6 g8 m- Q# p, w- [& F/ g: _
; u) f5 r8 F3 Y+ V! l) Ntvb now,tvbnow,bttvb材 料. e( y/ B- J* g
羊 鞍 1 公 斤 、 百 里 香 / 番 荽 各 5 克 、 法 國 芥 末 15 克 、 麪 包 糠 150 克 、 燒 肉 汁 200 毫 升 、 鹽 / 黑 胡 椒 碎 各 適 量 、 橄 欖 油 1 茶 匙公仔箱論壇2 g5 k, h- Z# W* \4 k
公仔箱論壇7 |! y0 t* A0 T I+ c% ?4 u
tvb now,tvbnow,bttvb& q) Z: ~! L5 B w
做 法
& r7 x5 N. z5 F* j. A% u1. 麪 包 糠 加 入 洗 淨 、 摘 好 的 百 里 香 及 番 荽 ， 黑 胡 椒 碎 及 橄 欖 油 ， 拌 勻 備 用 。
( y7 F" m3 M. [$ t* y公仔箱論壇
# v' q( v7 q* a& ~+ [, r+ w2. 熱 焗 爐 至 160 ℃ 。 羊 鞍 兩 邊 撒 上 鹽 及 黑 胡 椒 碎 ， 放 入 熱 鑊 大 火 煎 至 金 黃 色 。 取 出 ， 塗 上 法 國 芥 末 ， 之 後 再 鋪 上 （ 1 ） 。 5.39.217.770 Q7 T: S& n/ b, q: Y
; ?, W4 M! a- h8 |% }tvb now,tvbnow,bttvb3. 羊 鞍 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 焗 12-15 分 ， 烤 至 五 成 熟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x# K; L! P3 S. k' T$ t d5 C
% f7 u1 a0 M2 y5 n
4. 同 一 時 間 ， 把 燒 肉 汁 略 為 煮 熱 。 + q* N, o j2 @0 l6 p
, ?- ^) j8 t" Y3 } uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 羊 鞍 烤 好 ， 切 件 ， 上 碟 ， 淋 上 燒 汁 便 成 。5.39.217.77' H1 \8 U& \" T9 ~: S: F! n' t
5.39.217.77, p% q% J" S2 |3 b, r+ s0 o$ ]5 S
tvb now,tvbnow,bttvb7 v5 ?. C) X4 k
貼 士
! K4 K5 l6 N( j7 n; e& ]公仔箱論壇 5.39.217.776 k- Y: K# u( V: @0 J
羊 鞍 烤 完 ， 放 在 焗 爐 多 等 5 分 鐘 才 取 出 ， 羊 鞍 會 更 juicy 。
4 U- P4 r* n: f. T' K' w2 l公仔箱論壇 |
發表於 2009-4-20 02:13 PM
| 