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材 料$ n' e. u% t2 N' q
罐 頭 黑 豆 15 安 士 、 紅 / 黃 / 橙 燈 籠 椒 粒 各 1 杯 、 紅 洋 葱 1 個 （ 切 碎 ） 、 紫 椰 菜 碎 1 杯 、 芫 荽 葉 碎 1 湯 匙 + E& e* B, k" ?- D& H! p
( h1 S% ~9 P: a4 F% n4 }: `5.39.217.77沙 律 醬 材 料
6 u. ^! q0 Y2 f: Y% \1 z N橄 欖 油 2 湯 匙 、 青 檸 2 個 （ 榨 汁 ） 、 蜜 糖 2 茶 匙 、 Cayenne 辣 椒 粉 1 茶 匙 、 鹽 / 黑 胡 椒 碎 各 適 量2 h1 i3 u4 z" C6 d# B& i4 _
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做 法! O- v1 u! p; _/ M2 _7 I' X1 a( R
1. 將 黑 豆 、 紅 黃 橙 燈 籠 椒 粒 、 紅 洋 葱 碎 及 紫 椰 菜 碎 放 入 大 碗 中 撈 勻 。
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* S ~. ~ t* v+ q& W8 r! `' ]% K. A' u2. 將 沙 律 醬 材 料 拂 勻 成 醬 汁 。 5.39.217.77. a- f) p4 @' j2 K
6 m1 m+ Z0 ^# F+ u0 ~3 x3 r! B& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將 沙 律 醬 注 入 （ 1 ） 中 ， 再 加 芫 荽 葉 碎 撈 勻 ， 將 撈 好 的 沙 律 放 入 小 紙 杯 中 即 可 。. I$ t) I& e7 k
7 r1 ]" E, v8 ?8 Y5 h; ]5.39.217.77 公仔箱論壇! b* Q) d" I* ^2 i6 a, ?
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! N; Y- T9 v/ G b1 F1 E# S' g貼 士5.39.217.771 @6 W/ u. I p+ P% `8 z
這 個 沙 律 可 以 熱 食 ， 可 用 橄 欖 油 起 鑊 ， 炒 香 所 有 蔬 菜 ， 熄 火 後 拌 入 沙 律 醬 即 可 ， 熱 食 又 是 另 一 番 風 味 。 |
發表於 2009-5-12 02:04 PM
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