2 P& q4 e" G' o2 f# {( Ntvb now,tvbnow,bttvb | 完 成公仔箱論壇' H+ k- Q+ V9 c6 o8 ^
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| 材 料 ：
- W4 c |( k. {公仔箱論壇龍 利 柳 1 塊 5.39.217.77+ c0 s+ f: {* W. ~/ ?
帶 子 2 粒tvb now,tvbnow,bttvb- x* |: I, D1 j2 p3 g- m2 T8 J! k
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; a+ [! S8 B2 V8 z4 M$ B) b) J7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料 ：  tvb now,tvbnow,bttvb3 _( t% ]2 V3 i7 U" E) b% }% P
" x0 X# a6 T, Q9 z1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 o3 x* V3 D9 F
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豆 蔻 少 許 5.39.217.775 }1 K- ~; g V6 ]& E
生 粉 1 茶 匙5.39.217.777 @7 ^1 u7 p) i. e. n5 v
2 C( ^6 [/ ~4 w, B調 味 料 ：鹽 少 許 5.39.217.77/ [* E5 ]. y, y: U7 U' {* a; \
紅 椒 粉 少 許8 e- b2 o/ \: P& {
) h* X+ _0 g, G& M8 O% o! s2 e5.39.217.77汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb! p7 M# C% e, a& N+ L8 t7 s) g& k0 L
蘑 菇 4 片 tvb now,tvbnow,bttvb* O: C! a( G7 Q* n& k
上 湯 1/2 杯5.39.217.77; i3 G+ b+ }, w4 [: `' B) `$ S8 T
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做 法 ：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~" I R5 v2 g# m- M
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 tvb now,tvbnow,bttvb# w! ?! n0 C6 O0 i6 A
" c ?# F: _. M& M* j7 a- ^) _. ]7 [5.39.217.77龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 tvb now,tvbnow,bttvb! D9 A; Q6 G, r" N
Roll scallop into sole fillet.5.39.217.77* y' p8 k* w) J3 z% Z6 d
u. Z2 ?7 W; u9 ^ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇, u8 K3 \. R/ Q. h- E0 H" P! l: u. @
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 % X/ V1 Y4 y1 z4 |; X
) {' f- H1 k% L% D- r/ f6 y4 b- I在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 " n8 E) a+ K7 T& @8 t% s
Steam for 8 minutes.5.39.217.77) s" ?2 n' b) C3 @5 h4 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z2 \: u+ w; V7 \- c7 \! v) S
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" {# f# S9 Q2 C( e7 F( F0 w煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 5.39.217.77: q3 P3 Y# o: |7 G2 Y& \
Add stock and sliced mushroom.
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9 [# \' ] k7 a- G9 A公仔箱論壇3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
$ W T) M# c4 X: ?8 l3 A4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
4 O8 `' K/ f6 w3 D0 f( Q5.39.217.775. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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! S" u" `, G1 n8 s心 得  6 z9 L1 h `/ S8 s/ H
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
% Z& Z3 Z6 h* a. A0 ~tvb now,tvbnow,bttvbAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M* E* U) A7 X6 O& G
3 |+ O1 U8 W5 g3 r% ^tvb now,tvbnow,bttvbSole Fillet Roulade With Scallop
K$ L. e1 U2 R! I Q ~& r公仔箱論壇Ingredients ：1 piece Sole fillet
- i* K f& N/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 pieces Scallop; K' [8 p$ V6 |+ Z# l% j
/ i5 j2 y# {0 H公仔箱論壇Marinated ：A few Nutmeg
2 |; j4 R* l5 _% K" M7 a' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tea spoon Corn starch公仔箱論壇8 }" V( E. b9 d, ]
tvb now,tvbnow,bttvb5 C) M j4 ]5 _8 K" Y
Seasoning ：A few Salt& i) s. C6 S& I( B
A few Paprika5.39.217.77# U+ x, D# a6 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q( \8 z7 G! x( r$ }# h3 F
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
7 X% o% r$ c. S R8 L! e; |4 pieces Mushroom
' q) q$ L% K+ K! s: k$ M8 F1/3 cup Stock
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; h N4 S! d2 ^1 s4 [tvb now,tvbnow,bttvbMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
9 Z7 K9 b8 G w0 R8 C+ ttvb now,tvbnow,bttvb2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
. Y8 J6 H5 A0 J9 R( @$ v6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. Steam for 8 minutes. % }) O5 q% I& I* h# J9 W, M J
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
$ W4 d. f# V' I, l5.39.217.775. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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