油1大勺﹐白糖1大勺﹐香油1大勺" M& ^4 C% k5 G$ B
做法﹕8 H$ ^. E9 [& b9 u
(1)把牛肉切成絲
- t6 y) J1 X2 ]" ~+ \3 F(2)香菇泡在水裏除楹梗切成絲﹐然後把木耳泡在水裏& M9 S" R; {5 Y  q9 ~, }
(3)把肉﹐木耳佐料醬放在牛肉﹐香菇﹐木耳中拌勻﹐加油炒出來後冷卻。
+ ]: x$ _- S; q* C! _6 H4 h, Z# P: y公仔箱論壇(4)把桔梗撕細﹐用鹽洗淨以拌菜佐料拌後炒出來﹔洋蔥按長度切成絲炒出來後﹐以鹽﹑胡椒麵調味。
3 S; H# v: @1 ^. K4 y$ \公仔箱論壇(5)把胡蘿蔔切成4cm大小﹐用油炒出來﹐並以鹽﹑胡椒麵調味。公仔箱論壇) P/ i. O0 \" u1 e% i8 F/ N  S
(6)菠菜燙一下切成5cm大小﹐用油炒出來。% I, l% n# u4 r8 S- n
(7)雞蛋分蛋清﹑蛋黃煎出來後切成絲。  \3 G  I: s5 h) j! |
(8)粉條放在開水裏煮至柔和﹐並剪2-3次後以雜菜佐料拌勻。
2 z7 Z' a6 A- q; Q0 G; |" ytvb now,tvbnow,bttvb(9)把炒的材料和粉條混合放在大碗裏調味後﹐盛在碟子上再加放雞蛋和松子。! s6 n) C/ [. V5 s; z
========================================================TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h! ^# C* ^0 Z! r2 D  Z
烤辣醬豬肉[韓國特式料理]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o8 W3 O! {  c" A& O
把豬的裏脊肉或五花肉醃在辣醬﹑香油﹑白糖﹑胡椒﹑搗好的蔥﹑蒜﹑芝麻調成的佐料醬中﹐再放在烤架或平鍋上烤。9 Q2 S6 _- _3 ^/ @
材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I# p+ T2 Y( J3 P; Z
豬肉600g
5 I  y- [7 G7 T8 N*佐料醬﹕醬油2大勺﹐辣椒面1大勺﹐辣椒醬2大勺﹐白糖3大勺﹐芝麻2大勺﹐香油2大勺﹐胡椒麵1/3大勺﹐切好的蔥4大勺﹐搗好的蒜2大勺﹐磨的生薑2大勺4 J2 ~2 d$ u6 ^3 L* {0 f0 t+ f
做法﹕5.39.217.77# o% K. @+ L( G- q
(1)挑嫩裏脊肉或五花肉切成0.5cm左右。公仔箱論壇8 W1 @' s% l9 L6 c8 m: ]) N1 z
(2)在醬油中放辣椒醬﹐並放蔥﹑蒜﹑生薑﹑白糖﹑芝麻﹑香油﹑胡椒麵﹑辣椒面做佐料醬。
+ w# M- R6 B0 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)在切好的豬肉兩面抹好佐料醬。  L; K- R, Y/ Y) b8 J- }
(4)把烤架放在火上﹐燒熱時將加佐料的豬肉放在上面﹐並前後翻著烤。: B8 q' `' c. [& w# H
(5)盛在大碟子上﹐撒芝麻。豬肉熱的時候吃才好吃﹐可以用醬油和辣椒面代替辣椒醬﹐只用蝦醬調味也不錯。tvb now,tvbnow,bttvb2 U6 _9 T. \* t2 C) G
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清曲醬湯[韓國特式料理]2 L, q- T& C# g+ e4 I% j$ P
把清曲醬衝開﹐在放切好的白菜泡菜﹑牛肉﹑豆腐燉的湯。因有獨特的發酵味道﹐雖有不喜歡的人﹐但它是一種營養豐富且冬季別有風味的飲食。1 k7 y  d( \0 C, r
*清曲醬含有豐富的維生素B2﹐並且﹐清曲醬既有增強胃腸的食品吸收能力的作用﹐又有分解血管內膽固醇的作用。
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+ `! ~4 V) D9 F/ [tvb now,tvbnow,bttvb材料:
6 k$ D4 `* o2 O; m: l& D清曲醬100g﹐豆腐1塊﹐白菜泡菜200g﹐牛肉50g﹐青椒3個﹐蔥1棵﹐蒜3塊﹐辣椒面2小勺﹐鹽﹐淘米水3杯tvb now,tvbnow,bttvb$ E$ Y4 r5 i' o; y& o$ e% V8 U- U
做法﹕# A' u1 [0 T8 u* t8 A$ s
(1)把豆腐分半﹐切成1cm大小﹐白菜泡菜切成3-4cm寬。青椒切後去子。牛肉也切成絲並與蔥﹑蒜拌好。
" u. d% g0 w" v/ `  W; U: KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)在沙鍋裏放3杯水﹐再放牛肉和泡菜煮熟。5.39.217.779 w7 X3 u! @2 y% `7 _- f
(3)煮一會兒沖清曲醬﹐並放上青椒和豆腐煮一會兒﹐用辣椒面和鹽調味。公仔箱論壇1 \* E6 R4 C" w9 L  z+ B
*把蘿蔔切薄或泡好的香菇放進去更好。實用相關搜尋: 系統      飲食   ro   地產         食物      韓國
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看了都想吃
thx 4 sharing
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