 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。5.39.217.77$ F/ V& k2 i$ |; \5 D1 A& ~
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
# n' t |1 A' z/ p' a5.39.217.77瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。tvb now,tvbnow,bttvb; v" }$ O& y9 a' |
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |6 t0 K' t8 _
延伸閱讀
2 ]8 A$ [% x$ }. I" K# K" y3 G9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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5 O( P- F- x7 f# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
P1 }+ v" H* I" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
. e4 O% p& ?, q% F! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb' `0 G0 w5 r: w7 ^7 d
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
1 M$ d7 a) n- U5 B J2 B1.孕婦、哺乳媽咪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U% m# X( T) e, ~5 g" ~
2.18歲以下及75歲以上者。
- N& M3 S7 O+ j/ A; x! g" i2 P3.膽囊炎患者。tvb now,tvbnow,bttvb! C# j* @# N2 d
4.胰臟癌患者。$ x, H1 i- ^' |. i
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
5 N* d6 ?1 g% O5 S: ttvb now,tvbnow,bttvb6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
' s' v. q& o G" i! Z& Gtvb now,tvbnow,bttvb在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
5 }, n0 h8 n6 a% k+ t& n5.39.217.77最明顯的就是食慾變差
+ p- g+ G9 ~4 i/ C! K噁心想吐公仔箱論壇7 O. d* ]. i+ z5 a8 a6 q ?" W4 n
腹瀉公仔箱論壇) L( _+ c6 [0 P
便祕, m9 L5 ]! j- Q( M# \8 i
脹氣
4 `" v8 q! L4 Y8 d* a3 G頭痛
$ K) M3 T& ` m* m% \5.39.217.77易累疲倦
$ _/ V4 f' _+ i2 d& N9 u低血糖, m y1 j: s/ C$ [+ i
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供+ X& T$ \5 ^: X" _) R& ~1 e s
K- v* V5 U {& w* i6 e( f建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
2 d& {; F" W0 ?1 [3 n/ K6 I不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
8 U. t8 t0 J6 Z itvb now,tvbnow,bttvb營養師建議這樣吃：5.39.217.771 \& e& F( g% o' z6 _2 n$ U
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
. d! m- u$ {1 Z: t+ R r! Ktvb now,tvbnow,bttvb優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
- z3 {& Q. S& s/ E7 v澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。tvb now,tvbnow,bttvb* x* z1 Y! i e
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
- J: `6 @. P& C' n5.39.217.77水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
, W" @7 T9 n; I0 v S5.39.217.77也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
& Q" h# Z+ E8 S: j5 C+ ~tvb now,tvbnow,bttvb總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
( S: S7 _. a$ T+ V* a7 V 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j1 D: A! V4 C! U: L2 f3 Q' w
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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