秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 5.39.217.77# m7 j% {2 b& S" g5 ?1 D7 v
+ T4 m- w- W# p" g5.39.217.771.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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5 p* |0 W% }/ s8 e1 |% a, O2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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& E% ?, G( ^) L7 e% R6 k3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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/ q. V* Y8 L2 h- V8 A2 `5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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# t; k' j2 R+ G" d, I7 w7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 公仔箱論壇. R. o( m0 Q" q! i( P
$ v3 p# B7 j/ M9 f' ]# }& f8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 ; D% y: l! h% n% q: g x
/ o& R* v' ~ e( q5.39.217.779.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 5.39.217.77. S. D' n- @+ H
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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8 t7 Y5 X6 N- U* W7 N! }5.39.217.7712.以鹽水漱口，可舒解不適。 5.39.217.77/ }% ]* i7 T4 _- y$ k* v/ l
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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0 N H; {) Y# M$ k7 J1 V$ b+ B公仔箱論壇14.洗熱水澡。 5.39.217.77) b4 ]$ \8 H) z- B3 r
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 ; S, B4 Q4 A8 }7 M
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 公仔箱論壇8 c! `5 Z) K- H5 _. Q+ R
& ?8 C4 ], z- V+ u# u5 g不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇7 S! k! d& D' e8 F4 h$ v
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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) d. O9 o% x( Q7 v* R9 y% }3 c5.39.217.773.吞嚥極度困難或食慾不振。 / H: ]9 N. Q! w$ V% U7 L8 W( ]
9 v2 h8 {( z t8 ntvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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