秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 ( a2 Z5 n3 f% }' h4 R
6 {: N; A! R8 P6 L. Y4 G+ W# F9 atvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n$ s) `9 F" h. V, y+ H5 t9 L
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
7 g+ j, o$ s7 O- B" U4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) I C% L8 X$ [$ U5.39.217.774.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 5.39.217.77: I: C# i4 k, P V! q3 w/ S4 N2 y$ c& H
; V) t" E+ j6 ^: u i9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
8 e7 B" J$ j1 }6 ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 W# ?! N4 S: ]7 e; K! N
6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 7 [* O4 `2 i& o4 [8 X
% w5 c. d: Q& u* M+ _公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 0 `" U0 N/ x, n0 p$ J- [1 A
9 C- F" I: ~( T, q( e/ V5 j/ g a4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 * I0 {: I' y; D, i) G H" C
7 ?3 y5 o, T2 p1 r ~$ @1 l5.39.217.7711.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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% @: y3 w6 o8 U) ]6 k2 E13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 公仔箱論壇7 |1 ^( e- }! n' T
1 U0 n: T2 ?/ C! O) B- f公仔箱論壇14.洗熱水澡。 + q; Y8 M! h$ y
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R: m0 |: {, A" }, h
) _6 H7 d# ?2 F6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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1 f( F( |$ r$ A- _* Z' Q3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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- p# ^; Q- Y& D. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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