秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j: w/ j' ~7 R* B& |) u) T8 S
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 ) d) u7 a+ s+ ], M
8 `- g# e9 i; B2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 tvb now,tvbnow,bttvb3 `6 i) G9 r- k
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 . d( H$ n _ S: X% T( p; m
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s/ \6 F* X3 Y6 r& h5 I
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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- T- {( W' l' R. t2 ~" ]tvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖。 公仔箱論壇; O. f& a! d( [# V, ]& `
% ^" U0 T6 L. y T& [& Z/ _7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 5.39.217.777 x! s( }7 p; ]( z& p
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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/ {& Q6 } n" {4 e9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 5.39.217.77, _+ Q8 O/ e# I# l1 o9 {' ^
3 N) G8 T5 L- n8 b( L; Mtvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇, i8 g" }% U7 d7 n: l
: Q5 p S" X8 n& j. E rtvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。 # N# _2 D- r5 J+ u' v
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb. f/ v2 J0 F2 b" F$ g5 ~
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14.洗熱水澡。
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' ~, ~, }) Z: d" \' w F公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x8 i$ J) W7 j" P' v
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 $ Q8 p" b/ {, X9 C# Y9 H, H
0 A% c) f! ?1 W* q8 E公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇/ l) N% m+ ?1 V
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇5 Q% l$ U, B' ~
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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! n6 b$ t6 ^- F; ?- d8 q5.39.217.773.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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