運動可能是讓人返老還童、保持青春的秘訣，根據最新公布的研究發現，經常運動的人比不做運動的人，生物學方面要年輕九歲。
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7 Y; f+ H0 j# J9 q4 ~/ v' D7 l9 \新加坡聯合早報報導，這項調查第一次告訴人們，運動如何使人變得年輕。, W% h( d3 D! O' {- J+ ?
* F! q* K* y3 m$ l Y公仔箱論壇這次調查2401對雙胞胎。結果發現久坐不動的生活方式，會增加罹患心臟病、癌症的危險，而且在老化過程中起著關鍵作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k& Q$ n' @' }; g2 W' }5 I8 N% X
$ K2 E- M5 |+ j9 W# Z倫敦國王學院研究人員在(內科醫學檔案)發表報告說，運動降低了患心臟病、糖尿病和癌症的危險。
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領導這次研究的遺傳流行病學家說：不能只是坐著不動，要真的動起來和流汗才行。tvb now,tvbnow,bttvb0 w+ l9 A% O R* L
/ C5 m) T7 B7 E, ]4 D3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，每週精力充沛地運動三個小時的人，從生物學方面來說，比運動不足15分鐘的人要年輕9歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d! H1 v' V. c$ j+ W# `( x4 p, T% |
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研究小組還說，每週做1到1.5小時運動，也能使人年輕4歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v% x, t* }1 g- F$ g& k( L p; A/ }, b
! z7 [$ j1 j: H k _5 K目前還不清楚，為什麼運動會有這樣的效果。研究人員相信，肢體活動能抵禦自然的氧化過程，氧化過程會損害和殺死細胞。 |
發表於 2009-4-22 10:13 PM
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