秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 5.39.217.77& S: y! M4 i4 B+ z, g( w, i' H3 T
* u( K' Z# @4 {0 `% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 1 U8 c& b& t$ W
3 y3 f: W) t* q% Y! f( ^2 F' V; dtvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
W; V: O8 z d% \ p5 @; F5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g" l. ~; [" D$ X3 E3 R
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 4 T3 S R. ~: @' \/ c6 N' C2 s0 ^
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 6 c) q( j/ Q9 r
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 6 X+ _; B; C5 \6 y
$ ~- ?3 `( c- r' Ftvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖。 0 `- E6 x! r0 [4 H
/ I: x5 N! f6 d1 c7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb7 O2 \7 d K8 E
% ]# S( T, b& T- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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7 V6 y+ b) C/ P) `; O9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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- D5 I+ H( r! ?( X11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ~7 x* e9 _, I! {
& @/ F& H+ C' V公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可舒解不適。
% s6 I& c" j6 d& r: Z. ]6 o! i7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e: M7 m+ ^) x2 B2 C
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 5.39.217.77- [" \% n% M# s) p% I" Q
# T6 Q, \' C4 B+ U- M! a" I14.洗熱水澡。 5.39.217.777 R- E' l( E' Z$ H9 y
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 ) N4 J* q7 ^4 T- Q* F- E8 [
- k2 r; n6 k( L8 t公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb5 M9 h+ \1 |. s2 w) N3 `# x
2 g- w" o- o' t. b' f公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U3 A; g, G1 R' U3 J/ L
( O, V/ n* V9 p1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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7 ~# D u/ k% v# Q公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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