 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。5.39.217.77. r- U2 o7 ~9 f6 @% X/ _2 ^
! a- ]5 h; h3 b' q' E某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
+ ?0 p4 P; W" m+ m& D# _8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
5 F ? a0 q8 H1 p; Q4 q1 {& Z' x9 P5.39.217.77 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供7 L/ t# v2 r6 ?. s0 s3 s; e
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「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命公仔箱論壇& W\" J+ c! M5 g0 n0 k3 W
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。 b+ [. c) `4 w3 j6 M2 U2 e
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。6 ?$ C0 _) h9 ?( y
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意- T3 Y a+ k; i0 `7 y. p$ D+ `
1.孕婦、哺乳媽咪。
' h& e0 V& r6 S t' J2.18歲以下及75歲以上者。公仔箱論壇2 g) Q$ i% z a8 i2 N
3.膽囊炎患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z2 Y) K: t, j5 X& d: ^$ R \
4.胰臟癌患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z- p3 c# k# Y: O& S1 d& _
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
* P6 D" @0 y( S9 f# Z) x公仔箱論壇6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。5.39.217.77% o M' e5 f0 Y3 r1 ]+ t- ?
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
2 [5 S. S7 y0 f0 `5.39.217.77最明顯的就是食慾變差
, Y9 y. G! h! C$ R, c! y公仔箱論壇噁心想吐
; y5 E9 K1 S3 r1 D& Z腹瀉! ]8 h( J7 X) N
便祕
1 H7 W2 n+ n) m9 m, \& s2 _7 |公仔箱論壇脹氣
Y, t: e; }! o( W$ V公仔箱論壇頭痛
! E [! Y! O- F& n易累疲倦
% ]! a+ L4 g5 H Y/ I" E& r7 ^5.39.217.77低血糖
0 v5 L% e) R4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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. z0 u* \0 r5 ]( R8 w/ q建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {$ T6 E# a* j/ z) l5 }
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
) y% ]0 V: d% h/ g1 {6 w5.39.217.77營養師建議這樣吃：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c& @% w: b K8 ^
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }1 K" R# x s0 Y! Z! j' C8 k
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
7 W8 j0 A) m% @7 ^9 U: G* e7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。' l. O2 }# ~' D4 c
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
! y! A6 `. d( ^' Btvb now,tvbnow,bttvb水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
: b/ @$ S% u* X( L' Atvb now,tvbnow,bttvb也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
; S$ v. e+ d8 P5.39.217.77總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
+ ]( D5 X5 ~) Y% T' |6 L( b公仔箱論壇 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供公仔箱論壇& {$ F. U1 Z `2 x) a9 X
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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