 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。! H1 F& o U& B8 C$ X5 I7 ~, b8 g
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。9 j. Q+ W1 ?7 Z/ `) F/ n( E
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。$ g# a8 m. Q/ W( r) j: u6 t
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
8 r! U# z; R: s% stvb now,tvbnow,bttvb延伸閱讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X/ R! h2 u9 e/ q5 z; C" ]. ~
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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4 s8 R; @1 T2 |. ?瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。3 U+ A2 Z2 }! c( ?
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb* m `# l, X# g2 K2 c7 Y! Q: w4 R- K
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
9 x5 |2 W7 O, r. J5 u公仔箱論壇1.孕婦、哺乳媽咪。5.39.217.77' L1 ^1 N( o) N1 }8 `
2.18歲以下及75歲以上者。公仔箱論壇* K3 l+ E! q& s% c& m- o
3.膽囊炎患者。
P5 @! D8 }. x+ n s- \. q! k4.胰臟癌患者。tvb now,tvbnow,bttvb. t: h, o$ n- g
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
3 K: _0 J$ R) j* O6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
5 ?0 E; ^' f/ Q; e: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
1 Q `; i* U/ N" a$ T) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最明顯的就是食慾變差tvb now,tvbnow,bttvb7 L5 } J- n) Q/ ?( G: r
噁心想吐tvb now,tvbnow,bttvb. o2 Z l4 }8 {, Q9 Y
腹瀉
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; l a! ~6 {) d! q- k4 q4 Y 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb* Y1 p/ E3 |# ?# l& Y) ]
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ] Y C7 \4 @. A
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！5.39.217.773 D) p& e5 U: W) ], s6 {
營養師建議這樣吃：公仔箱論壇% ~. ^ O, e, b+ B! s3 H( O
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。& x5 `4 X1 _" }4 o! O
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
; d; x1 P6 k. f公仔箱論壇澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
' z0 d1 Z4 |9 U9 _ Q& J; }乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
2 m; a8 j$ c8 O8 i& u0 s+ r, E3 xtvb now,tvbnow,bttvb水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
- u d! m; d( ~+ r6 y: N& S5.39.217.77也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
; f/ e; S, X$ X; o5 a+ `# v總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
9 O! W& z4 W* s5 U- v7 r. }公仔箱論壇 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |/ ^7 s; A$ J9 E9 b0 J. h
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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