 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
+ Z% T8 g5 y N/ H+ j* N( s. ztvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I! C; l* ?& j0 Y% Q
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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( h, K- X3 z, b; _& ?& c& y6 y瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。公仔箱論壇) n! v1 ], y% K' t$ l8 _
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。2 K0 g+ G: _& I! m6 O
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
3 S8 S/ _! _6 D; X% V! k1.孕婦、哺乳媽咪。tvb now,tvbnow,bttvb4 a9 ?0 S+ t) R; X
2.18歲以下及75歲以上者。
$ O6 u- ~9 I3 I7 Y2 r5.39.217.773.膽囊炎患者。5.39.217.77& g+ ~8 n% R. S' n; A# c
4.胰臟癌患者。公仔箱論壇* }/ E( n. D9 n R5 p X8 o
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
4 R" Y! w% G5 K, L. _ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
5 a: n& g* @; V( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
* [( D$ p! Z: N2 ^公仔箱論壇最明顯的就是食慾變差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {6 ~( }( f; p1 j5 O
噁心想吐
' k9 [8 Q' L; ?% o- q+ Htvb now,tvbnow,bttvb腹瀉
8 k" l) l; t+ D便祕公仔箱論壇# f; u) a& |+ f, i H2 _& {* Q
脹氣
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低血糖
. u3 h5 n# q" i" o- N: U 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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R) F [4 j3 p9 j8 v- |0 {建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
' L1 n- B2 D8 S: I$ \不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
* i1 c, U; K" K5 ?( P! P+ D. I公仔箱論壇營養師建議這樣吃：tvb now,tvbnow,bttvb4 w9 T( I. B# Y7 t. B5 I
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
! Q& A+ C- A* \4 [# B6 m6 N6 E% {# h5 gtvb now,tvbnow,bttvb優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
; a! [* B9 J; R2 {+ K" w' H) s- htvb now,tvbnow,bttvb澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。5.39.217.776 X6 m" U) g3 Q# O
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。! G3 M2 U' e4 w* {3 B
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
* V& V7 A4 E! j* \' r% b4 k也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。tvb now,tvbnow,bttvb" m6 J8 y2 z% I/ H0 I" k! {" |, R
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvb now,tvbnow,bttvb9 C( d* `& d3 w* s6 Q! x
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
) \ o+ R6 S; b2 y( B- q( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-7-30 07:29 AM
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