[中式食譜] 大肚婆食譜

三元蒸雞5.39.217.77* h, h0 e! p0 C
材料半隻雞。
調味料乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。! `5 ]/ O$ ?% E9 j1 @0 u
作法雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。tvb now,tvbnow,bttvb- \" H: M! {1 ^- I( Z  h
公仔箱論壇8 V6 c( D, z! @  S, v& s* }. s
八寶菜
材料蝦仁、瘦肉、香菇、洋火腿、山東白菜、青花菜、白花菜、竹筍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }4 y& `, [" D
調味料鹽、太白粉、米酒、糖、胡椒粉、高湯水。5.39.217.77! Q! q& R: Y- N% m
作法瘦肉、火腿、大白菜、竹筍切片、香菇泡軟、花菜切塊、蝦仁由背剖切洗淨、備用。蝦仁肉片調好佐料，水燒開後，加入大白菜燙一分鐘，青、白花菜燙兩分鐘撈起。熱油先把蝦仁肉片分別炒熟撈起放入佐料及香菇、洋火腿、大白菜、青、白花菜和筍片，炒約二分鐘，續加入蝦仁肉片，再以佐料勾芡即可起鍋。tvb now,tvbnow,bttvb+ P8 a7 s/ N& ?" x  o

咕咾肉6 U, B/ Y  j7 A' o7 w3 V
材料里肌肉、青椒、鳳梨、胡蘿蔔、洋蔥、太白粉。
調味料醬油、米酒、蛋黃、醋、糖水、蕃茄醬、鹽。
作法青椒、鳳梨、胡蘿蔔、洋蔥，切塊熱油快炒盛起。里肌肉切塊拍鬆調佐料，裹上太白粉，過熱油至金黃色撈起以佐料  勾芡加入肉塊及盛起之青椒、鳳梨、洋蔥、胡蘿蔔

紅燒豆腐1 ]8 Z! i& Q+ R7 l) u0 t$ K' f, D; ~/ y
材料豆腐、香菇、豬肉、胡蘿蔔、介菜心、竹筍。
調味料醬油、太白粉、麻油、鹽、糖、胡椒粉、水。公仔箱論壇" a! j! I% U8 O2 t. T
作法每塊豆腐橫切三片，再對切三角形、拭乾水分，豬肉切片醃料香菇泡軟，和胡蘿蔔、芥菜心、竹筍、均切片備用。油燒熱，先加入豆腐略炸，取出，留三大匙油炒肉片及香菇，肉一變白即撈出，續加蔥段豆腐、胡蘿蔔、芥菜心、竹筍及佐料煮三分鐘，放入炒過之肉片醬油，最後用一大匙太白粉勾芡即可裝盤盛起。) n# N7 Z3 B2 c
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紅燒牛肉飯
材料牛肉、白蘿蔔、胡蘿蔔、飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C! \/ N5 C  Z  t
調味料醬油、米酒、蔥、薑、糖、水。
作法白、胡蘿蔔切塊，牛肉切塊並放入滾水中川燙後撈起，備用。牛肉盛於鍋內。白、紅蘿蔔煮熟，放入紅燒牛肉內，燒煮約五分鐘熄火。將煮好的紅燒牛肉，平均分配於白飯。+ e) q& d6 R$ \  }9 m
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綠筍炒雙絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O$ U" F% C2 ]
材料去皮綠蘆筍、花枝、豬肉、植物油、蔥。) R& }" A( i* \( e( O" V
調味料醬油、太白粉、鹽、味精、胡椒粉。tvb now,tvbnow,bttvb: O/ _5 C. F( P5 a- k/ H) A
作法綠蘆筍洗淨切段，花枝、豬肉切絲醃料備用。豬肉炒至變色盛起，續放入花枝、蘆筍大火爆炒後，加入盛起之豬肉及佐料伴炒均勻，即可起鍋。
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毛豆鬧雞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q" S  d' L9 t% W& V6 O& ]# D
材料雞胸肉、毛豆、蒜末、植物油。
調味料 1. 鹽、蛋白、太白粉、胡椒、麻油。
   2. 米酒、鹽、味精。5.39.217.773 V: |; J! s& L3 S, q" l5 A
作法滾水加少許鹽，將毛豆煮熟，以冷水漂涼，雞胸肉切成小丁粒，用 1 料  醃十分鐘，備用。熱油先爆香蒜末，加入雞丁炒熟，加毛豆及 2 料炒勻

當歸鱸魚tvb now,tvbnow,bttvb2 D  ?" m) d# V3 K
材料鱸魚一條、當歸一錢。
調味料鹽、酒、薑片、味精、水。
作法鱸魚洗淨，置碗內加當歸及佐料，蒸30分鐘即可。

清燉白菜- N" v: X" ]7 O
材料大白菜、豬肉、香菇、金勾蝦。
調味料鹽、味素。tvb now,tvbnow,bttvb; E* E9 u" _) f
作法大白菜切塊，香菇泡軟切半豬肉切片調佐料。大白菜置於碗上，灑上佐料香菇、肉片、金勾蝦放於大白菜上，大火蒸30分即可起鍋。

蔥油淋魚
材料鮮魚一條。2 i, Y* _" o, S- `0 t
調味料蔥、薑、米酒、鹽、胡椒鹽、植物油、麻油。tvb now,tvbnow,bttvb  H- k. O4 N. S3 D
作法鮮魚以佐料醃20分鐘，再以大火蒸約15分鐘至熟。撒上薑絲及蔥絲，再淋上燒熱的佐料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d' N2 a  J  e& B. L" c  u
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蝦米海帶絲
材料蝦米、海帶絲、紅辣椒、薑片、植物油。tvb now,tvbnow,bttvb) ~$ o7 Q  s& ]' d
調味料酒、醬油、麻油。' ~8 l+ ~6 Y2 ~( N% e
作法 1. 蝦米入蒸鍋中，隔水蒸至柔軟後取出，薑切細絲，備用。5 @+ e( d4 f/ t" F" |; I
   2. 油燒熱將紅辣椒以微火略炰過，盛起待冷，斜切小塊。5.39.217.77+ A) ^1 U- z' l. v1 ~) `
   3. 鍋中入水煮至沸，將海帶絲到下，並加入一匙酒，翻動一下，撈起並濾去水分後裝盤，待涼將薑絲、蝦米及紅辣椒撒於海帶絲上，並加入佐料拌勻即可食用。

青椒牛肉絲
材料牛肉、青椒、植物油。tvb now,tvbnow,bttvb3 c1 @! P$ B; {) ~& e) @9 M
調味料 1. 米酒、醬油、太白粉、水。
   2. 蔥末、薑末、蒜末。3 K! v( b3 o: E$ I# z+ S4 R3 |
   3. 水、太白粉、鹽、糖、胡椒、麻油、味精。
作法牛肉橫紋切絲、調 1 料拌勻下鍋前加一大匙溫油，青椒切細絲備用。熱油一大匙，加入牛肉絲，炒翻至牛肉絲九分熟即撈起。青椒絲入滾水燙約一分鐘撈起。熱油一大匙，將 2 料拌炒後，加入牛肉、青椒及 3 料，大火迅速炒伴均勻即可盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb0 D* H  d) T. @( G1 r( ]/ y
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鐵板豬肝
材料豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。5.39.217.77+ g: F0 q; v) u7 _. k( O
調味料太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
作法洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料醃10分鐘。先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒，再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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