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小米提示：) u$ q* t( b4 h) m
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黑眼圈形成的原因：
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# W! M+ D( A! O' |* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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8 Z- w9 ]& T: }3 g; B2 o公仔箱論壇原料：- K1 E& n( `% |9 L& r, H3 A! |
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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7 u9 v1 Y$ B C) E, P4 M* G% u5.39.217.77調料：
9 d1 o- x" `- @' t, r' T5 j公仔箱論壇鹽、香蔥末、油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^& k2 ]; g. T' X7 B+ l
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+ Z/ f# s$ N" F: L/ V N- Z9 Ttvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?$ ]% y8 q: d, A6 {/ J
6 M# @9 R3 A. k: j4 _% m; T& }公仔箱論壇1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。5.39.217.77 A& _4 t; M8 s {, p3 k
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0 F) r' d' @; a0 S# H4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O$ x/ O* T0 i) S" Z2 @4 d# ^+ p- O
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9 n: v! O. C0 Y' u9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' H2 ~7 Q( z U: P9 p
4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。4 g8 L" k8 L( I# j: `$ o
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* R9 R8 ?. D$ C' ^' [" C5.39.217.77日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈) k8 n J1 \- b9 s) D1 l
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雞蛋
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- D3 S( H% D3 m r1 n1 s# M; W: [公仔箱論壇由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。& x! E/ J: g6 Z6 F4 g
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芝麻% u. H8 u5 T! l6 z/ c Q3 K. y
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb, ]6 A( X/ `# u( `+ ]! c5 G, e
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。. F+ E% Q; G2 U& {8 G+ J
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海帶5.39.217.778 M* R3 B; ^' y, G) _+ u1 Q
. N' _6 j3 @0 k' T" N公仔箱論壇由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶# t% |' C, T0 C. N8 s% ~) U
8 X% A( V9 Z- r2 r' E- @. |5.39.217.77經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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+ Q/ a& a" k0 o/ q E9 u: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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& ~9 M5 g* i7 Q西紅柿
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/ V1 M" _9 `0 k2 R5.39.217.77常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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