 公仔箱論壇0 j: b! B$ b) `, ?; q( h7 x
% l; O0 [+ h/ M8 d小米提示：
) g9 l; |! c( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: v, j& b; N& r) D黑眼圈形成的原因：公仔箱論壇9 s9 |6 k* t* X5 x1 _, a
5.39.217.77- G( p5 O, m) V$ T5 C
飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
! H: d+ F& F8 c5 s9 Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77: L8 E! S* o3 o% ~ F7 v9 L$ K6 Z
原料：5.39.217.77/ F v% i! i* t$ H9 [/ ]
5.39.217.77( f( P/ ~' s V8 G9 T0 |
松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
0 j! |% h" x# q
. h3 O5 w; J2 c6 K公仔箱論壇調料：
4 |3 \; y: C9 C1 Z' o公仔箱論壇鹽、香蔥末、油。
% G& g6 B. P% ?3 \; j: Q7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B+ B r" `7 B* v' k
 5.39.217.77 X! l! V; ~; s. w9 C
tvb now,tvbnow,bttvb. Q i6 |$ s ]
做法：( V- Z# z4 N! G4 ^' F
5.39.217.777 d( u5 x/ G" O1 T; Y7 q
1、雞蛋打散、枸杞泡軟。$ C6 C! [3 w0 R; K
# x- N) i% i3 K# A$ Q* j' Otvb now,tvbnow,bttvb
6 I$ M/ e) z, T
9 {8 t" N) l% _. U( [2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u* k- m. r1 z- N
& G( A" w! v. t3 s5 w公仔箱論壇 . M. ]' X$ R* r, O+ ] l f: n5 Y4 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I: p# i4 K1 {, W* g7 T1 \# b3 l
3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。公仔箱論壇7 D& ?5 i4 ?& N' h2 N! H
- A3 ?! Q0 k, ]0 d: R8 n' R4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
- C3 Y. @2 K; v# b9 D6 b3 i% A. g9 o/ p
4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
# X+ x# e' m! Y) ]! v c- l& U公仔箱論壇& z9 c, w4 m1 s" N
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q0 P* e( x: A# P
; B4 z |6 i a2 D6 n4 L4 F0 v, H e5.39.217.77日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈) s; N2 Y- b9 v' H% p
5 | X) F% Q0 _1 V雞蛋. |9 n% C7 d O. N! i0 J
/ ]3 b$ k- a0 i& @! ~
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
/ e8 q! |3 n6 ?5 @ U) u; A. \7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E, }% r4 {9 m
芝麻tvb now,tvbnow,bttvb9 ]/ e& S6 \/ J& w# i! D
" A* M7 I6 a& A) C. o5.39.217.77芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
* \' ]4 G# y! B* y% |; ~+ l9 ] m# a E) c
胡蘿蔔
4 j6 v# O$ \/ g* _5.39.217.77
$ s6 J, h" |0 S; O1 c0 F) Vtvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
9 N& c g9 K8 R/ B* ^3 R6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~+ Y q1 Y$ E6 q
海帶
3 \: ]/ }4 ^7 d. @. l6 Z1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [+ C; j& f1 ?
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
2 S5 o6 y: B; ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.772 @) n9 `/ D# B
綠茶5.39.217.77. e- ^; K1 V9 s, ^$ K3 {
/ c2 M6 a; c* X9 S6 R經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
' K, K( u; a& q5.39.217.77
, `1 g/ @ r& e枸杞子＋豬肝公仔箱論壇; G; A E9 O. u5 j
9 @( W- v8 f) F; g煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
( j4 J" p w( ]% p$ {4 y$ ~公仔箱論壇公仔箱論壇2 d0 B& k& `- H) }1 t8 E
西紅柿5.39.217.775 j4 n+ h! F* k; M f, g
公仔箱論壇( s, K" K5 K, o
常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
| 