• 牛仔骨 -400克
. F( `# Y0 Y0 T. b! Z公仔箱論壇• 蜜糖 -3湯匙
. \0 P/ L3 b" [' r* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 菠蘿 -2片
1 R- ?1 @- \- l" l$ @+ c% g+ ftvb now,tvbnow,bttvb• 青、紅椒各 -1/2個
A2 k/ W- L8 h3 k9 f5.39.217.77• 蒜茸 -2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e5 ~+ e1 _# S* W1 i* t9 N: |
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• 醃料：
8 M! W# P; h; @9 s; E' X• 梳打粉 - 1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 d- q! O8 ?4 ~6 _# W
• 水-1 湯匙公仔箱論壇) I! o& J8 V5 z% y: G: j& @0 f
• 生抽-1 湯匙公仔箱論壇1 s* B# e! Y& W4 T0 K/ x7 I) H
• 糖-1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p- f+ p9 L+ r( B6 A$ p+ w. f
• 生粉-1 茶匙
" H5 U% }. H( ]/ ptvb now,tvbnow,bttvb• 麻油及胡椒粉-少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z* |- C0 Q" l; y8 W
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j p) i$ S4 u' X3 x• 水 -3 湯匙
% _ h( Z0 G9 W• 生粉 -1平茶匙
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9 R6 r* r9 _0 V8 y$ a" r+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {) y. X9 f# f" H R2 Q2 T
1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
+ e) w0 E. z' ], L& a# `$ p0 q2 a3 [( M5.39.217.772.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
' t& S* |# w9 e* }5 o* S, T公仔箱論壇3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
0 F9 `0 l' j5 M: i" v8 X9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
0 u1 z/ _5 E# d5 I% S5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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