 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。tvb now,tvbnow,bttvb0 o; H# Z/ B1 Q6 D
: M' S- ~( x9 y6 r; @0 \某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
J- ?5 V O! P* m! e9 {# W h" I/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。公仔箱論壇- P9 g0 @% G; m# j& u; E1 R1 j6 ?
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供; g1 \& I+ }2 n; t2 n" q
延伸閱讀
) K+ e$ P% F8 x% O- y! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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4 l+ j5 c+ U5 z1 ]6 a5.39.217.77瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。9 M" s; i" u, l* b& Q
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。9 \1 J$ e8 G5 w9 _
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意tvb now,tvbnow,bttvb4 [" E, w$ `! K- Q# u1 {5 J
1.孕婦、哺乳媽咪。
* S" W, U g- c0 K公仔箱論壇2.18歲以下及75歲以上者。
" N! j5 I0 x% V8 r- M+ F5.39.217.773.膽囊炎患者。公仔箱論壇, J, {! J3 T! s( I/ {% D& X
4.胰臟癌患者。
% Y6 {5 V# ~# B% }( I9 p5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
* M: t/ [" [( |# Y6 f2 w$ `6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
/ J+ `: _# y3 Z8 W9 {3 F j! z' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
! ~" g4 E; B" f最明顯的就是食慾變差
0 ^" x9 m* E* Z9 u. z噁心想吐
$ W$ d" ?( O" f1 z4 @腹瀉
0 P* Y+ _7 t8 b- F便祕
+ V* t; }9 G9 Y d n3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脹氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s& ^' g7 Q* q" J1 Z
頭痛: }, E" }. V/ u$ C' h
易累疲倦公仔箱論壇. \7 I$ P9 V* _; X
低血糖
% J/ d5 }+ M( K0 t! Q9 b2 t 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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9 Z' Z( p. H( _5 X建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
) J2 r+ A' l& Q Z! ?% ^公仔箱論壇不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
8 J$ _* v7 P1 b4 i3 O8 U( }/ R7 K# Y營養師建議這樣吃：8 D1 _2 ~6 S' G' m
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。tvb now,tvbnow,bttvb4 l* o( Q% I0 E' `
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。公仔箱論壇* L$ G' i" z0 T! u7 \6 p
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
5 A) O3 U4 O) {1 N6 y公仔箱論壇乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
7 J) \. ?# Z; z3 q2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。3 Q9 u% ?! A3 E/ q
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。公仔箱論壇) @8 e- E) D- D: w
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
& E! A# C1 f, w9 ^公仔箱論壇 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o% I, m8 Z) m2 w6 O3 E$ l
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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