[西式食譜] 浪漫牛扒

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材料：公仔箱論壇* W" ]2 y6 y- i# E2 e

* x' i1 c* a+ B/ E$ R5.39.217.77牛柳扒200克
2 l) F9 c' G# R5 \: {% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菌1隻
* ?# I. M% h2 U& `, `5.39.217.77紅蘿蔔3條
' r  b9 V, E5 k* o0 c+ W大蒜3條
3 A( |% v! s3 B/ Q' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毛茄2件
8 h1 Q- m6 d: b- V6 }9 Ctvb now,tvbnow,bttvb牛肉汁60克5.39.217.77; ^  u2 j4 H9 {1 ~7 k8 \
肉桂葉1片
3 Q" T$ o( `: q' }tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥茸2茶匙公仔箱論壇  R# W, z# m( ?1 M0 _% f# s" `1 `& I
黑醋1茶匙
' q0 G; k4 j: d4 i; j: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒3湯匙5.39.217.77/ @% z; O2 R8 K  a# g1 L1 b
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1 r$ H# h6 `: u$ htvb now,tvbnow,bttvb做法：
# I3 w. B  d1 n2 A0 [' E; a# r3 v1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
2 I- r8 B8 T% Y8 Z* g0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
2 P; E; A( M5 v) \+ w+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
' ~( m; t* `6 T& G2 v% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。