 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
0 R- T. ] D6 r公仔箱論壇瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C, y1 b; w5 G! c P7 W. _( c
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
9 S, N9 B4 `* y+ O9 z8 O+ {4 n延伸閱讀
: v1 Q( N _0 x# C* ^ ]# `2 k5.39.217.77「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命5.39.217.77 T. A' T* n5 m/ D! U
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。5.39.217.77/ Y, ]! j: T6 e6 y9 k* H2 M
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
* O1 ~4 ], Q* _/ T除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意tvb now,tvbnow,bttvb' q m6 \* j. v6 }/ F: z3 j( J
1.孕婦、哺乳媽咪。7 j5 v9 d5 w7 p
2.18歲以下及75歲以上者。
! V+ S+ v1 w7 Q w, U3.膽囊炎患者。
: i. B9 R2 N6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.胰臟癌患者。
" y6 F! ?7 w# n; y2 u7 v7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
" x$ ?* Z/ B* r2 e6 Utvb now,tvbnow,bttvb6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
+ H* v/ C& e2 ~& }/ p6 ]$ ~! {tvb now,tvbnow,bttvb在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：公仔箱論壇! v; p7 s6 p8 ^' p! i. N' _$ H/ N
最明顯的就是食慾變差
5 f: D; m3 g D: D/ ~5 B. ]/ o1 g. Z噁心想吐
, F0 K+ z7 O% A6 m: y) l/ Y, {% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K* [/ V* s Y ~1 C G
便祕
0 W0 {# L5 y. w# ]- d* ~. h5 l公仔箱論壇脹氣8 e$ w# ~! X1 {3 m
頭痛tvb now,tvbnow,bttvb# H& J5 }8 ]/ J; c# V2 O; i# v L
易累疲倦tvb now,tvbnow,bttvb7 P: [& G) P" O* ?
低血糖公仔箱論壇1 n% P! j2 H0 X8 v* ]
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供0 m% y- ~ t: ]9 V: Z! ?3 m/ Q
* f- Z- @/ b& a2 F/ a1 o/ _5.39.217.77建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
) R9 t) |/ x3 c! [% y5.39.217.77不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！5.39.217.772 q; [2 l4 i. l: ?/ ^
營養師建議這樣吃：. M4 \6 X/ s2 j/ h
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。0 T8 u0 r" i6 S4 x
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
9 U* j; \; T( A1 }1 g0 u澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。' Y3 W! r8 p- ?
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。tvb now,tvbnow,bttvb2 a7 H+ ?+ @8 } @; J1 E7 h
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。公仔箱論壇4 B4 R c& y1 q+ ]" v2 F
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
& g* z8 \! M, I* G總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。' Y$ L* W& o6 k* |1 ~; Z
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb, i% r9 G6 g) u G. ^
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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