不要把香蕉放進電冰箱！ 5.39.217.77; a/ r2 `$ b6 f9 F
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 6 @; h7 g8 P( I' {
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的2 g( j9 |4 O1 {: `% ]' _
功能。
; m6 ]- k! M" w% x3 L6 {* atvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持5.39.217.772 Z: f+ f# t: C0 A7 H5 [* ~
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知tvb now,tvbnow,bttvb( M% H4 E& Q( n h, [
名的運動員都以香蕉為首選生果。 7 D& Y; A3 r3 T" X
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
$ A i$ Q3 b1 l# M: `6 V0 @! g% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C, _$ y$ h/ H
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉$ Z2 K1 V3 a5 T1 Z0 c, N. k) |
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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% E% ]; B c8 k/ ?; z公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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4 D; s' p, [2 g: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管tvb now,tvbnow,bttvb: V2 X: k& \/ d
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb0 i8 e5 K+ E) m
腦力：在英國 Twickenha就有200: I3 S1 q! P+ U0 t" [0 n
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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( [2 `2 G/ R5 E5 ltvb now,tvbnow,bttvb始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
* S$ Y9 R- X; _& h, O5.39.217.77生的專注力，對他們讀書有所幫助。 & t" t8 i1 [) ~3 }4 _; e
7 v$ L' h0 |8 i! {( ^7 T便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.77* @$ o4 a9 n, W
- a# J4 R O/ T& R% E8 Z宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
3 y- h- A W: Q8 t9 \神和制做炭水化合物。
* \; ~, d f: t1 A ]' ^2 V# `6 D心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 5.39.217.77' m; V3 }8 T- a9 i6 n- Z b v2 q$ q
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 5.39.217.771 z e( p0 [# J q
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 7 H# J2 E+ N% D0 {$ E' x3 n; ?' N" {
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇9 ]' x: I4 \) b
, e8 I3 Y7 v; c7 j- b6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
! n! O4 k7 v1 ]7 T2 w5 ~7 d5.39.217.77抒緩情緒。研究員對5 A( [) `- s2 t0 e; E1 i1 w
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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0 w' s2 |" d; [; r8 c非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
1 a& c4 G! n; W, x( W0 s5.39.217.77時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O. a$ \: \2 B& a0 Z
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期5.39.217.77$ V0 p* C) f/ c# y6 L% B: s( Q3 o
^. D# X3 Q+ Z3 J2 ?, J' m4 c/ ?5.39.217.77患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t* L2 {* d% I/ x
胃酸和減少疼痛。 ! ] v, v% o" s- M; u) ^0 ]% L8 k
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以& }& m/ m1 s) q8 M8 F& g. i
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時3 _) z3 k* i0 I4 E
就會吃香蕉。 5.39.217.774 T' w& N' e; _ H" ]! P: B
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
- E9 p t$ j2 I, u+ e公仔箱論壇，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
! M" }) F+ n% {! H' V5.39.217.77因為沒有了尼古丁刺激的影響。 5.39.217.77% L- X9 b0 X. P2 P2 I% b+ t
' H' ~0 r+ K1 O8 G" i# ^3 N/ k4 E壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調" x% U4 g2 I, a4 I& ^
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a. v3 T( D) R1 H! y5 y: V4 U& w
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
% x( j. `, B2 ~) H# K% j8 i中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
- z. ^+ Q) k9 Y! ~' @公仔箱論壇Medicine"的研究指出，長期& t7 c8 @) C/ U3 E
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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I/ _1 c3 |) ^8 t8 b+ R$ w+ a r1 Otvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
8 E' w* t' o' B物、多三倍磷質、多五倍維生素
, ^1 t, F/ b9 G( E. d h公仔箱論壇A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
. ^9 T8 f) \! I" Q8 p$ q我。」 公仔箱論壇/ w$ m. n2 J& C; B8 e6 ~
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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