材料：公仔箱論壇5 F5 z9 U& |" J6 b, M
香芒1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z8 @0 y3 {* F2 _
墨魚麵1包
# v/ T: d2 @. Z$ R! o" _8 S中蝦2隻
5 O( y4 z, @9 \+ ^0 s. N公仔箱論壇魷魚50克公仔箱論壇4 D8 ~) j8 Y+ N
青口50克: R. J' @& T" @
魚肉50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T7 p/ w' L1 K: \
帶子50克
; T. V5 l) {3 r& X& ~: J' z5.39.217.77
$ H; W- ^0 U, ^5 v+ F) N/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
8 }3 y0 N% q- R6 F) M1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
8 d. n2 C' J2 b& y$ x) n公仔箱論壇2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；tvb now,tvbnow,bttvb, C/ A; Q( X( ]2 `% e7 n; z
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
) {- n% }7 \( k- W4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
( @: Y7 I& d% J* G8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* D: q( @5 [- c, v& H7 c4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士：
3 J: _+ }5 S1 Y1 u- }0 a1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
( o O# h" q/ a0 u$ }2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
% c* _! N3 ^- Z4 D& q9 e% n3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
| 