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材料：tvb now,tvbnow,bttvb- W' F- d- ?3 w/ T
1. 雞腿──1隻
8 F0 L: V4 v Ctvb now,tvbnow,bttvb生抽──1/2匙公仔箱論壇& b2 h! V! t% [9 R2 F
麻油──適量
' |; p# B' D8 }6 ~. F. n; k公仔箱論壇糖──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s4 t7 G$ ?$ l' d! _9 L
茨粉──1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u3 b4 U% c1 t3 f( q9 P! C
& x/ @. i N* Y公仔箱論壇2. 油──少許公仔箱論壇% g. s' z& |+ j+ S+ F \
蝦米──少許
) o: z7 C4 {2 A: g- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臘腸──1/2條
" h5 V3 I Z! h; ?' T# c8 X, r冬菇──2粒5.39.217.77! }$ f& _4 X) X8 A( c% [5 k
香米飯──200g, J n" e# |: K; {1 i) n
5.39.217.77" x' Z/ [& U( u2 p
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3. 蜜糖──少許tvb now,tvbnow,bttvb7 Y( K5 v4 z7 K. c* G% l- b' M1 f1 R
咸魚碎──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P O: H' u; G, y, S) ?
蔥粒──少許
4 L: Z9 s0 S1 O& U3 j1 H0 C+ L紅椒碎──少許
1 t7 W/ M' @' K( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花──3粒
I( y% l9 G- ]2 {6 C+ o% Z公仔箱論壇
2 O) W( p2 j5 a. i公仔箱論壇
9 |; B& g; h' }) G5 U+ p ctvb now,tvbnow,bttvb調味料：
9 W- @8 r7 e( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N$ S' e# K: A7 y2 A2 J q' z
麻油──少許
4 J) V8 ]* n# _1 C8 B: C- s4 B( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉──少許4 _3 Y3 p e0 a" _( t- R- @
蠔油──適量公仔箱論壇) J! u- `8 J) O7 g6 n. x$ M
醬油──適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E5 Q1 k6 M) ~+ F- e, B( |
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7 X: f6 |3 Q+ c0 b; V x! g; Ztvb now,tvbnow,bttvb作法：2 P5 f9 D# W( K) f* @1 N V% u2 N
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
0 B: G0 [$ P# Xtvb now,tvbnow,bttvb2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。公仔箱論壇! P, n2 [9 K9 L. R$ D ]. F
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
' h9 V. d# R2 f5.39.217.774. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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