不要把香蕉放進電冰箱！
h2 V4 w+ `0 g5 Ptvb now,tvbnow,bttvb讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvb now,tvbnow,bttvb% i# Z$ R o" v) m! a
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的5 N: e$ z ], w7 B$ D" b+ `
功能。
0 G8 q$ p L+ k0 ~1 J3 q4 m5 @/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
1 G1 N2 i. S$ [% d5 Z; E8 D/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知5.39.217.77. Z6 j6 o- d1 b4 |0 z- ?% |5 w3 w+ V
名的運動員都以香蕉為首選生果。
/ K& m9 ~3 V: ^5 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |6 D$ m E1 ]1 L5 S
但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
( w6 ^4 \% x N @0 F1 O5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們必需把香蕉加進每天的餐單。
; l; y N* E1 O1 s: s0 ^抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
2 G3 G& }+ H, n( b+ Q5 u5.39.217.77含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ]) Q7 [# Q" G! k9 J/ |* \5 ]
, p- k8 z% z% c% c1 t0 e2 _貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb# O( X. K! t5 j
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管5.39.217.77$ M5 A4 |6 i$ C9 h* q# R6 s
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
, S" C9 f0 I/ V! ~! [ a* }公仔箱論壇腦力：在英國 Twickenha就有200TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R) S/ w% r* O8 \0 m9 M: ^
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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$ _1 u: I8 q) A, w8 @, k始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
9 L7 Y/ y2 Q3 S1 k' c公仔箱論壇生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
: D! Y1 z0 E% X% S5 D* C( H; }8 I. ]公仔箱論壇神和制做炭水化合物。 ; L0 Z# o1 t! J1 S( I
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 . w1 U+ R+ _$ |& g& v$ w9 A
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
8 t- x2 l% t& ]- A: x蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
: g% k' x$ j, A# K緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇2 G/ ~: `: a5 i0 U/ P( @. Y
6 P0 ]% _4 F8 s ?% j6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _$ j9 h% M% j$ K7 [
抒緩情緒。研究員對公仔箱論壇6 m V2 J+ k9 C; j4 i- I5 X% I! j2 F
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力4 H/ t! y$ ?) M# v4 R; C' d& d
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W- `, n; w: @ N
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb3 S- N: T" O7 h/ N1 a7 V& ?- i
' M; v! G! W$ k4 T公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期5.39.217.77) i* C' e0 L: _$ Y* J
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
6 x. h( l3 J% f7 k7 x RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇# {8 E; s; {, @: _( ^
& X5 V8 O7 g d; _8 f/ }體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以; f* x3 S( F2 n/ u1 t" q5 I$ ?
/ S) I" F" ?: t; j+ ?/ ?用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
( {4 m, H0 {- J) D! A# D6 x公仔箱論壇就會吃香蕉。 5.39.217.771 ]2 l: z9 `1 D
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B125.39.217.771 v+ l* N/ n' V: M
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H- F' D4 {8 R1 [7 t; o
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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4 M [3 _% X, K5.39.217.77節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
' E* v! r+ c& x* n" X& e% L f# Q5.39.217.77降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u7 n; n% j% y
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
- W4 \. ^4 M9 V0 o1 F/ H4 {8 m5.39.217.77Medicine"的研究指出，長期
5 n% X0 i( Y2 F3 h+ q5.39.217.77吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合tvb now,tvbnow,bttvb% ^( {! E5 h4 R3 J; Y
物、多三倍磷質、多五倍維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D* b1 |' {" D
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p/ k5 G$ \: |. `' A
1 \+ U& K* R; d5.39.217.77富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
0 }. l$ O# k8 z) \, B公仔箱論壇我。」
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- b8 M8 u8 |, f9 m公仔箱論壇猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
i; Z4 @1 K; B6 i# U0 s4 A0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 `/ I7 N- T. n0 O7 d試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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