 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
1 [% ~ k, A( M) Q8 p公仔箱論壇
8 a+ p V1 A1 }. { _- L7 V" T+ jtvb now,tvbnow,bttvb某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
+ t3 r8 n) D1 J# d8 _) p$ z5.39.217.77瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。tvb now,tvbnow,bttvb( V* _' t- g3 J- I P# g: ]9 l' d
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]: U7 v; {, x" G% `, s5 w
延伸閱讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I3 M" _- [) x8 i- i# n) N
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
4 Y, J0 ?+ z2 s3 I3 B0 s! j公仔箱論壇# E; n# h( h; C1 A( A, a
公仔箱論壇) A0 ]7 b; X- F. e! {/ q( Y
; [8 K" p% }( F! u. B( {$ @
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。7 _' N3 g5 _% S& k! j1 u" Y* M
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A2 E4 q1 [, x) a( z
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意/ c# ^1 u; \+ R( N% I% u
1.孕婦、哺乳媽咪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y0 A, O* E5 s/ t& w W
2.18歲以下及75歲以上者。
0 E* ~4 B, f% V7 i2 r8 ~5.39.217.773.膽囊炎患者。5.39.217.77$ I' N5 n0 G/ r" L$ w" A
4.胰臟癌患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E( i: E8 S% c5 f* B# |; f3 T h# K
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。公仔箱論壇/ Y* e' n& x9 @2 Y# [; M
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w' N, e- N5 H3 j; L
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：( d7 i: v% u: n& R1 J( Y) K
最明顯的就是食慾變差
! Y0 V% G3 p; b7 H公仔箱論壇噁心想吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E! s9 p6 B% ], C, A
腹瀉
- f" |* A6 n6 ?( g2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便祕
/ V7 {+ q+ Q% g( ^6 h+ p9 H) s% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脹氣
! E7 I7 Q% [# \" Z0 Wtvb now,tvbnow,bttvb頭痛公仔箱論壇- N# P6 S( d) k+ ]- X+ A
易累疲倦
9 e# x$ }' {+ S/ dtvb now,tvbnow,bttvb低血糖
- ?$ P1 p i5 b) {$ o 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
9 ?+ p6 N, E' `: C7 J5 ], H6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ?& k2 N+ i, p- @建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。公仔箱論壇# c5 m! R) `; C# I$ ]7 p
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
- [1 k& M% J' I+ m營養師建議這樣吃：tvb now,tvbnow,bttvb* O6 c1 J: I# N3 h9 m) J0 c9 }
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
& K1 s, {" v/ r# \" P/ |4 C% ]5.39.217.77優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
0 ]0 b0 l7 y u4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
8 {" r! r* H1 _: u6 W; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。公仔箱論壇% l7 k& ]6 ^+ W; R, i2 O
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
# b/ ^! g' l6 `" |/ [' Ctvb now,tvbnow,bttvb也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。公仔箱論壇7 [$ \/ X+ g8 q- w
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
- c2 W1 @! ?5 \ 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供5.39.217.771 W6 R' X: c: n9 G+ H+ b0 {
|
發表於 2023-7-30 07:29 AM
| 