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黑眼圈形成的原因：
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9 \) k/ y% A8 q* P" W飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb7 X! k% h; |% ]6 f
! V) L% V6 B5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料：
6 z; v# i5 F3 d+ [: f$ n, r) N9 q鹽、香蔥末、油。7 U3 _! V. n# j2 C# ~3 W
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 公仔箱論壇3 m1 Q& S" \4 T& m+ n. L: E& N
" d% N" G/ i) k9 Z' ~( u! }tvb now,tvbnow,bttvb做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。5.39.217.77/ F7 }7 f* |' `; j3 [( C9 J
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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7 t" n& S7 R, v3 q5.39.217.77
) j$ E) B+ P9 y4 V3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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, j8 n' n4 D2 ~4 }9 z7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。公仔箱論壇1 _& X# R f) | S0 J
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7 G9 V! C/ s. S8 C8 T4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) H1 ?4 j. ` O% _& {4 Y+ [日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈tvb now,tvbnow,bttvb! o0 A; n; j( A# V
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雞蛋
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% n6 r2 V' {( M3 c5 V$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
6 q# u5 H9 i0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k" q# y' m4 K/ a
芝麻公仔箱論壇: d0 k6 q' t V1 Y$ L' P
2 z3 i& g0 m2 E$ m公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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8 ~! M( v' n1 Z: C- m# g2 ~tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔
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) V, b9 ]$ B8 q( k2 [ @7 d0 f, {% Atvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。0 F S8 u4 d2 D" E5 t( E
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海帶
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。公仔箱論壇8 W4 t( ]' R& K
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綠茶
& n0 c/ d$ ^7 ^; Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v. f/ U }8 M6 G# n- [) l
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb+ K# }( z+ X8 Q, J
0 N& i/ o8 f1 e. d$ C5.39.217.77常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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