秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 1 h6 B2 u0 H' \( L" \2 g' C
! U) @/ q- m( X% n8 L9 j' b4 a+ r公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
% b0 M3 o* L2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; N; v. ? n/ {6 j* Q, P公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 0 b3 [2 @4 u, g- K) T6 T1 O2 G
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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: ~: w! e9 [/ w1 z* k+ A$ {4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 公仔箱論壇6 Q% Y" v& A0 l( w4 S. W) C' t
2 K$ ]' j- b2 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 ) @5 C( ]# c* l$ G+ J
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6.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z2 Q3 ?; i0 _* l# b5 j. A4 R
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 - j6 ^& H0 T4 f6 q i5 G2 R
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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" a& M$ }' D4 E( r: e5.39.217.7711.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 & F/ \! e! z3 R z& P! x
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 tvb now,tvbnow,bttvb" N$ B$ w- F$ t
% }$ f6 x. q1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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& o b* Q+ c, Y. t# t5 U9 b- R$ z; _tvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb* O$ c, X; j, J( w; l5 Z4 T! r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?7 O0 l: v* R. R: l
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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" \) P5 m# @' q; R3 U, q, T0 z公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z+ o$ p$ G- L2 t
' [7 ^( h! y) v x5 j1 y/ \; G公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 5.39.217.779 M: E: F; e6 c3 J7 g+ H
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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+ ?9 x0 g, k1 a( s& G; ]5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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