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黑眼圈形成的原因：
9 c6 N8 i' e* F: c5 `3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 k) J8 T! p0 t t2 p2 Y公仔箱論壇飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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$ y5 _7 F+ Y- N/ z6 e W7 p$ w/ V; b原料：5.39.217.77 L5 I$ \6 @8 L/ M# d" Y$ d! H
, j, [. @$ ^' H, w6 G3 |5 rtvb now,tvbnow,bttvb松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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5 B: l) j) w7 H, {2 v6 Wtvb now,tvbnow,bttvb調料：( [1 F" F# S5 v' \/ V( n
鹽、香蔥末、油。
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做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。公仔箱論壇6 h& g" s: }- `
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/ c: V7 G9 I* g1 p$ ]2 R: l3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
; E: l( R7 k) N6 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D9 L2 s1 a( B* H3 [% Y2 Y, z; Q
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( I% p' I8 D3 C7 I9 P2 u* R* H4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈. W+ Y0 i% J) \4 u8 a5 c3 `
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雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb' B, b3 P5 R6 o! G# z; }
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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胡蘿蔔
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w6 n. K4 F- _4 E4 ~
, n u6 m: p. Z1 _; s. F, a/ Ttvb now,tvbnow,bttvb海帶* R9 Y9 g% E% v/ z
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶5.39.217.77- o. r" ]' W+ B) W1 |% J1 u
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。5 U8 x5 c1 H3 b! X6 t5 s2 H
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枸杞子＋豬肝
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& g- R/ M' ~, O6 X6 D* N9 d公仔箱論壇煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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, T7 Y& r6 n' J- [: t, ~西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e3 Q; { x. D& w: R$ B3 g& d
6 I- ~3 G( h, j+ D" p% |6 q e1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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