不要把香蕉放進電冰箱！ tvb now,tvbnow,bttvb6 J) a6 `+ D- d; o$ L
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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. V6 w2 y* h9 B0 @0 E, L5.39.217.77香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
1 _9 {; @9 ^- y功能。 5.39.217.773 X) N& v4 a" U' U) E' u
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
) f) ]) r" k) I$ ^公仔箱論壇90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
( }- d0 y! Q* M. n# H公仔箱論壇名的運動員都以香蕉為首選生果。
p3 E) f9 Q. U2 A3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v: ~8 T$ j. x3 w
但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
# ?( h3 @* C4 f) Btvb now,tvbnow,bttvb我們必需把香蕉加進每天的餐單。
$ S) T6 k5 { W4 @tvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
+ f% c$ r9 a; t: {1 _含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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9 X/ r3 u9 f' D# G貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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7 G$ D6 L5 r3 E/ [3 J公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管公仔箱論壇4 @; \+ _' v8 t$ L8 q
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R: r7 T2 s! I0 u
腦力：在英國 Twickenha就有200TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v: R! t2 P$ H/ e9 r7 i
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學7 b9 J: K( T0 w/ g, i
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb( n# e5 W6 A$ [7 F: {
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
) A, ^8 }4 x( `: j0 i# [) ]0 ]公仔箱論壇神和制做炭水化合物。
1 |0 ^3 Y& b$ i5 p- J% Z! z5.39.217.77心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
. W# |8 h8 Z- Y, g* F5.39.217.77早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 . h8 D, ?* y5 q3 ?4 E/ @# Z
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
1 y& [( W6 X9 C4 a7 K4 k" ^緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
' x4 r' y, h8 {公仔箱論壇抒緩情緒。研究員對
6 q+ c' q- ~5 }6 r/ U5.39.217.775000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力公仔箱論壇# h7 ]( c& ^9 E7 d1 F
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
8 W; l7 ?' a9 P) \* ktvb now,tvbnow,bttvb時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇6 G, G1 o0 U O
/ l0 z4 i7 I6 q' R3 j3 {7 e/ R. Atvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和tvb now,tvbnow,bttvb) p! m3 P; |: }" w# z, x0 X0 B; i
胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇) {/ x# C4 ^, j& Y% }; V
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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3 w4 r$ W w) x& Htvb now,tvbnow,bttvb用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時3 g% c* x- i! F- E% K0 Q# n
就會吃香蕉。 5.39.217.772 `( c6 P d! Z& R" _7 e* H6 q6 w
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
: N( ]4 g% {. H- Q* H1 T$ btvb now,tvbnow,bttvb，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
- k/ `, t$ s% h) `4 p6 q* Htvb now,tvbnow,bttvb因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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# M5 r, E$ `. ~+ k. ^, k" ttvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一" X @8 X' F4 c- U1 k& V
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
" h7 ~6 {- ~9 G/ D. R) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
' b( Q" ]" N# t# u5 b5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Medicine"的研究指出，長期5.39.217.77- }: t7 ?' c; \9 a c6 L& ?) M6 s
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
3 |1 w8 c1 J4 X. y/ W物、多三倍磷質、多五倍維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z+ `0 Z$ B) t! v* z! I
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐公仔箱論壇* T0 O5 Q9 \. @% ^$ T
9 k2 n. a- d* [公仔箱論壇富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
4 W; Y! S$ @7 d7 L# Q* ?tvb now,tvbnow,bttvb我。」
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" p* T/ O9 L/ j6 e. n% b y' i: k- `, qtvb now,tvbnow,bttvb猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗) F. {6 \- h0 ]/ Z$ t2 E
- m2 d. _$ `1 ^2 @6 J9 d5 @6 V+ Z公仔箱論壇試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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