 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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4 l& M; H0 O# p) k6 m" |某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
" S0 D( _# y( G! z3 y: I$ b0 J瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
8 a& {8 K* `$ A4 u5 b# U. A8 b. f 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供公仔箱論壇% P7 }7 ?0 g& ]- F
延伸閱讀
9 L3 R& }: l; `「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
' I$ `% T9 ?1 h. S; l# w! r ctvb now,tvbnow,bttvb常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
! ^5 e% [4 R. W) v, S. u公仔箱論壇除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
4 L5 k- p1 }* _/ O# }1.孕婦、哺乳媽咪。
: m+ l+ M q0 Z! y, y C5.39.217.772.18歲以下及75歲以上者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f8 ^9 ]# z, g
3.膽囊炎患者。公仔箱論壇& m* _/ j( g! j3 a
4.胰臟癌患者。8 ?9 |' U- {' |, `3 |. D( x
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
! x- h5 W$ l+ C8 H! c3 s% c. |6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
" V6 M& Y* R p& D) s5.39.217.77在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
, w0 y* |; u, [( w, ^) z最明顯的就是食慾變差tvb now,tvbnow,bttvb- F( f2 R* }; f& O/ t5 A$ @8 j/ @1 Z8 E
噁心想吐5.39.217.77+ R% g" T) x) S9 |7 m) a
腹瀉
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頭痛
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低血糖
% ^/ {# ~. P: E1 U 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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# V4 N0 V1 v/ [- O8 s. }建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。# J" ~5 O: p( h
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
- h, n/ x# f0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師建議這樣吃：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t6 R- w, I- S+ R1 V+ H% ?
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
6 ]4 \/ o/ B! B4 S. t cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q% G3 e6 s0 B' G& q4 y/ L# y/ D% v
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
' c6 m [$ U( i9 U) n, @6 q公仔箱論壇乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。5 a, ?) Q) C3 O$ |; T) J7 g$ h6 g
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
5 l6 U' r1 Y7 n& ~% Q8 D9 ^% Gtvb now,tvbnow,bttvb也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
- i, M% m& t6 T8 [/ Q5.39.217.77總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
& J7 M4 a7 k' `6 @" i! I' O3 t* b. H, a 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供公仔箱論壇. c, r) {8 l4 U5 A; D6 @+ X3 M
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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