 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。5.39.217.77; Z/ Y% [& D0 k' v+ }% x
. h* E3 n& S( N8 }4 u+ I5.39.217.77立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
# R7 f2 L9 Z8 s1 I+ a" X公仔箱論壇除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
) H. K4 I" N4 ]+ m, \咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
( t' Z: ~. l4 B0 {0 v( E$ U) j處方：麻杏甘石湯加減。* c, }* |" L! j* l4 {: R; l
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。- F7 S* @, w! o3 y3 W+ V
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
b1 A; m6 o! W2 B6 A. G' O0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。; C) ] h7 o8 q8 H4 q3 ~7 B+ V7 N
處方：小青龍湯加減。
9 \% E3 c- U2 q8 l$ ]3 u0 J. e6 H5.39.217.77功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
' Z+ W# C f4 n& {4 F: P) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。tvb now,tvbnow,bttvb! @$ J; q& D7 V; m" v" Q$ }
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。公仔箱論壇1 s1 T% e5 K& K1 u' {
處方：百合固金湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X: ]; ?2 r- F1 D' Z0 w, v
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。2 n. r: | @0 ]( O" W
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
0 L3 N% R, ~3 ]0 p* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖
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" b( R. k6 b1 X+ w: {) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
- I( `4 \/ s3 E1 c9 ]公仔箱論壇作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
2 P3 x7 W h6 R公仔箱論壇功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
2 y7 b% f; A' C3 t6 |4 q. |5.39.217.77潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
% a# ~0 b9 s0 i* Z% g* D4 ^tvb now,tvbnow,bttvb功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o& J8 @( g0 a7 b
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
6 Q' I, ]$ w% n c. L公仔箱論壇功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
$ @+ V% F9 G& K3 A5.39.217.77太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。公仔箱論壇% A- \/ t+ C3 r: r! q6 q, Y- O
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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