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| 完 成公仔箱論壇% g5 I% r+ L( q! E. \
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| Stewed Bitter MelonTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [+ _- w- r7 t8 ]- [
材 料 ： 8 y" b c; h) Z& R; `" H
涼 瓜 2 條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 { t/ w( i" Z
冬 菇 6 隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z1 Q0 _" v7 X2 p9 R9 L, d1 |
鹽 少 許 ( I, l$ ^. C/ u' T
生 抽 5 湯 匙 公仔箱論壇 s) n0 c# k* A3 z
黃 砂 糖 3 湯 匙
+ `, c q8 ~3 k& P' E) }+ |1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
! A1 @$ V' ~- ?3 }5.39.217.77公仔箱論壇3 `0 ^" h% |( i+ z/ U
做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。
4 P; ?/ \" v9 |# otvb now,tvbnow,bttvb2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。 公仔箱論壇8 R1 c, X5 ^ T5 Y2 I( s
3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。
( x: c" g0 e/ Y8 ~* d9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。
8 @2 ~" }9 b: ?# g; ]2 `1 Z. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C6 M/ i7 f% S7 P6 q
Ingredients:
) h) E' t+ r0 |, w# i公仔箱論壇2nos Bitter Melon公仔箱論壇7 j. K+ d0 i) L" N( ]
6nos Mushroom
5 c) L0 w- l% ]: ?tvb now,tvbnow,bttvbPinch of saltTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `" @: ~4 s! w5 ]' z1 f2 m
5tbsp Light Soy
3 t% K. [/ h. B; r2 W3tbsp Brown Sugar
% W" R' f: z1 \2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s. W+ P) A/ b* ^ }# ?; C1 E
Method:
0 u- m* o+ R t# g$ q/ C4 X* j* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.
: [3 v! P1 b+ A* }9 ktvb now,tvbnow,bttvb2. Soak mushroom till soft, half.
7 }' j: Y& n2 Q0 P K5.39.217.773. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.
, i5 R5 `5 a5 u) _- J公仔箱論壇4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.
% j2 m4 j# T. r# O1 Etvb now,tvbnow,bttvb[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l4 W8 U( y, Z9 ~+ Y" C! l
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材 料 P- V6 a1 ] T. h: v
Ingredients5.39.217.77& h+ k' C9 R3 J' K
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| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
' N/ r1 R0 M l3 |/ b7 utvb now,tvbnow,bttvb
) Q% q A" @$ P. ^# U2 I+ `tvb now,tvbnow,bttvb1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。
: k$ }5 ?% z2 p9 L, j) d. h5.39.217.77Marinade bitter melon in salt.) Y3 r8 D" z6 ^9 \/ B( ?
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| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z4 u: S( J4 x# v; A+ q
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2. 煮 腍 涼 瓜 。 8 m1 s- `! i: x5 I4 O0 l) I
Stir-fry well bitter melon.
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* H# B0 f$ N3 N& q# [9 N; A, o公仔箱論壇5.39.217.779 J5 r$ k5 V% {7 G# {$ K3 V
心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。 tvb now,tvbnow,bttvb: R. a4 o9 Y$ ^' r( r8 }( r
Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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