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- G2 K8 C4 @7 M- [! w公仔箱論壇材 料
5 V; W8 H: J3 G/ F# `% W ]tvb now,tvbnow,bttvb西芹 / 大 蒜 各 30 克 （ 切 粒 ） 、 洋 葱 50 克 （ 切 片 ） 、 椰 菜 150 克 （ 切 片 ） 、 月 桂 葉 3片 、 煙 肉 30 克 （ 切 條 ） 、 新 薯 1 個 （ 連 皮 開 6 件 ） 、 車 厘 茄 4 粒 、 法 蘭 克 福 腸 1條 （ 切 片 ） 、 小 麥 粉 20 克 、 烚 蛋 1 隻 、 水 500 毫 升
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- y/ G, d+ Q7 e, G! F+ v8 n5 f" ~/ n% ]5.39.217.77做 法tvb now,tvbnow,bttvb& |1 _2 M5 G* X& |- i1 d M
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1. 起 鑊 將 煙 肉 、 大 蒜 、 椰 菜 、 西 芹 、 洋 葱 及 月 桂 葉 炒 至 軟 身 ， 散 發 香 味 。 3 D: h0 h2 s- b: G
7 r9 X9 ~0 X. D9 S2. 加 入 薯 仔 、 車 厘 茄 及 小 麥 粉 炒 片 刻 ， 加 入 腸 仔 、 水 ， 大 火 煲 半 小 時 便 可 上 碟 。
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3. 放 上 開 邊 的 烚 蛋 便 完 成 。
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小 麥 粉 即 Rye Flour ， 於 高 級 超 市 有 售 。" q0 Q K0 e1 U& ?7 f9 y, U6 B
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發表於 2009-4-10 08:07 AM
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