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7 X8 `4 p- ]3 \. k* d: o6 p& L4 k材 料
, m" b7 J2 x$ q2 o; t5.39.217.77冬 瓜 80 克 （ 切 細 粒 ） 、 彩 椒 粒 40 克 、 蟹 肉 30 克 、 白 飯 320 克 、 雞 蛋 2 隻 、 葱 花 適 量 、 火 腿 茸 少 許 # \% X! V# Y9 O i4 I4 l2 q( o$ v
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調 味 料
# ^' E U$ }. t+ H* Y- G ktvb now,tvbnow,bttvb鹽 / 雞 粉 各 1 茶 匙 、 味 椒 鹽 適 量 5.39.217.77+ A, c5 r" g& v/ O- z
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3 E j! U/ S2 D; V* i% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裝 飾tvb now,tvbnow,bttvb8 {" T4 Q* h7 _
冬 瓜 120 克 （ 切 大 粒 ） 、 炸 漿 適 量 、 蟹 肉 10 克 、 蟹 子 20 克
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9 |. R0 H$ X$ u. i# R5 ~+ s2 l( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; j: M$ R1 ?9 d( d2 I2 B$ R! I2 j. p( y
做 法tvb now,tvbnow,bttvb9 C5 J" ?0 x/ A; A8 d, ?
1. 煲 滾 水 下 少 許 鹽 ， 將 細 冬 瓜 粒 烚 1 分 鐘 ， 撈 起 備 用 。 : D; ^: |/ C8 V! d5 y
* H! s6 D& R9 P2 N; m5.39.217.772.開 中 火 燒 熱 鑊 ， 下 油 爆 香 葱 花 ， 下 雞 蛋 炒 至 七 成 熟 ， 放 入 白 飯 炒 鬆 ， 下 （ 1 ） 、 1茶 匙 鹽 及 雞 粉 兜 勻 ， 下 彩 椒 粒 、 火 腿 茸 及 30 克 蟹 肉 炒 勻 盛 起 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v* o" O) @5 T
8 ^. N' A- [; q" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 另 再 燒 滾 油 約 70 ℃ ， 將 大 冬 瓜 粒 倒 入 炸 漿 ， 放 入 熱 油 中 ， 見 炸 至 金 色 便 可 撈 起 ， 撒 上 味 椒 鹽 。 tvb now,tvbnow,bttvb/ f2 y3 c! l& V! L
. x+ ~: f, [( @# O& K3 B5 ]) A/ ]: Q$ S5.39.217.774. 將 炒 飯 上 碟 ， 放 上 （ 3 ） 圍 邊 ， 飯 面 鋪 上 蟹 肉 及 蟹 子 即 成 。
/ D' i; e V& l5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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貼 士
) r, o. H% ?1 `# j6 g炸 冬 瓜 粒 時 要 逐 粒 放 入 ， 避 免 冬 瓜 黏 在 一 起 。" o- q" ^' u5 b( M0 r, S2 G
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發表於 2009-4-28 02:18 PM
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