 壓力一來「腸躁症」就找上門？藥師：選對益生菌有助緩解。
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& e5 t* @% D. Y1 P+ y; L T& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人生活步調繁忙，不少人都有腸躁症的困擾，不同於其他腸胃疾病，目前醫學上對腸躁症仍沒有最有效且明確的治療方式，醫師也只能投予長期腹痛、腹瀉、便秘的患者如止瀉藥、軟便藥，或搭配情緒相關藥物緩解症狀。許多民眾一定都會疑問，究竟市面上熱門的益生菌對緩解腸躁症是否有效？ 圖5.39.217.77. V! v% J: S5 _/ X
緩解腸躁症不適症狀，研究：這菌種的益生菌效果較佳 腸躁症是一種「慢性」腸胃道「功能性障礙」的疾病，伴隨著「反覆」腹痛、腹脹、排便習慣及糞便型態的改變（腹瀉或便秘）。
p9 g- y9 @" ~& Z; c! ]9 I- Y根據國外醫學研究益生菌能有效緩解腸躁症引起的日常不適症狀，包括腹痛嚴重程度、持續時間、腹脹、排便習慣、生活品質都能達到改善，其中最關鍵的菌種包括「乳酸菌屬」和「雙歧桿菌屬」，兩者皆能達到有效效果，並且以嗜酸乳桿菌（L.acidophilus）作為主要菌株效果可能更顯著，由於目前在台灣較少人討論以上概念、Google也幾乎找不到中文資訊，因此民眾不知道該如何挑選使用益生菌時，務必洽詢專業人員。5.39.217.77! e C& G) T+ F" x0 ?: b. r
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0 S/ l/ u7 g/ ] k( T, e0 I& d0 t2 z5.39.217.77挑選益生菌應把握菌種、菌數含量３大重點此外，市面上有許多益生菌的菌種和菌數都標示不清，在標示不清的情況下很可能影響效果，平時執業時也遇過不少民眾詢問怎麼挑益生菌？7 E2 i4 d& F5 Z- W0 M
挑選益生菌產品時應把握菌種標示、菌數含量和益生元後生元三大重點，同時也要留意成分和檢驗報告，挑對益生菌、掌握保健品「預防勝於治療」的特性，做好腸道健康維持就從日常做起！; h# n; p( V9 J* ^: W9 n$ O
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發表於 2023-7-6 12:19 AM
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