u5 U0 i% m% H/ w; t夜尿容易增加骨折機率、死亡率！醫：不想晚上跑廁所留意這３件事。5.39.217.776 a3 M8 N; U8 n, g: J8 A' ^
tvb now,tvbnow,bttvb W6 h7 O( g2 a! X# U! u1 L
tvb now,tvbnow,bttvb1 {1 ^# @$ e, @- B
許多65歲以上的老年人都有夜尿問題，往往也習以為常，不知道夜尿的嚴重性！泌尿科戴定恩醫師指出，夜尿已被證實會增加死亡率跟骨折機率，因夜晚頻繁起床尿尿，容易造成跌倒、骨折，若行動不便需臥床，活動力下降，身體機能也會下降，增加死亡率。另外，夜尿會影響睡眠品質，使白天沒有精神，影響身體內分泌。良好生活習慣，改善夜尿問題戴定恩醫師提醒，夜尿問題除了找到病因、藥品輔助外，更重要的是生活習慣！8 a; Q- T4 j! M! R9 K( w3 y
建議睡前3小時盡量不喝水、過了中午12點後避免咖啡與茶類的攝取，因咖啡因有利尿效果，會增加膀胱敏感度。另外，不論男女都可以做凱格爾運動，練習骨盆底肌肉的收縮與放鬆運動，幫助減緩膀胱感覺神經的過度敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O& w. a" J/ I. P, f$ }
食藥署提醒，民眾在接受藥品治療夜尿時，務必向醫師詳述目前的用藥狀況，並依照醫囑服藥，如有服藥問題也可諮詢藥師，以減少副作用發生，發揮藥物療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K: f3 }6 i4 g) B$ ^
 tvb now,tvbnow,bttvb! i3 _) X) ~+ K5 u4 W
* W: T$ X4 r% ~6 B" f D8 f& e |
發表於 2024-3-9 05:10 AM
| 