[西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵

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材料：公仔箱論壇5 s1 h) `" k" [
香芒1個
7 f" L, K" N) ]8 b2 \& X# E( c公仔箱論壇墨魚麵1包tvb now,tvbnow,bttvb3 g% i- d- }+ b% O
中蝦2隻5.39.217.776 Y5 ~% Q1 s, P- g5 x5 S3 r' q
魷魚50克3 l+ P- o& b7 Y3 k; y2 y
青口50克6 r8 q9 l/ o' N$ A) C# A5 _
魚肉50克公仔箱論壇: x% o: e6 q6 X7 p: V
帶子50克
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做法：
$ U7 W# `" |2 q& {8 btvb now,tvbnow,bttvb1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；5.39.217.776 @2 H' {9 A4 N6 D; [; N6 M+ R
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C( A; ?3 a9 J- H! r
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；tvb now,tvbnow,bttvb$ p, ^' r8 |4 n2 o! V+ g
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
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5 d$ x. U8 \$ ^+ s9 o! B* s5.39.217.77小貼士：
& _$ Y9 V$ ~$ Z' s( c5.39.217.771. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。2 G+ g6 ?0 K" E) ~- ?- ^
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
: S& i6 x$ k6 u' @7 Q9 }* ptvb now,tvbnow,bttvb3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。