 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。tvb now,tvbnow,bttvb r+ b% [# q! }) h: F, p
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d: U& O. Y9 ~) \+ s0 l' {
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
% M) N. l: L- x2 N5.39.217.77 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
8 ?& V2 c; a5 Q4 Ttvb now,tvbnow,bttvb延伸閱讀
# M. p5 F* s& c+ m. s9 c公仔箱論壇「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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公仔箱論壇1 F7 c. k0 l' J4 b2 u+ B
8 R6 E e2 o5 [2 ?, a- }& X5.39.217.77瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
7 _' M" R! o* p" U常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
; {. Y& i! b# Z- z r" R除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意+ _( o3 _" y/ y) | L' g; B: b6 ]
1.孕婦、哺乳媽咪。5.39.217.77' A/ F7 d9 I3 |& J2 F
2.18歲以下及75歲以上者。
9 J% [7 g, R1 L4 i5 q; C3.膽囊炎患者。
9 ?' P* d& E3 `' K5 v4.胰臟癌患者。
- Q+ ?2 h' Y3 G/ O, B' k5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。$ s+ [& V& J) z" d1 v9 e/ E, v
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。公仔箱論壇4 e" D( P0 b) w( y7 P
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：5.39.217.77. u) S) f/ I# ~# \, B
最明顯的就是食慾變差5 T6 } `, D( C, T8 R% }& h
噁心想吐5.39.217.77 M+ [2 k: M# ?; [, A
腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb) s6 K' S6 s, L
便祕
# w$ k* K* q. c( g, o) ^/ ~公仔箱論壇脹氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C( z" E) \8 Q( r3 V2 h
頭痛5.39.217.77# P% b( G- D' @3 {& ~! M3 p6 }
易累疲倦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y) M; H7 }( Q: [5 G
低血糖公仔箱論壇& W! D2 r" s# o9 {8 Z7 {- ^+ V& T
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。6 D1 F, o. x# h' K* }
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
: S( u# c( A8 f! d- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師建議這樣吃：
' r, E5 ?3 @. V4 I5 Y蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。5.39.217.77" k- H2 U! D; d; z5 J% {0 _
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
8 Z' K, n) ~/ R1 b6 \澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。5.39.217.77& y/ G t7 k* M& r+ U4 b
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。2 [1 s0 R6 c, n! w2 D
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。公仔箱論壇5 m8 t4 C7 ~3 O6 S7 C4 w1 X
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
0 V0 U" f G* V4 h: Ltvb now,tvbnow,bttvb總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvb now,tvbnow,bttvb. [9 X4 f, y* A; ~+ X- D0 ?
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i8 L9 ]8 I3 _7 v& L
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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