9 w! C) I- i1 A/ ?2 T4 d | 完 成
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| 材 料 ： 公仔箱論壇* N2 u# W& D. z) }
龍 利 柳 1 塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e8 x6 b4 L" W ^" R
帶 子 2 粒公仔箱論壇; ~4 ~) p/ l* ?/ L5 {8 i9 c. e
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$ Y! [. m: C6 ]2 X( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 s9 H( q7 b8 p( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料 ： 
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1 t6 n. N8 U w4 d0 ?5 v& w1 ?豆 蔻 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb f; P" U. `+ q! [
生 粉 1 茶 匙
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7 {7 a* o& p) o% K& q8 h' D調 味 料 ：鹽 少 許
( N7 o6 W) X5 A! ~4 v- o' @/ Q+ I0 Y公仔箱論壇紅 椒 粉 少 許
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5 P( L7 T! Y _: R2 t5.39.217.77汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
' Y/ s# O& v9 m% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑 菇 4 片
9 V( k! j5 A3 l# Y/ Y公仔箱論壇上 湯 1/2 杯/ n2 j2 c& g' |
$ @5 g9 g3 Q$ o做 法 ：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q- D+ n2 F6 Y6 b* C! h
& r! z, u0 T7 M2 x5 x, Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ Q/ T0 @' ]: Y8 w- @
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5 k- D* K# v/ P5 |tvb now,tvbnow,bttvb1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 " ~$ a9 l5 J$ j8 s' B9 ?( t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l0 w! z7 K3 }8 x
龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 # i: Q7 g0 L$ j1 @& y0 [
Roll scallop into sole fillet.5.39.217.77# u' O& n! v0 q1 W' L
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O/ O0 g( J+ ?' g/ Z0 g: @: k
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8 d& q+ C% R' Y8 _4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 5.39.217.77( l1 @" q. n2 t
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在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]: P) i! K- T K5 d4 ~1 A5 j6 \1 o
Steam for 8 minutes.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J' T# u1 y4 \$ i9 v% C/ `' z
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5 Y4 G& ]8 j4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. @, `! |& |. I, u. N" x6 e0 atvb now,tvbnow,bttvb煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 * l! H3 C/ V: b6 n* `9 `
Add stock and sliced mushroom.
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
0 G. E7 l6 S2 j1 F2 t5.39.217.774. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 : a1 T8 L" h6 W- T7 S* z
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。5.39.217.772 r& ^/ _! m1 c2 |" x, [
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
5 v. F ~' x, G" b3 {4 P0 _; sAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.4 m( _9 J, A; |" Q$ ]& ]
, H* ?5 q) V8 D: a+ d! D0 K公仔箱論壇Sole Fillet Roulade With ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f4 t' P" x2 H
Ingredients ：1 piece Sole fillettvb now,tvbnow,bttvb' L! V% }! f& l4 h0 y# c8 Z/ J: w# G
2 pieces ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z0 Q7 F3 i. o: L* w
" t3 L* j5 }$ Y; D; sMarinated ：A few Nutmeg5.39.217.77* r5 Q [/ |! h# C }: T
1 tea spoon Corn starch
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: Y+ `$ p7 b0 X/ I5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Seasoning ：A few Salt
' S7 T: L# G3 r. Y& G5 pA few Paprika5.39.217.77& Q& m) H; j( T/ K* ]( D$ J; E
* {* Q0 l" e3 b公仔箱論壇Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
. x/ ~5 D, Q: U( H/ H2 H" Vtvb now,tvbnow,bttvb4 pieces Mushroom5.39.217.77* |% E: J7 H v2 p, [
1/3 cup Stock8 I' j1 P5 w8 m* V! e
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
' p. c( U- P/ F" d, L/ m5 ^2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
+ J( E& T3 j, `5.39.217.773. Steam for 8 minutes. tvb now,tvbnow,bttvb5 @% \' o3 u# A5 r) ]3 {
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
3 {9 H1 q, l/ O+ {6 E公仔箱論壇5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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