 0 Z$ s) t) S, E
' O3 `" ~8 o' `7 ^5.39.217.77材料：2 d; }5 x8 l. I1 M. ~
1. 雞腿──1隻
0 N( v5 E# a. }; L6 z8 L公仔箱論壇生抽──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V2 L3 c+ X- O& F% p
麻油──適量5.39.217.772 F5 _ t$ d% S1 N9 v: ~7 l# {
糖──少許3 ]) n: ]% z8 W, U( w9 l7 k
茨粉──1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n# O* w; Z! `! ?5 E* C
1 u! n5 Q: n: G3 X1 ]" t1 ]- Z; ~
2. 油──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p; s: V5 N: Z* ?
蝦米──少許
4 G6 `# R, V" B6 T# a" c. @臘腸──1/2條5.39.217.77. F$ s- W+ R8 I. ]6 U4 s- r
冬菇──2粒6 M, H+ T( r* x _1 A( d$ ?
香米飯──200g公仔箱論壇; e+ Z/ F: \+ i5 l4 i; s/ F
# f/ ?0 S; g3 C5 `/ h$ h( Z1 f& A7 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u' l3 I ^+ _
3. 蜜糖──少許
9 {$ x5 v4 E2 s. {2 B5.39.217.77咸魚碎──少許
" X! c7 \% H: q c4 j, R, R6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥粒──少許tvb now,tvbnow,bttvb! a" O, y7 V6 G; ]* k3 _* h
紅椒碎──少許tvb now,tvbnow,bttvb6 D# y: T( m4 j
西蘭花──3粒5.39.217.77% Q- H0 K! _( V; T) a: T+ E
公仔箱論壇) W- q6 P2 K P
" s+ n: t& @2 e. r% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
) T8 _9 T g- M& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精──少許* L4 B4 r* m" I# u" J! K
麻油──少許
# c# W# s6 f9 h$ o/ C7 e2 c胡椒粉──少許tvb now,tvbnow,bttvb6 L ~7 y2 b% W5 j8 |
蠔油──適量
E& x; U' U' Y# f4 R$ O1 n) ~. ]# Ntvb now,tvbnow,bttvb醬油──適量tvb now,tvbnow,bttvb& L: b4 [& u/ N5 A2 K
3 }: S2 U& r+ B) y5 atvb now,tvbnow,bttvb- ^! o) A- N$ ^# @4 F
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \# S8 n0 Z1 L6 x
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
0 A, t# B" d/ Z7 Q b3 q6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
: R6 P2 N& q0 L( ] Q; V' f3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
- v' n @. Y1 A9 C4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
| 