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; i6 U' r M- M, N) a7 u* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 完 成5.39.217.77" ?* X( U: y7 Z$ l. j( q9 B- C' V: H
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| Stewed Bitter Melon
6 c7 d' `6 @; l$ b, |" j1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料 ：
) r; i9 ]# P5 g( L/ g% W! j& q公仔箱論壇涼 瓜 2 條
" P6 I9 a% {- V5 _# q冬 菇 6 隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i3 q( t0 e+ Y& K% ?. v0 E
鹽 少 許
( H1 e7 {# U" N4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 抽 5 湯 匙 " A# ~% v) W9 y) r0 I
黃 砂 糖 3 湯 匙
' G E6 k' X4 q" b# [5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
+ F) f* B$ `8 o( Z公仔箱論壇
?# _! g5 \8 [* h9 M0 G# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。 5.39.217.773 |: u* s# ~; B8 ?6 Y
2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。 公仔箱論壇. K; s/ K |* F1 t$ R# a
3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @+ M+ K3 H# B' O5 s+ C. f
4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。
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Ingredients:tvb now,tvbnow,bttvb/ V! ]- Q8 ]# j; s( g
2nos Bitter Melon$ y- |1 @) d" L0 m, @( j5 k6 Y. i
6nos Mushroom
& }# d2 R* w" X/ `2 x' l' @% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Pinch of salt
' w# ]+ C6 X' [$ ]公仔箱論壇5tbsp Light SoyTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A- i/ y3 a0 O8 @* {
3tbsp Brown Sugartvb now,tvbnow,bttvb& E. H5 t! r# \& s4 V
- Z* U8 i1 {' y* a5.39.217.77Method:
( | D$ {6 b" K! S: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.
# G6 N+ ~* z8 C1 R3 h1 Z* Jtvb now,tvbnow,bttvb2. Soak mushroom till soft, half.
3 o6 |8 V/ m5 z9 Z) g8 ~! v6 n1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.5.39.217.771 a# t3 R1 E+ V' [3 j3 h9 J
4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.
7 v5 {4 j; q2 D[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
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3 ?* n- x5 `8 Y g+ Ltvb now,tvbnow,bttvb材 料 tvb now,tvbnow,bttvb# Q2 ?( b5 D% U/ K! L8 v4 X
Ingredients
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1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。
3 `! Q$ w2 B2 G2 p+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Marinade bitter melon in salt.
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| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
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7 N( R& B# I$ I v1 r- j: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 煮 腍 涼 瓜 。
/ E: h) |9 h6 I* j6 M6 T, O- k+ [tvb now,tvbnow,bttvbStir-fry well bitter melon.
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6 r# U; U. m' H5.39.217.77心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。 tvb now,tvbnow,bttvb) N9 k) Z% M% s9 x
Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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