 天熱狂流汗？不想汗臭纏身不只避開大蒜，這3款食物是天然除臭劑，體味遠離你。
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/ u& a) B: \/ i# z! z天氣一熱，公車捷運等密閉空間有時就成了人間煉獄，各種體臭五味雜陳，但你知道飲食也會影響體味嗎？好食課 Oliver 楊哲雄營養師帶你用一張圖看明白！ 圖／天熱狂流汗？這樣吃汗臭遠離你！
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汗臭食物大蒜防疫期間，不少人會吃大蒜來提升自身保護力，不過吃蒜也有些煩人的地方，那就是氣味！大蒜的保護力來自於臭臭的大蒜素和硫化合物，這些化合物具有揮發性，所以在尿液、汗液流失時，就會讓我們的體味也比較濃郁唷！4 N4 R4 |2 y0 {" ~. K
洋蔥與大蒜相同，含有具揮發性的硫化物，有助於殺菌及抗發炎，但也會導致體味改變。3 P" ?& w' Y) \" X* [. b
紅肉研究發現，比起素食者，吃紅肉者的體臭味較讓人無法接受。
( ~# k1 e# X0 D8 n- i5 xtvb now,tvbnow,bttvb酒精酒精除了經尿液排除，部分也會由汗水排出，所以如果有人說你「渾身」酒氣，可不單單是只有嘴巴的事喔！5.39.217.773 [# |; n6 `) P4 H, I" T* g
咖哩咖哩、孜然等味道重的辛香料吃進體內，常常味道會滯留一陣子。
( J1 e1 D3 o h$ c1 w抗臭飲食1.多喝水，促進身體新陳代謝，幫助排除身體廢物，稀釋體臭味。0 f! p& l6 X& m9 @3 F
2.綠茶富含茶多酚，可幫助抗菌抗臭，改善口臭及體味。
2 J) d6 a3 G6 m9 O5.39.217.773.柑橘類水果富含檸檬酸及維生素C等抗氧化劑，可幫助改善體臭問題。: X# V, E; p5 T) W q% p8 o
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發表於 2023-8-28 02:36 AM
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