 * `; c0 x. g$ f: o0 K! {4 n% _$ N5 G
, D5 W. @% U- ]
, \% j# K& n" D+ m( [% q6 M材 料公仔箱論壇6 J+ |! q* @! s7 `' ~$ r( [
葡 國 腸 3 條 、 一 字 排 400 克 、 洋 蔥 / 紅 蘿 蔔 / 椰 菜 各 1 個 、 罐 頭 番 茄 1 罐 、 葡 國 臘 腸 浸 油 適 量
0 P7 y$ F, C4 ]tvb now,tvbnow,bttvb
! c. m6 j7 ~- M+ W2 r0 `" a. C5.39.217.77做 法
7 t) t! ^9 s5 ]: R/ v1. 葡 國 腸 切 1 厘 米 厚 、 洋 蔥 切 開 十 字 、 紅 蘿 蔔 切 一 口 大 、 椰 菜 切 開 十 字 、 罐 頭 番 茄 搗 碎 備 用 。5.39.217.77; o. G, [8 H& ]4 O; _* T4 c4 S% s
) ^- l( r& Y' n) C
2. 燒 熱 鍋 ， 下 油 放 洋 蔥、 紅 蘿 蔔 及 葡 國 臘 腸 入 鍋 爆 香 。5.39.217.77" ]: `. d' q$ z3 Y5 H
0 b7 x, H5 ~$ x" I7 Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 將 一 字 排 加 入 鍋 內 爆 炒 至 肉 表 面 轉 色 。. H2 Z8 v5 o t9 p2 T" K
5.39.217.77; r3 \6 _7 p' x9 u
4. 加 入 搗 碎 番 茄 及 椰 菜 ， 注 入 約 2 杯 水 復 蓋 ， 水 沸 騰 後 轉 中 火 燜 45 分 鐘 至 一 字 排 熟 透 即 成 。
7 b+ C3 I4 V5 v# I8 l6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }4 m: i: r8 b2 b [4 i( `6 M# B
貼 士
% c$ }! ]6 X9 e# B公仔箱論壇以 雪 藏 或 冰 鮮 一 字 排 燜 煮 ， 肉 質 較 鮮 肉 更 軟 腍 鬆 化 。 |
發表於 2009-4-25 04:29 AM
| 