 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb8 N0 K( }+ ~; e6 w# V/ f: l
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
7 S0 X4 t3 ?' ~' l: d8 p除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。5.39.217.77 D9 }" D0 T" N0 S2 A8 H
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
% }- D4 V; {; R% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：麻杏甘石湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb$ N& L9 K9 H3 R" x1 o7 T
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。公仔箱論壇5 J+ ?: [+ f! l" M( V( n o5 B* z$ U
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
d! n( w* G* ^" M/ c4 [5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
" o9 F) B- j; ?) I' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：小青龍湯加減。公仔箱論壇* a( J H4 |8 S* {- R
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
/ ?( i; P$ w* o" u公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
% ?+ c) E; Q' j0 z% U0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
* t, S- _2 Y6 b8 v1 Wtvb now,tvbnow,bttvb處方：百合固金湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb. e; s5 w9 Z; y8 b
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
0 n# u% K' E: ~, l0 H公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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% I+ `4 h8 e: {1 T/ A公仔箱論壇秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。+ _/ J& t0 \+ c- W% L
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。5.39.217.774 ]3 z/ C2 M6 s; g9 o6 r9 n$ {. A
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
4 F* v3 k8 v9 S' K1 e. `+ r公仔箱論壇潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。tvb now,tvbnow,bttvb% T- Y5 w/ o) @; @
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
' K0 \4 h8 s, u; V- V/ ^( ntvb now,tvbnow,bttvb合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。 h% \- e/ P' j* z
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
; }3 e6 q% @$ f1 K( a/ K! Y太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
6 x4 n" p1 l9 S! Z" g5 J功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。公仔箱論壇; a' C0 |+ P' |7 B
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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