• 牛仔骨 -400克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q1 A7 t+ l9 ^& I* s
• 蜜糖 -3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ a) |0 {# Y( u: s
• 菠蘿 -2片
- e0 E2 m& w" h$ V5 btvb now,tvbnow,bttvb• 青、紅椒各 -1/2個
9 ?. q) S. K! Y: n- h0 o5.39.217.77• 蒜茸 -2茶匙 公仔箱論壇, N' b/ f" z$ |& v
5.39.217.775 X& B, u( |6 \2 `! `* n
1 g/ F; j, d( o6 d0 F7 Stvb now,tvbnow,bttvb, Q7 [0 c8 Q$ e' h# s) \" I
• 醃料：
# Z, ?( H7 b* k• 梳打粉 - 1/3茶匙
3 n: E# n6 Z. b9 o y, f; |• 水-1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |! w L: y. I
• 生抽-1 湯匙5.39.217.770 _! J* K* }+ n$ M# L/ c* O) Y
• 糖-1/2茶匙公仔箱論壇* p- o7 J1 ^& z
• 生粉-1 茶匙
! T2 D g0 z3 d- Ptvb now,tvbnow,bttvb• 麻油及胡椒粉-少許 tvb now,tvbnow,bttvb5 A w9 B, D( G5 C) H' M, }
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% ?0 Q3 L4 S, }• 水 -3 湯匙
! o0 ]. \) [) L9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 生粉 -1平茶匙5.39.217.770 ]2 X5 t+ Z9 q5 i: T/ T: I* n0 }9 H
• 生抽 -1 茶匙 5.39.217.77. h0 i% s/ P6 l: F" v1 P
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$ x. U+ c( E6 F. S: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。公仔箱論壇# F ]+ Q) d- E7 M. k9 }# o
2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z, e& ]! `. o: O" l! c
3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
; K# P3 }9 Q. U' B0 H: vtvb now,tvbnow,bttvb4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
# ?% X. W- A$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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