 有了张圆嘟嘟大饼脸，就算身体曲线玲珑有致，视觉上看起来还是显得胖。第一步就要先了解脸部肥胖因素，再对症下药，找出解决之道。
5 A; G9 S" @3 q! s: U可能造成脸部肥胖因素有以下5种：遗传、骨骼、肌肉及脂肪分布、婴儿期睡姿、病理因素。 tvb now,tvbnow,bttvb7 t# }3 x$ V/ M; E! X
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脸部肥胖的成因
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3 d6 w8 k0 @ _% z9 Jtvb now,tvbnow,bttvb1. 遗传：长相还是和家族遗传有最大关系。
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2. 骨骼：骨骼生长若有些微的差距，长相可能就是“美女”与“野兽”的天壤之别。因此，骨骼也会影响脸上肌肉与脂肪的分布。
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8 O8 A* F' `$ @) e! C. t; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 肌肉、脂肪分布：脸上脂肪多的确显得胖，若加上肌肉松弛，在视觉上不仅胖又显得老化。
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" {$ l* B! x& _4. 婴儿期睡姿：仰睡的婴儿多数头形扁，脸看起来也比较大，因此建议小宝宝采取侧睡或趴睡来修长脸蛋。
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# o0 r7 F: u" S: ^% |8 a9 K5.39.217.775. 病理：若因疾病产生身体水肿，脸也会跟着发胀。
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4 u8 L: F, m$ E% v肥胖造成肩颈痠痛
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当上半身囤积过多的赘肉时，加上缺乏运动，此时上半身新陈代谢、血液循环不佳，容易造成肩颈痠痛的状况，增加身体不适。 tvb now,tvbnow,bttvb) y7 L% m% x% `- Y% [
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手臂肥胖的成因
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1. 遗传：手臂脂肪细胞的分布仍和遗传最有关系，先天影响脂肪细胞数量，若后天饮食再不节制，脂肪细胞就会逐渐增大、增重。
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. J5 k& L7 p5 i, u2 h7 t公仔箱論壇2. 运动过度：例如运动选手的体能训练造成肌肉手臂肥胖因素手臂的脂肪易囤积却难消除，许多人苦于手臂赘肉，就算天气再热，也不敢穿上无袖上衣凉快一下。其实手臂赘肉也能消除，只要先明白手臂肥胖因素，再进行局部锻炼计画，就可能有纤瘦的手臂，完美的线条。肥厚，一旦停止运动，肌肉便会松软无力，立即成为脂肪大军驻扎之地。
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# h: F% F1 h! ]0 D, o1 E; t5 c0 `5.39.217.773. 缺乏运动：长期缺少运动的结果，是无法消耗赘肉，也无法锻炼肌肉的。脂肪容易囤积在腹部、大腿、手臂脂肪细胞并不会分辨人体究竟消化了什么食物，但消耗不完的能量得储存在腹部、大腿或者手臂，这些多余的热量通通会成为脂肪在细胞内囤积起来。
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脂肪容易囤积在腹部、大腿、手臂
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+ t6 U. ]2 g9 c9 R" s公仔箱論壇脂肪细胞并不会分辨人体究竟消化了什么食物，但消耗不完的能量得储存在腹部、大腿或者手臂，这些多余的热量通通会成为脂肪在细胞内囤积起来。 |
發表於 2009-4-14 10:34 PM
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