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小米提示：公仔箱論壇1 v6 K3 h, Y+ E$ R8 P, r
( E. G5 U" ~# ~. e公仔箱論壇黑眼圈形成的原因：
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0 b8 c% G$ }. X' {飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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5 S& B2 n% j; C& E1 ]tvb now,tvbnow,bttvb原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D' c. r8 u! n, r
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。公仔箱論壇" ]( H6 l4 V6 \
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調料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X% q! m' p- k( Q% r$ ^2 ?- N
鹽、香蔥末、油。5.39.217.77! a+ p- b! @2 [( C% S
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做法：5.39.217.774 w9 ]5 |6 a( \; i' M
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。3 o5 j% @' F2 |6 [# M6 @ k
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。公仔箱論壇$ }& L3 ~( F" X8 ]6 b( L7 n9 h$ q7 q
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。公仔箱論壇$ k/ _' D b. D3 e q" X( I
; [3 r3 s- S/ \' g8 wtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @! ~# w3 o) H; a
' q3 p& E) n: \' M' t; ztvb now,tvbnow,bttvb日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈公仔箱論壇2 s( R. J8 x4 {
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雞蛋
) N5 E, N! f+ x4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% e, X% |9 ]5 \8 @- i/ C: F0 B) f* c
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `/ m. }& ~- ^5 @- a8 W3 Z a
+ E2 U# l0 B. b% B& r公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。5.39.217.77, ~6 f+ J; _9 U2 X
+ l4 I9 e1 j! Q; V0 Qtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔5.39.217.779 ^7 m9 R0 f0 D+ c5 |5 z0 _! l1 c
& u; ~* y9 k2 N0 j ]: v7 c除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。9 G1 W7 i. L1 v) \/ e
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海帶tvb now,tvbnow,bttvb* i/ F# I3 b8 P) ^0 \% E- l
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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3 ^; g* Q% x5 ~/ R公仔箱論壇綠茶
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4 J9 E8 T- j- M, l經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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& H6 D2 u% G, n% Q' |( h8 Z: o5.39.217.77枸杞子＋豬肝tvb now,tvbnow,bttvb8 L" l* J: A2 A
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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" b- @4 N* @4 \8 V* r: J5.39.217.77西紅柿
; n, F" T" @) l! f5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u2 i. k: p- K% O! W' M( \
常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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