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, ?. p3 f8 } I. i- i& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
$ P( _2 @9 Y0 x, G公仔箱論壇1. 雞腿──1隻
/ H2 Y$ N" p! w8 F1 M, @生抽──1/2匙
0 ?8 z, O" r; _4 j3 O5 r5.39.217.77麻油──適量5.39.217.775 R, Y' p# G9 ]" o
糖──少許
7 W8 Q9 B- I6 d5 [: n/ B; z5.39.217.77茨粉──1匙5.39.217.775 i, I, f8 l6 U& X- [* N) p- I8 ^. N
tvb now,tvbnow,bttvb# ]. D/ b+ N3 n- e6 K1 h
2. 油──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f6 Q, f+ o2 M% o
蝦米──少許tvb now,tvbnow,bttvb$ u$ }6 a. a( I W8 t. y q& I
臘腸──1/2條5.39.217.77: J) `3 O' ^2 Z' R+ A- W$ {
冬菇──2粒0 L* C# {+ e+ _9 l, y* R2 e* ~9 h
香米飯──200g
3 F( ~' r% q$ V% [' v7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M- _# u1 e# B, v( o+ o
) ~8 t, x+ q2 e4 X5 P1 `3 I3. 蜜糖──少許
8 [# M! {: F' F5.39.217.77咸魚碎──少許
4 ?$ K; K' P+ s" d: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥粒──少許* N5 a9 x" j Q- Z: n
紅椒碎──少許tvb now,tvbnow,bttvb5 m. D; k0 A9 D
西蘭花──3粒8 F& L- {& u* A1 Z# z* D
/ }, v+ ?: [7 Itvb now,tvbnow,bttvb; {. \8 B. Y/ P; K& c
調味料：
7 t! o) R" n4 X3 L- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精──少許
$ C6 N! @+ u' h r g$ k1 Ctvb now,tvbnow,bttvb麻油──少許公仔箱論壇/ J0 r) I2 A+ J5 y3 ~, j0 _$ R( Y3 L d
胡椒粉──少許
3 q$ b- |1 X) k4 B, N6 K" L公仔箱論壇蠔油──適量
7 }6 F! F& G# {, b$ v醬油──適量公仔箱論壇3 [0 _' q$ N* F* ?3 q6 d& M
7 g% g$ u5 m! ?: T* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# P$ |& H# h/ _
作法：
$ m n! F$ ?* B8 f- h0 Q: b' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。+ v" A' y5 O1 C% g) H
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。公仔箱論壇, ^+ L, B7 h" ^4 ]
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
/ M0 O M: U$ U+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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