[西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 K3 J& t! M3 |# y+ M
香芒1個公仔箱論壇3 v8 |' P" O% ~
墨魚麵1包tvb now,tvbnow,bttvb* U/ c0 |  i+ k$ R
中蝦2隻
+ r( B& I1 E0 X& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚50克tvb now,tvbnow,bttvb2 ~8 m3 D0 G: |- z' i  k- A4 H
青口50克8 \' E7 C7 L; G+ `+ t7 {) Y, x* a
魚肉50克6 G/ @; `- k3 P# S
帶子50克5.39.217.779 t4 Z/ K+ J- f& m( R

, Z7 J' R& `  b, B做法：$ a8 B& u  `, @3 g0 G  |0 }
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x" H- m5 i/ t) @  h1 s2 }
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；! G% k0 [/ Y6 X0 s' s! x
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；" I4 K) v+ S( t' f
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。5.39.217.77. W$ l2 Q( J# N, Z2 H7 J7 P
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小貼士：
; h4 i7 W+ L- O8 T# ?  {, c3 H公仔箱論壇1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
9 k4 ~3 i% m  Q# {0 T公仔箱論壇2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
! k9 v( \4 R+ T# n4 p3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。