 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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! f$ g6 c- J3 D. [公仔箱論壇某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
' r8 L# @$ S% J! @8 @3 ~# C3 Q/ x公仔箱論壇瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
! H6 T' x& K$ [) `5 N9 X 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
7 q, R& u5 v4 G6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀
# d" h) q: a" x4 F& m- x2 g0 }5 A# _* \5.39.217.77「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D1 `; _ W9 D+ [
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。9 S8 { p1 ^: A6 |0 v+ a9 ^
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
$ m5 U1 F0 a( P/ a2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.孕婦、哺乳媽咪。公仔箱論壇' C4 G; v/ s0 P* K
2.18歲以下及75歲以上者。
& Q* d( t3 B! j( O% p) X, P公仔箱論壇3.膽囊炎患者。tvb now,tvbnow,bttvb4 C3 {( N2 \; u1 m; Q
4.胰臟癌患者。
, k! i* ~( \9 F, u2 h7 A q5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。公仔箱論壇: d% c9 B; J1 O: Z( o6 s% i2 k
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
- l8 {* w. u+ h. I2 Ktvb now,tvbnow,bttvb在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：' O5 I2 [7 z/ N5 d' m
最明顯的就是食慾變差公仔箱論壇: D' R9 X& W; q" l; w. i0 Z: j3 u
噁心想吐' G8 j; u: ~. }0 K
腹瀉
6 R) h, G4 @ g4 |& M* b( x9 p便祕
4 i b6 @9 O, J脹氣
! m* W2 K# N& B2 P2 \) y2 f8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛
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, _, U- G5 x! `& Z! d) T1 e3 Z% F& T5.39.217.77低血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R' h# Q" F$ M3 W0 ?# O
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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8 `! O+ d9 f5 F y* e. G5.39.217.77建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
) E+ `- p' X2 N1 @0 g$ N# o+ ntvb now,tvbnow,bttvb不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb# V- _8 S X! W
營養師建議這樣吃：2 R' o) N# _4 O1 n
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。* l* {0 j% Q0 f0 i( H' p
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
% O: H, r1 W& i/ I! h5.39.217.77澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。7 P# w8 F1 b N, E
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。. P) V: l8 d- B2 X6 `" I" m
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
z* O9 a/ b! ^* J6 B3 E& N5.39.217.77也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O! E4 d0 |, ?$ E$ v0 j: R5 F
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇; O' {# y5 q1 T2 |
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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