 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。/ d# b0 m# K6 Z% J) l' q
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
* [+ \) ]3 [$ C. c5 }5.39.217.77除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
* x' u3 H0 m# I5.39.217.77咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
" @" {: ~% D2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：麻杏甘石湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M4 x' M+ [$ r7 l$ C, x3 k m
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
) c% k; e; a! u1 V5.39.217.77飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。公仔箱論壇( b! `0 [! R9 J% O
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
. }0 f b7 Y+ W3 x2 Qtvb now,tvbnow,bttvb處方：小青龍湯加減。
, ^* s- m% k G( P) o) i) P( Ktvb now,tvbnow,bttvb功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。5.39.217.77% L/ p% ]9 X, L4 N
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
4 U& ^* U! J$ W- W3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
# \6 O& A0 z1 Y( v處方：百合固金湯加減。公仔箱論壇1 v3 b! R: N+ Q) C2 J7 n
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
! L5 G2 e7 a( R* }7 u公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。tvb now,tvbnow,bttvb" W1 T* G* _+ P5 A
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4 x/ ]5 F w: x# g3 Z秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。tvb now,tvbnow,bttvb" u/ r0 e9 X' s+ @0 D$ V: d: ?
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
6 ?- Q- l2 t4 g$ N公仔箱論壇功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。% I' Y- `6 G* J( K2 P; p
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
% h+ y* H4 k8 itvb now,tvbnow,bttvb功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
) j* D+ o% y! l) f4 H; C* Btvb now,tvbnow,bttvb合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。9 @+ L: u" V9 n6 b9 r3 X
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 G& s9 v( p! R2 v
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
1 t4 y' i: r5 u+ [& e功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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