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材料：
; l1 `2 n6 r. [9 e8 G7 {1. 雞腿──1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S% q+ b; t/ S# ]/ c. I" w. P$ y* T
生抽──1/2匙" s1 M. V' ~- s8 F
麻油──適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c7 \( e9 i, f% f; w3 N" F
糖──少許5.39.217.77 |& Q8 c8 D* x. U6 o) r( ^
茨粉──1匙公仔箱論壇1 Y2 E; b% Q6 B; o- A
6 N- S( F, {7 S公仔箱論壇2. 油──少許公仔箱論壇1 e3 o2 C9 h/ O7 y+ z' ]
蝦米──少許0 o2 e5 |8 }, {" c) u$ t
臘腸──1/2條
5 Z, o: y- t7 ~/ w& q6 y0 I6 E冬菇──2粒公仔箱論壇# d, c* j- _" o+ h, X$ h, m7 {% t. U
香米飯──200g
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' w; w- O1 d/ ~1 I$ ]5.39.217.773. 蜜糖──少許
( D" C/ l' P8 b! k+ D2 R( Dtvb now,tvbnow,bttvb咸魚碎──少許
3 A8 \( f X, j! f蔥粒──少許5.39.217.77$ S; C$ y$ I0 [. c- s/ [
紅椒碎──少許
' r) F$ D$ \1 o$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花──3粒公仔箱論壇 N; x6 W* b/ @0 N
) ]6 m: T) G4 M5 a, s; u3 J5.39.217.77( n- n% u1 z7 w8 l# l; i. ~
調味料：
) r7 f- H+ O! m4 S% c, H6 J5.39.217.77味精──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [: P0 G% \4 F+ ?! ~* p$ r
麻油──少許
+ p& F' j7 A% x; o" p+ Z, H公仔箱論壇胡椒粉──少許& X- s/ `( F: e1 n: G( D
蠔油──適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q4 \) h1 [; J; g( U) P- S
醬油──適量
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N P+ {( u3 [ A- X. v! f
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。% K3 ^" S) R: y8 K( Q
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
% A$ ?/ {% w7 V. J* Q/ t6 x1 Btvb now,tvbnow,bttvb3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。tvb now,tvbnow,bttvb J1 ^3 E5 p+ ]. ^
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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