運動可能是讓人返老還童、保持青春的秘訣，根據最新公布的研究發現，經常運動的人比不做運動的人，生物學方面要年輕九歲。公仔箱論壇/ N- q4 T: b6 |9 ?) R2 Z
& L# L- [1 z( G5 E _; L8 s( v. }tvb now,tvbnow,bttvb新加坡聯合早報報導，這項調查第一次告訴人們，運動如何使人變得年輕。
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這次調查2401對雙胞胎。結果發現久坐不動的生活方式，會增加罹患心臟病、癌症的危險，而且在老化過程中起著關鍵作用。
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$ s# z' A2 r5 V3 }, utvb now,tvbnow,bttvb倫敦國王學院研究人員在(內科醫學檔案)發表報告說，運動降低了患心臟病、糖尿病和癌症的危險。% D" ~! x) p$ c) i0 D( y2 F
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領導這次研究的遺傳流行病學家說：不能只是坐著不動，要真的動起來和流汗才行。
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7 c' m( Z |2 A1 B H, ^6 T8 D研究發現，每週精力充沛地運動三個小時的人，從生物學方面來說，比運動不足15分鐘的人要年輕9歲。5 w8 S' A H0 ?- o6 Z# h0 D
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研究小組還說，每週做1到1.5小時運動，也能使人年輕4歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E5 f, E3 q9 e _# Y- k) V
' p- o% H( A9 ~1 ]8 b3 I' Z目前還不清楚，為什麼運動會有這樣的效果。研究人員相信，肢體活動能抵禦自然的氧化過程，氧化過程會損害和殺死細胞。 |
發表於 2009-4-22 10:13 PM
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