 ( A" T. g( [. m) ~/ L
# l- V" i8 C- ~3 B
材 料
9 |- @: G) W' c! {; D, M, g公仔箱論壇乾 鹿 尾 羓 4 錢 、 春 砂 仁 1 粒 、 淮 山 1 両 、 杞 子 1 錢 、 圓 肉 5 粒 、 果 皮 1 片 、 瘦 肉 1/2 斤 、 熱 水 870 毫 升 、 鹽 適 量5.39.217.77. G& H0 ]; ^! s/ ?: F+ z
' P8 \5 g: t0 ]; N( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法5.39.217.77( J: _6 Z& f7 k& }
1. 淮 山 與 果 皮 浸 水 20 分 鐘 ， 洗 淨 備 用 。 將 杞 子 、 圓 肉 及 春 砂 仁 洗 淨 備 用 。
) T; v- i4 f, f
- T" d1 E" J2 n2. 煮 滾 一 鍋 水 ， 放 入 瘦 肉 汆 水 ， 盛 起 冲 水 後 切 粒 。 ^- {2 F* c& _3 [9 c% A
3 Z _, C; w; F# E2 D5.39.217.773. 鹿 尾 羓 放 滾 水 中 汆 水 ， 撈 起 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ I/ Z. j# T ?. {5 F9 v
# F0 U9 `6 W" s5 f9 U. ?. U
4. 把 所 有 材 料 放 入 燉 盅 裏 ， 加 熱 水 蓋 過 面 ， 然 後 冚 蓋 ， 放 入 煲 中 以 大 火 煮 滾 ， 再 轉 中 細 火 燉 3 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 。 ) b: B4 [8 V2 j0 j c( i1 g. R
- z v- J3 ~( e% J% L5.39.217.77 5.39.217.773 K, q. d$ W& m, X
tvb now,tvbnow,bttvb, \: q% [0 j: Y7 O
5 d4 f1 N+ Z. k! Utvb now,tvbnow,bttvb7 F( v0 K" Y# @% y1 f6 A0 t& D
0 }; m7 D7 b6 `( `- W/ Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z8 R c( Q* i* |' F/ K$ h' m
貼 士
. n1 p) x" [8 S* G* i3 K3 R0 ttvb now,tvbnow,bttvb外 形 似 話 梅 的 春 砂 仁 主 要 用 來 辟 羶 味 和 化 濕 ， 最 多 只 可 落 1 粒 ， 否 則 會 搶 去 燉 湯 鮮 味 。 ( o8 y. Y: X+ a. t2 E$ h% _6 @
|
發表於 2009-4-14 02:25 PM
| 