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| 完 成
- k/ k. P5 A5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
| 材 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g/ f( ?$ i9 z2 x3 ], R
龍 利 柳 1 塊 tvb now,tvbnow,bttvb. }; |1 d, Y, ]$ Z2 @& n
帶 子 2 粒
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醃 料 ： 
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. Z. L) r8 j* r+ M4 M% M( [; c( Jtvb now,tvbnow,bttvb豆 蔻 少 許 4 k5 C2 g; _4 G5 u1 m
生 粉 1 茶 匙
2 }4 d) b( M# @1 G0 V3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ m2 ~: X8 u8 V) r4 E* X q A
調 味 料 ：鹽 少 許 % h; D5 ?5 S6 Q4 i
紅 椒 粉 少 許公仔箱論壇; O; T$ ~7 }# o7 s5 L! z, l
+ u/ ?- L) ?7 a) A# k, x1 c2 Y( C/ Q% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
; h$ h% u' Q: e8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑 菇 4 片 6 C* O+ f! {2 P; r
上 湯 1/2 杯+ j1 R( Y# ~) h5 ^; `
! K( W6 s( [2 U9 z# h3 o公仔箱論壇做 法 ：  5.39.217.77/ X/ o$ p- e- |) Q
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$ s" g3 i j; N1 S" k* @; W" g. u1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 5 ]7 B) E, I. f; [9 A
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
' z6 Z" _- X' a& Ftvb now,tvbnow,bttvbRoll scallop into sole fillet.
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 公仔箱論壇, ^% X9 Q8 k& u; r2 m3 ]
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在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
' n% y" A/ ?; }3 R" ^3 c b+ I& g6 s: }tvb now,tvbnow,bttvbSteam for 8 minutes.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z l. ?. S6 M2 n4 }& r! U. Y
8 R, }- f! q6 M8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s1 d: i3 \/ H' x
" j* L4 J! U3 N# I1 J6 D5.39.217.77煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
" x( q8 v8 V/ [5 W PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Add stock and sliced mushroom.tvb now,tvbnow,bttvb8 v- Q! U5 `1 ~
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8 H. q d# f" W% c+ X* P9 X6 l6 c3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb2 g+ K+ \! |' o- a; A: R. l
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
! F7 k) ?7 a l7 d, A: {) n( \% Y5.39.217.775. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^) U0 c9 S1 N4 f% z
1 e% s' K5 M+ o8 W8 a k6 n心 得  公仔箱論壇4 p6 Y, W8 z$ [8 S* e
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, m. q( C8 a2 i' V% U在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 3 e- B, R1 i& S/ T
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.5.39.217.770 _) S. n9 q! `6 v4 A5 N) R9 U1 v
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Sole Fillet Roulade With Scallop% b& z9 P3 T+ F0 Y1 T. T" v
Ingredients ：1 piece Sole fillet公仔箱論壇! L. l% k0 P7 s) c
2 pieces Scallop
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Marinated ：A few Nutmeg
" ?8 H/ q1 F- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tea spoon Corn starch+ R5 ^/ n! V- c1 `" V2 U0 f
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Seasoning ：A few Salt公仔箱論壇9 Y0 N/ q) e& F( A ]
A few Paprika5.39.217.77. ?) Y3 G7 B& `+ v
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice5.39.217.777 j3 F/ m- N" k* S" I' Y
4 pieces Mushroom5.39.217.77" s+ u. |& Y8 l' O5 g; {, _
1/3 cup Stocktvb now,tvbnow,bttvb2 V5 i, B! j% a0 ^/ z- b
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg," q% U/ r. @, S* K6 |) r% i; B4 y
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
; h' v5 x5 j9 I. ^& N3 {tvb now,tvbnow,bttvb3. Steam for 8 minutes.
1 a! _% A' }! ?tvb now,tvbnow,bttvb4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning5.39.217.77# D3 B# w: G; n$ H
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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