材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x/ ?" G+ g& }% ?7 a
香芒1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]# N. F d* O0 m
墨魚麵1包
?& L) S/ M4 k% j0 q P$ N8 Q0 J7 k5.39.217.77中蝦2隻+ l) W; P6 D0 g# Q" Q9 O& Q3 A
魷魚50克5.39.217.77) Y8 K- Z6 ^% ^, r" r J# B$ E
青口50克
A+ R+ T# O; W5 Z# M公仔箱論壇魚肉50克
( c: {: ^9 n4 Q8 C0 d9 n: s5.39.217.77帶子50克
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: Q! X' O) i* j' }5 l& U, ]: P做法：
8 ]+ ]; ?. O! ~8 D4 T1 |6 P/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；tvb now,tvbnow,bttvb6 Q2 C ?+ U6 {/ ^' X
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
# y* h+ J$ K( M5 ~/ G7 W9 M3 H. E vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
* d# w) e( @7 ]2 p' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。5.39.217.77- t v9 }& H9 R9 r4 j
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小貼士：
' \: e3 ]4 r% E: D5.39.217.771. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `/ X- g7 \' Y( ]; L" c
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。公仔箱論壇1 X8 Q# q- C4 l) B
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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