• 牛仔骨 -400克公仔箱論壇9 ^! m- l. |, W8 q& N
• 蜜糖 -3湯匙( x/ W* c; f) _$ N9 c# F+ {
• 菠蘿 -2片tvb now,tvbnow,bttvb' Y3 W. J: @! ?) v( O
• 青、紅椒各 -1/2個" c) A8 x% c: s! p
• 蒜茸 -2茶匙
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' h) H8 ~+ j# c6 S# y: i- g• 醃料：
; g% C! V' U2 {+ q% P) r0 Y• 梳打粉 - 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {) C. \5 Q* w4 f4 F; L
• 水-1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 k# ^" @9 f' E2 Y% ~' ]
• 生抽-1 湯匙
% ^+ ~7 i: n& e( f* c/ ^2 ~• 糖-1/2茶匙公仔箱論壇0 a! H* k0 I, f. E. F6 E- s
• 生粉-1 茶匙; }: J' ]) J" E1 H
• 麻油及胡椒粉-少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k& y- r4 s. f! j$ X
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( q7 g3 {+ l# K. z, J& {5.39.217.77• 水 -3 湯匙
+ G; C4 I0 O& {; m" {9 F4 d! V4 t! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 生粉 -1平茶匙
, D8 B$ r# `- K4 B6 W5.39.217.77• 生抽 -1 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b7 N- c U) ^" I' H2 ^, v# T# C
0 f* s$ s3 D1 X& B) ?' X5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb% ?' J- e$ L, G% a6 g
1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
* U( I$ E* G: _2 Z& o: z3 a0 e# }; }2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
0 a V# y0 n# _7 W9 b/ m7 t1 f5.39.217.773.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
$ X9 s' Z2 Y4 j5 y" P! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
% K9 W$ ~( {5 ]1 T$ r Y- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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