 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y& O e) r3 K% R; B5 S
4 c) ~/ z- p$ m2 c+ i某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
, J! @: }( I) l; S8 B瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。5 i w2 ]- X0 o; R& M4 S
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供8 g: P/ q2 h- r, `7 ?8 [
延伸閱讀5.39.217.77( a l. a% `$ ~: x
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
6 U. H, K% p& o5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _: H' g: Q1 n8 q3 G$ |
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- {! L( N: ?/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
- Q7 {8 e# C' o- W常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G( I/ D+ `+ z9 O3 O9 n
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
' D' c P' Q' ]6 a" B1.孕婦、哺乳媽咪。6 S4 e+ ^. D2 n7 Q: m B% V
2.18歲以下及75歲以上者。
# k* P3 z( K% ~( Q+ v) D- c( O2 wtvb now,tvbnow,bttvb3.膽囊炎患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E: B& K( {6 t7 n3 v* M5 h
4.胰臟癌患者。tvb now,tvbnow,bttvb. ]! u. B% s0 x3 a9 C& G
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
- H+ i# w7 g8 ^' X7 p2 x9 g1 Ltvb now,tvbnow,bttvb6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
! F( D Q6 @7 x, N6 j% A9 `在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
: E* P7 D6 u. `, _3 Q) P9 V: A公仔箱論壇最明顯的就是食慾變差
) g0 h) d l. s公仔箱論壇噁心想吐1 A. F6 H% i5 B( D [9 E
腹瀉
& P. m& c H9 l) f, F5.39.217.77便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L" c6 O1 f) v1 C
脹氣公仔箱論壇, f B. S$ U- X
頭痛
, P3 j8 ~& R# I* ^5.39.217.77易累疲倦
+ r( b( z2 P' ?+ O低血糖tvb now,tvbnow,bttvb: w. c1 x i. t' C A$ O$ ]) l
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供0 X/ J. ~* ~. m) d9 f
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。5.39.217.77$ j( S" D9 B$ [( V6 k1 \
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
4 @+ p- D: G8 @6 s3 v公仔箱論壇營養師建議這樣吃：
! N( ?0 d7 H2 ^6 b( w* c蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
) [! h/ U! y" L" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
0 }7 j3 R6 ?8 v0 b) ^" M! c% a5.39.217.77澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。tvb now,tvbnow,bttvb/ \! Y2 U7 p( K1 t9 v
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。5.39.217.77$ a$ G1 j+ N0 Z8 @4 S
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
! @! b5 q9 R3 a. M: `也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
, }/ A. o: l6 ~, B' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。0 z4 f/ r0 A5 N6 C5 V% M$ a+ R
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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