秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N; f) g) ?0 i; ]" N& B3 o
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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9 g, g! P% A1 {9 g( M7 U1 [5.39.217.772.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W3 D1 Q9 F% j I& B `. C
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 公仔箱論壇! n" f5 m6 m. e4 L! s: `( A
9 e, l+ c' _, s0 m5.39.217.775.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb8 s ?( i$ |$ `
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6.注意保暖。 & `& |/ Y' g/ c+ J W. P' V
+ Z; p: O8 z" F9 h6 C7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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9 P+ p6 h6 ?8 Z0 A8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇" N! M% r! c' w
8 F1 h7 s2 u: g$ D- g% `tvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇2 g9 P8 B1 ^0 g* E! G: ?
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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7 w( R4 @4 Q4 p! S: A公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 5.39.217.774 R# J/ Y& J3 u* ]9 U
5 t; P. v6 |# j# D12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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' R, O- J: i/ k& n5 W3 C/ itvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。 0 X/ u$ Y+ U- S8 W9 w$ r
( S2 Z' ^# ?) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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, s ]6 ]7 q4 O16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 ]) U) [# Z2 g5 T6 ?
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 2 P1 t; u4 X2 f3 t) f: H
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 % s: H4 i. T# d6 B
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 5.39.217.77. _ T& e& Y, z+ u' T
* {) W8 m: K4 n5 s- y Z公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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) b5 r4 M8 {% r1 x8 R" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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