不要把香蕉放進電冰箱！ 公仔箱論壇6 w" M! _8 R1 ?5 A a6 L
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 8 w( Z: D) s. O: p# t4 K) ^
! z b9 z/ [$ P# m+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
; N3 b, W5 t+ O1 ?' ^7 Ltvb now,tvbnow,bttvb功能。
/ s8 j) b/ d7 y( O$ ~公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持: {& Y4 C* X3 [" H
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知tvb now,tvbnow,bttvb6 s( j: X+ Y% y( [; G" i& {5 J0 o
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
' B0 Z. l! m6 V9 e: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們必需把香蕉加進每天的餐單。
' @- @1 e7 `9 k9 n( ~$ V. M/ {& g抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
: L; `3 [4 o8 p7 S" O* g- S" K W含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R7 ` v4 q8 ~0 `
" { d! |9 T! r$ U貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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u+ V6 ]8 `; T, g公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
1 l7 N& s+ G: t/ z# ?3 s5.39.217.77理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
' O- _ d# f5 V- Q4 t# l8 c# o8 ]% Y公仔箱論壇腦力：在英國 Twickenha就有200
- o1 o' J. o) t& O+ A5.39.217.77名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開tvb now,tvbnow,bttvb# v; ]0 a& N8 d4 X0 H4 R) R+ B
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
, m# y! l |! v' R2 ?$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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0 T, m H' q. x5.39.217.77便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。# ~( C* g G/ F% T! y" [, i) Q6 R9 O
1 H, }' J }) f& d+ D3 ^* W3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
, G5 q" e8 d1 G" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神和制做炭水化合物。 tvb now,tvbnow,bttvb' k/ I0 R& o5 m& e- T: @) q |
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
' w& a1 o; G6 [! u- i6 q& atvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
. y3 d+ }% e- K6 T; l0 R公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
' S- u) ?" R! M w' R1 h, } b5.39.217.77緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 ) j" G5 y4 \. I; ^/ Z* B0 u3 `
8 f& I" G, I1 y- {% O5 k公仔箱論壇超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去公仔箱論壇0 Y7 l- g& \0 E- C5 l- F
抒緩情緒。研究員對
$ \: Y" F' s3 r! r! l3 mtvb now,tvbnow,bttvb5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
( L1 a+ X7 n9 A3 O& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K/ W9 }- }. y" r9 v6 ]
非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小* _& ^. O; X. m! \, |, d7 J* C
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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+ E4 }- U( P0 I( `- B胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
8 n- D7 z7 w! x4 i7 h5 L; s0 Y胃酸和減少疼痛。 " T2 K. S. V+ Q5 ]( g
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以2 q; w) r- ]& o6 {- D. J9 ]
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
V: v5 Q' q' b( h3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會吃香蕉。
. m* l5 X' G: ?# E g) S5.39.217.77戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
7 s S5 x Q2 R0 i& ftvb now,tvbnow,bttvb，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者5.39.217.77' u4 ^+ F5 h- f7 [7 |0 }
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 ( x F; h* ?" v; h4 U5 B/ |# w' @/ \
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K0 S# l' u3 V: S( d
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一5.39.217.77( w8 ]0 d. b) P9 Q) u
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇+ k1 w: p* f$ B0 G% N- ], s) r9 z
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
* T6 z5 H: P" m8 o' i. rMedicine"的研究指出，長期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N7 m- _& C$ ]- s0 |* Z
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
) \2 t. {! {, a( |0 L5.39.217.77物、多三倍磷質、多五倍維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m; j+ S' ^! n2 ]
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐2 v" p1 C. A h
8 I+ Q9 Y: Z9 p) a富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離tvb now,tvbnow,bttvb |, j3 d4 w4 U/ T% t* Q
我。」
# x% z1 p# M" e1 x) w0 r1 b$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 m7 t+ H0 k" m/ y猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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