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8 }5 s3 j8 V" Ntvb now,tvbnow,bttvb黑眼圈形成的原因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q0 `: `1 U# m% o0 ^
- _/ c. W# S, ^3 s/ O! j. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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" U a4 @. [( h' otvb now,tvbnow,bttvb原料：tvb now,tvbnow,bttvb4 f3 g; K+ F( `6 o s0 ^3 W. L8 ~* ~
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。2 u$ A( W/ p ~& \2 i
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調料：5.39.217.77! F" R9 {0 \9 C- q# l
鹽、香蔥末、油。
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做法：公仔箱論壇7 s- v1 h' h& a: {
/ o0 J' k9 d# B* i4 k3 G公仔箱論壇1、雞蛋打散、枸杞泡軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P0 f R: R' b6 r' m. P6 g
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。% O b5 C5 r4 X
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; V, ^& q9 n" R* u$ G. Q N& Y5.39.217.773、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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# q! u; t. g! A$ {0 s- {4 g6 ~, W% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈tvb now,tvbnow,bttvb$ d( M4 ^2 i u( I
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雞蛋
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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1 P! H- C) C, c, m, i% N公仔箱論壇芝麻
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9 w4 w) _$ y$ O' m" A3 q1 _$ r. b4 w芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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% b$ ^1 P' G6 T% z9 c- jtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb: z3 D% ] m, g+ s6 L2 `) b
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。! J* N6 n1 T* o- j' M
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海帶
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶
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2 \" j8 T% K `2 T) z& e( U經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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" R, U! f; H# }4 v2 V h8 otvb now,tvbnow,bttvb西紅柿
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3 _5 a/ q( }: h8 M! f公仔箱論壇常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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