不要把香蕉放進電冰箱！
6 V }7 w8 q5 l. u* v5 v5 ~5.39.217.77讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L9 l$ n+ j3 C" R
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
1 a- h/ }3 C9 u3 b( F功能。
/ G6 F- m6 I# w) U( R8 `- otvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
5 T( n+ }3 i; \4 X90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
9 u/ u+ K: y4 k% I# G- z: `名的運動員都以香蕉為首選生果。
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9 Z6 a" b) u7 _- Y9 a5.39.217.77但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
& w) N: W7 c% k1 X; `$ `我們必需把香蕉加進每天的餐單。
2 Z* T. ~% M; l( l4 ^7 d抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
9 c4 P7 I& N" |5.39.217.77含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 3 f1 s) K0 Y! Q o X7 x
& L# N/ R7 W+ c% E公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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& q! I: p5 j) Y" K4 u) R+ n血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q" h1 Y' G$ \5 ^6 V! f
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 3 s" v! b$ O3 z* g
腦力：在英國 Twickenha就有200
$ i$ m; S" z7 Q! a8 J0 p E, w+ Utvb now,tvbnow,bttvb名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開tvb now,tvbnow,bttvb- ^5 K* z9 l5 }) U; I# h! j' b+ S
6 J' y: H+ v7 [% l3 _始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
/ O& d% d% [ H; W, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。6 W$ j; P7 z2 [0 C6 \
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
8 g& c2 d: U$ r* n) R0 W7 A神和制做炭水化合物。 5.39.217.77: E/ W) @8 V& H+ R/ q
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
1 x. j5 I( `/ f4 Z早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
+ n- D6 ]5 m! l0 H$ }7 H蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 & R- ^ N5 Y9 T- E
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
" J+ W8 G2 m( R) C6 P8 l% K& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x1 q. T( y7 x \' X) Q' ?
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去公仔箱論壇. q# M- o% @+ t' k- N5 ]
抒緩情緒。研究員對
. e5 u( s2 R0 C& f* |- s5.39.217.775000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力公仔箱論壇/ h9 l0 p: D3 y
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小$ e$ ~# P$ E% w' C
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb0 B2 M u5 u6 k" [2 F! I
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期5.39.217.77! z& K/ J! r: T( s
7 m9 V* ^* J& s! y" u7 atvb now,tvbnow,bttvb患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和5.39.217.77! }2 [1 m5 F0 e
胃酸和減少疼痛。
0 P/ C& E9 _' Q% e; g* z% Q0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q- e/ p. W$ g1 ~( \( P3 ~tvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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' `( h7 }% @2 S8 b3 l# f) t/ e$ ?用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
c' A1 _' f$ t2 | q就會吃香蕉。
8 F) T( F" i/ e; j/ A6 e戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
. r" C8 b/ n- ^" }- n* d1 q，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
- U- `* ?8 P5 I2 e* k5.39.217.77因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
& t; k1 [5 z* i8 h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K& c8 W& ^8 P# C
節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一, |# O' t1 J5 N: r4 Z2 ~# f
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb* _, d+ I1 U5 n) j2 D# K% C
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
; \: N: b2 B0 E. D2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Medicine"的研究指出，長期5.39.217.773 C/ _+ C0 y- C6 }# k! m3 O' x
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 公仔箱論壇4 h6 L( H0 c- l7 O/ W
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
: g# v" p. `9 T+ H+ _) H5 | @公仔箱論壇物、多三倍磷質、多五倍維生素公仔箱論壇) K# ]% Y2 C7 X! w
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
+ p A8 f4 @% H, P( t B9 ^% Etvb now,tvbnow,bttvb我。」 5.39.217.772 G) [6 Y$ ], P) T6 v: S' `* r
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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