不要把香蕉放進電冰箱！ - O% q, F7 z$ M7 v. p- S
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M. j* o9 N% {. f" _# e
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
o, z* B1 k8 m) Ttvb now,tvbnow,bttvb90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
. |5 F& n: n# d! P; d( _' P" k公仔箱論壇名的運動員都以香蕉為首選生果。
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% L# V3 {) o. _9 E. m但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
+ e7 e3 W& G. x V我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q3 t% { t8 N/ C
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉. q7 H. ~2 r- Z, k$ z3 k' _# d
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇7 f% |, \/ Y; Z3 O3 u# e/ X i
4 { V( f' s" Q% R3 P! d貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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3 K* B' m8 z- V" k( _/ V+ B3 D3 Ytvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管1 ~. {# q% f# V: j5 a0 b$ c
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
6 j: e! N0 |/ C" L: W8 ]腦力：在英國 Twickenha就有200; @! H) p+ v& G! s
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開5.39.217.77" U& ?, G# s/ H# @3 k* ?' i
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
% p9 k; o+ y+ m: ]( v生的專注力，對他們讀書有所幫助。 2 E, [* Q: `4 r1 y( F
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
! r; N. v( u8 @8 G- R) G- P公仔箱論壇神和制做炭水化合物。 公仔箱論壇& G' m: Q: T9 i1 @
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
/ f( b6 T6 B8 O5.39.217.77早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
* v: n5 z$ B- F' s蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 公仔箱論壇1 G4 ?$ v! Q0 ^
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 5.39.217.77/ e2 T0 b) w) b; Y5 C# q
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
0 W. | M0 N! x( j0 h' C& b抒緩情緒。研究員對5.39.217.77$ I0 X" H: R) Y* e! n4 s- L3 h0 W
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力+ e( k' T& q" Y4 H6 Q
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
$ H' P, c, W. u時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C6 | ?9 ^) g, O3 j, ]
$ L# E; Q+ R" J5.39.217.77胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
/ p- a( h/ |0 ]0 A9 |胃酸和減少疼痛。 5.39.217.77, c, ?$ G* Z# W$ R0 ?& L) Y
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以5.39.217.779 z W- r& x9 \& ]: p
* l7 C* Z/ X0 S3 W5 Z `0 ]- ]1 f3 R公仔箱論壇用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
4 o ~; s1 @& y; B: ftvb now,tvbnow,bttvb就會吃香蕉。
) U0 N! Z4 l7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12tvb now,tvbnow,bttvb3 |, W8 \9 ?6 }. z$ n( f* G
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
9 u6 x0 e% x0 C; t+ k公仔箱論壇因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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& `/ m- P" L# |# c9 A! y( }節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
2 g' i/ ^1 B1 q5 M& w0 C公仔箱論壇降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 , Q9 W: z1 u# E9 a
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
7 u1 S! Z, c! x7 s+ Y6 p$ \4 P) q5 `Medicine"的研究指出，長期
$ n* S# \ z9 Y" e% Z吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b1 B! n+ D1 W; S, Y
物、多三倍磷質、多五倍維生素
& ]' E$ t3 y5 p! ?% `A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐5.39.217.771 f: w+ \ h( x8 k9 v2 y8 A& a! L
' S9 w7 S& b: R* t6 x& [0 O公仔箱論壇富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
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, @6 q) _/ q) ]7 v- `7 E1 A2 \2 C5.39.217.77猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A) o8 G# O- u+ a, Z, h
6 ^. Q% S K. \+ e$ G l: D試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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