1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀tvb now,tvbnow,bttvb. G5 n* b, N% ~5 l6 `- D0 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q4 ?) E. V- y7 L% A7 h$ d
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
6 ]" l, w" \+ C }4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 @5 Q f% Y8 j7 w( G. T3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力公仔箱論壇- t( @" Q1 m% U% p
2 _' @+ {) @) q* P
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累$ @. {: q: k1 }& x+ O! @
5 H+ W$ `0 z( A0 I8 U2 K' _+ s7 ]5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
* n; E8 r7 y. F. y/ d' O5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb6 r i0 {, k( S/ y3 f( u
6.注意保暖公仔箱論壇- ]6 L+ [& N5 ~- X; _# s$ }/ I
+ z; g8 E/ J/ S
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
~; A/ T3 l3 J2 u( n& [5 M1 Y" x/ |公仔箱論壇
8 K) ^. x/ D# Y* B6 T! _8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
6 U" V" B, ?: H: g7 Y- o: n# g F2 {
/ W- q G( _/ x( D5 \- Xtvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌# T+ R! g2 T. R/ O: }( W# e
- |& ]/ |! w8 t6 z! _ O, h. h- S
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質1 F# t; ^4 u# K; ?7 H! t. s
公仔箱論壇' B7 F: R- L. D% [
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
; l# b& Q# P) n+ B c. b2 E4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q, e4 b( o$ Z) f
12.以鹽水漱口，可紓解不適5.39.217.77: C: \4 O( |/ G2 E7 S4 r
7 o: ]3 C' l7 @! Z$ `2 q* L, K1 K5 T$ C" |13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡0 e3 ^! H8 j; c1 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e% e" W% F& Z+ V* L* w
14.洗熱水澡5 `' E4 p7 F% k {
( {0 D+ P$ W6 u- o/ t& {9 {3 O9 q
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T1 a- G% r4 d% w# V" q- U2 x
1 p& J# k: J4 {/ h( \. W. k16.服用感冒藥，如阿斯匹靈6 s/ o/ h' a3 I" |! _: A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T6 M+ [$ X. F; V B% C
17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
, Q( R7 T; r( e- |+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 O* X* x: Y+ [ [3 A) u; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
3 c8 D+ y2 j0 N Q+ F* K
6 b( n! \' c7 i0 _! @! H公仔箱論壇19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
8 X8 p* P* d6 Y9 p* o# m/ @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \: t" `3 e) x3 s2 k( A
20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb2 E5 X* M( Q8 k3 q( c. x
; R3 a% ]( ?9 l0 p( btvb now,tvbnow,bttvb==============================================
' t9 K# D5 O, X, E& ~3 Htvb now,tvbnow,bttvb
* d6 k# U- A; m" ^- [7 L公仔箱論壇[crfont]治療頭痛小妙方[/crfont]
7 N$ f9 h, E3 S3 g! E/ s* L9 D公仔箱論壇
9 |( ~- T8 I7 r9 [ _% P( H4 ztvb now,tvbnow,bttvb1.服用適量的阿斯匹靈, w7 ^7 s0 \' G# S
1 M+ d3 i, b% ?8 ?8 y9 X
2.適度的運動5.39.217.77/ n* q& ]) l. [: F" `
( k4 a% O# M) p( S3.睡覺6 _' s1 m" I6 ~# @# c1 g0 p# L
z& C6 f" j# `8 G4.避免打盹5 Z. \4 R- ~ T
7 L3 P5 g' l1 K3 k
5.以平躺姿勢入眠
6 f5 p, e- E% P% W
o$ m# h6 k h7 V$ ptvb now,tvbnow,bttvb6.冷敷頭部及頸部5.39.217.778 R: s: w! K) l& z9 Z/ A, a
+ }. w( W, V7 S, b" H" u) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.熱敷頭部或洗熱水澡公仔箱論壇% s% U8 r. D) p; y' i9 I1 F# e
5.39.217.773 X2 k/ n: z8 x- E5 c/ h
8.深呼吸4 t, i- ?: J4 P. q% \1 a9 V
5.39.217.77 ~% N6 f! _( S4 }$ h6 k# L( G; p
9.自我檢視是否處於緊張的狀態
1 @3 L: [9 m4 v) k5.39.217.77, A6 t7 X9 {- C7 j) d
10.按摩虎口或脊椎兩側* Q" G. d; o( ]7 {2 N+ ?; @. b0 w
6 ^, H2 {/ Y; M; G6 a/ u
11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉6 @" a* }# h# y) V$ c- G' Y3 J
* Z% ]7 i7 m& ^
12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇% h$ F+ I, }% O. f0 D. _3 m6 O
+ l1 U ?2 N2 l E* R公仔箱論壇13.不擦香水5.39.217.77* Q4 J8 k/ e! l. y0 v9 Q3 b6 Q5 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x% k3 Y/ R# {, w1 u7 B
14.勿施力過猛公仔箱論壇* j- M9 K ?+ B+ ~4 [ ^* Y
' O* [) v) _. I* B" z3 g! k: q公仔箱論壇15.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb" w) ?4 w! i" [- g! \0 S6 U/ H3 G
公仔箱論壇% q. u w/ j4 _: K3 E
16.保護眼睛. b7 D. p: C& Z; S
tvb now,tvbnow,bttvb6 O: F; c1 `( w$ {" W& P. G
17.避免飲用過多咖啡
$ h* C8 l8 Z' w9 H, r. Xtvb now,tvbnow,bttvb4 ?. e1 {# Q/ Y+ b2 y- j2 C& A
18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |3 i: c( r# Q
' Q7 }) P4 k) i2 ]9 Q. p: h6 J! b; d公仔箱論壇19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb/ i% p( t/ V u- ~
4 w1 P7 x, b; C+ N: K1 q5.39.217.7720.準時用餐
6 b1 [6 a" F" ]" G0 ?% C5 t9 {% q6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) e7 S/ M/ T; r. m5 G# I: F/ B/ [公仔箱論壇21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等5.39.217.773 l; X& h* l2 y; e) O) _
+ E. e$ }/ I7 G/ k/ A) Ttvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q! @- A# p9 v6 f/ g
; ^ t7 Q9 \6 \7 i& E; z+ l- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
3 `3 s' @5 ^1 P公仔箱論壇
; _7 e4 A" p9 b2 r- h' Y24.少喝酒
# C! [, I& T/ ]5.39.217.77
9 k- G# z3 z& @" x9 e/ A5.39.217.7725.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
- p& |) p3 T1 `: ~3 Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.774 Z3 I8 u3 W( i; D: }* m
26.培養幽默感公仔箱論壇 K6 l" L; s; z1 ?. [) C
: Y: H: d" T& z. ^& k; Ltvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命C公仔箱論壇! M# S2 E7 d! V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d' i: {/ F1 V9 w O+ U
28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2009-4-29 03:39 AM
| 