8 V0 i6 l v) G6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 完 成. x! D2 d% w) b8 D- @* `
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| 材 料 ： 公仔箱論壇& [! `7 ?1 V( [7 P$ A6 v
龍 利 柳 1 塊 公仔箱論壇; L2 I& N# K3 X: B5 \& Z
帶 子 2 粒
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醃 料 ： 
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6 |; {1 K% O1 O& u5.39.217.77豆 蔻 少 許
- |% s, X9 q- N I2 F: j' g, Ttvb now,tvbnow,bttvb生 粉 1 茶 匙0 J! ~! q' {% b& ?
8 w4 {8 P/ W. Q- E( P j5.39.217.77調 味 料 ：鹽 少 許 f# Y8 {+ E# v" F; [
紅 椒 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M' }7 ]: p+ e# g
5.39.217.77 Q6 k1 l9 _: o S. H3 z) V
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 5.39.217.775 I5 r# \4 l5 M- F4 W. b; o$ n
蘑 菇 4 片 : Q4 Z ~( S2 U# q) m8 {& ^6 M
上 湯 1/2 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?9 [+ L6 v3 f1 M4 |: T& D! U2 G
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做 法 ：  公仔箱論壇- X" z3 h% j5 [5 n0 f( X
5.39.217.77! F q5 m% W- N6 o* N1 u) Z
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8 o/ `9 u5 J8 x; M$ f7 jtvb now,tvbnow,bttvb1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 公仔箱論壇' K: B9 J0 _+ K$ {. V" U
0 u1 P- ]5 j2 I* f$ n3 `' M6 r) z5.39.217.77龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 5.39.217.772 @* j2 c2 \3 V. i/ o4 C* Z
Roll scallop into sole fillet.tvb now,tvbnow,bttvb4 U7 s. v/ Y# f! q' d8 l9 B, M% R+ }0 @
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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6 W8 ~$ h L9 j# j9 j! F+ V8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
( \! |# F: |* Q* O$ y, `6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steam for 8 minutes.1 i. c' i2 r' d* u5 V5 g; h
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5 O& ^% g& _( K: l Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" o+ x/ b% X# p$ l8 L1 U5 i
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 5.39.217.775 c2 J. X) t9 J9 X' u/ w
Add stock and sliced mushroom.tvb now,tvbnow,bttvb0 W. `" `/ y! |; l; W2 o& f; R$ i* R
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
( F9 ~" D1 M3 b( T4 ltvb now,tvbnow,bttvb4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 tvb now,tvbnow,bttvb a9 v0 ?/ z+ m1 J; h3 l
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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心 得  5 c0 R3 y K6 ?
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7 R& V- u: O3 T3 R* m+ D5.39.217.77在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 tvb now,tvbnow,bttvb& j5 n& h7 x- Z) F! u1 {
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
3 P' @8 T: U4 H! ]9 N* Ctvb now,tvbnow,bttvb1 l l- ~2 H4 k7 P4 a' q' ^- g
Sole Fillet Roulade With Scallop
6 h/ Y9 {( p& o- \$ F2 e' t公仔箱論壇Ingredients ：1 piece Sole filletTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u& C Y7 D) t+ m5 n# x* \
2 pieces Scallop5.39.217.771 E4 u8 c; ]0 `# n0 q% c! r* {
, D( ?2 f! R. n, Y0 Ztvb now,tvbnow,bttvbMarinated ：A few Nutmeg公仔箱論壇) \& L* n* `! o# y6 t) b- B n9 {
1 tea spoon Corn starch公仔箱論壇) `! c0 P: R) c, C3 j
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Seasoning ：A few Salt
+ W7 d) l) P6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A few Paprika5 \; Y( z1 O7 H+ d6 S. T
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
4 |0 G9 l# m. |5 F* K+ Y4 pieces Mushroom公仔箱論壇0 A [( z/ e( M$ A
1/3 cup Stock5.39.217.77! @7 Y" O$ a# @/ ]7 k: I
& [$ B2 t+ s; F/ e6 F" KMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,5.39.217.77: Z2 g/ {+ c! }' V' r7 ?
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate 4 { t4 l4 U/ m1 S
3. Steam for 8 minutes. 公仔箱論壇+ J0 y# `" M' [4 C3 N ?
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
8 @1 A1 l; ?5 `8 [1 r. q' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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