秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 7 N2 {' T2 N; k! P/ g' G
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 5.39.217.77# |. C! A0 w1 O( J, B7 i
/ ^8 [4 J' N G5 J2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 tvb now,tvbnow,bttvb/ u. A. l/ N( s
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 : z$ g+ x& w: p9 q$ v' ]
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇' c9 l' P9 g, ]. r1 Z6 G( i
4 C" e+ S4 O8 @公仔箱論壇6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
+ D M3 f" R& M& u5 s mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H2 }; _' ^: R E9 m
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb- W! s/ u+ @) E9 |$ |2 _) X
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇0 I: Z5 p% b# x! N8 T4 S
+ M$ B+ P: Q* E* {+ g; l, z- Itvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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$ e0 S$ v5 r. V7 o: C, N0 j% R5.39.217.7711.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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) m# A T, z9 q# @ y7 l5.39.217.7712.以鹽水漱口，可舒解不適。
$ F# m0 x3 S9 }$ i9 X4 X% T5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |: m( U7 \ y5 `
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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7 ^4 t- R5 _. w2 f# v* _+ d |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 5.39.217.77- t/ F! T; }: q4 h" i, x7 |/ b& @
& J% O( e/ F+ t" Q# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 公仔箱論壇4 P& Q6 ]7 t; s; U- D! C, i
: w3 U: E, o6 i2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 h1 ]5 w( P+ L' B/ A9 Z2 e# o
( i. W3 w0 K8 W4 H2 d6 h; E2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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