• 牛仔骨 -400克5.39.217.77" V3 c7 d9 ^7 r& c0 D! a
• 蜜糖 -3湯匙
& C- d9 T: z" y8 itvb now,tvbnow,bttvb• 菠蘿 -2片
* L# z* L: I. l; h1 S+ U* O! n i公仔箱論壇• 青、紅椒各 -1/2個tvb now,tvbnow,bttvb" G( r" R6 w$ | K' G" v2 O9 \
• 蒜茸 -2茶匙 9 {" \% L+ g; u+ J. h5 m# O8 r l& s! m
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) N9 g. u- s4 C" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f \; C6 W: b
• 梳打粉 - 1/3茶匙5.39.217.77/ w2 }. Y7 ~6 q, z
• 水-1 湯匙6 H, T/ D8 U0 r8 G1 B3 _# y# P
• 生抽-1 湯匙
1 g o' s ~0 N/ y/ w6 B! F b3 [5.39.217.77• 糖-1/2茶匙
! Z; p# f. m. T+ s( Z0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 生粉-1 茶匙
$ w6 M, L& V" [5.39.217.77• 麻油及胡椒粉-少許
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公仔箱論壇/ d$ w$ U5 J1 ` E7 Z5 ?4 D
• 水 -3 湯匙. U% |' m( x9 Y) o1 A
• 生粉 -1平茶匙
, d Y3 `( K( {5 L# [- h5 a• 生抽 -1 茶匙
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1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。5.39.217.770 |7 j1 @; I3 { z3 C6 p, _: U
2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
: K& B' k; T$ c# E, z4 o3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S9 I- w( Q& V( H/ x% j) R' o9 v
4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
K, a" E1 d7 [5 }0 M2 e7 G2 O2 g; r) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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