材料：
" ]* v0 `. H6 X; k6 ?/ o; m* L公仔箱論壇香芒1個
0 [/ R" d9 G5 T' H墨魚麵1包tvb now,tvbnow,bttvb# e M2 h5 E8 N( F- _5 B
中蝦2隻
9 Y4 G* A; j/ g& U) ]公仔箱論壇魷魚50克
" F6 F* a+ D4 H* T3 E- @( X$ i5.39.217.77青口50克
* C M( e; ^. `5.39.217.77魚肉50克
( g- G0 ], `& X! ~/ i5.39.217.77帶子50克tvb now,tvbnow,bttvb7 q6 _3 d1 P, I4 \0 |: v6 r
( r+ W4 ^& z4 S c2 y4 k8 G公仔箱論壇做法：
t8 w6 n& g5 T+ B5.39.217.771. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
1 w- l9 B3 D( N1 `+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z+ ^1 Z. t. t2 j" L3 s
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
/ t: N3 v2 i ^9 l公仔箱論壇4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。公仔箱論壇$ ^2 P1 {& E* C" }0 z
0 a8 \' {6 c' F9 |# S8 P小貼士：tvb now,tvbnow,bttvb+ b' ]0 F ?. Q+ j
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
5 f* L% A; E+ v5 [# U+ r( o3 _tvb now,tvbnow,bttvb2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
3 Z4 ?% V6 j. Z7 S# b5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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