秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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6 F- C% {3 W7 ?& L5 H7 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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* w6 L* B5 w# t k. e( K公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 & O# T- o3 U; P! s
+ _( r$ q4 N8 t4 W$ Q9 B5 o# }tvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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: _7 e$ P3 g. K& ] e5.39.217.776.注意保暖。
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' s5 u' K, U& A( i9 s7 ytvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb) N* p! K6 h0 p1 z/ X; _0 V
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 ) a# A/ A3 g% \
* U% i" Z; K, u" t5 S3 Y! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
1 {9 f1 j2 X0 b7 ~# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~( G3 J& {4 g/ ~
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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/ y3 H7 `0 w1 A. U+ O2 t; {6 [11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q U- Y2 s/ e* V/ n+ }/ x
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
8 B( @6 P: I6 p0 I( _! L* S5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 w) v8 I$ A+ f" s- b4 itvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。 6 W9 B: P8 {$ \. s4 `
; u* }8 q; z+ c5 |* ^' c5.39.217.7715.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w N/ T# }9 A9 Z. O5 _) ?
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1 U6 Q( E8 ]" w: j, xtvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 6 Q0 B$ j( v6 v( g+ M; K
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb, n4 T5 z. M' D9 S$ ~
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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