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黑眼圈形成的原因：公仔箱論壇, _/ q8 A. O/ c7 [+ q1 t5 c" d+ ^
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。; G& N; f( j- _1 `5 ?8 m
( n3 A5 c9 f3 x/ b原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。4 m0 k3 q, m' s5 x& \4 P
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調料：5.39.217.77 ]3 Y4 b2 o, A
鹽、香蔥末、油。
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% O9 @& b( j; H; m: k9 V# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! o) F7 k& o' I做法：; s: J- I) x B1 H
! A' J* I+ B% V( v. G: G1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m: @3 I. d5 M* v4 b1 M# q7 k' A
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。公仔箱論壇+ d+ R4 u( d! S- g0 ]0 n) c
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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8 P: C3 M$ w; [2 ]7 f- {tvb now,tvbnow,bttvb日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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! ?/ m" o- e" b. w0 l5.39.217.77雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb5 Q# j3 \+ w' t, X% z
! N2 ]$ Z3 Y2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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芝麻
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) }; U7 M$ q, W& n$ t: \tvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
! y" N5 k" a6 ^" Q* A; q6 w3 t公仔箱論壇公仔箱論壇2 x, i+ Y: ~6 P, n( H: f
胡蘿蔔公仔箱論壇$ C/ J9 M/ U( ~
# [ `0 h/ m: p; Q) I7 |除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M: t5 z A4 f( G- ]$ n3 G( ^
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海帶
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5 Y4 `7 S N& t. U& w& X& V5 Z/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。8 i1 s `7 Q0 ?: Y# e$ h q
9 D' _( }2 u0 `' L4 [0 b5.39.217.77枸杞子＋豬肝9 l N8 O) C [# A
: ]0 O2 E: ~' N' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。: g9 ~; B) o0 C! \
3 V# V7 N- \- G0 T) h5.39.217.77西紅柿公仔箱論壇! j# Z$ s& ^) o* k! u' H$ q
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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