 好像中暑了怎麼辦？不是人人都可以刮痧，陽暑、陰暑處理方法大不同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _' N/ s0 S/ I
- B" @' n/ p7 K8 \; Q1 C+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「日頭赤焱焱，隨人顧性命」原本在閩南語是在形容人遇到患難時，沒有多餘心力幫助別人，以顧好自己為優先考量；而在這炎熱的夏天，藥師要提醒大家出外工作或踏青之餘，也要顧好自己身體，小心中暑囉！中暑在中醫裡分為「陽暑」與「陰暑」兩種，分別由不同原因造成的狀況，因此後續改善方法也不一樣，今天來帶大家認識：tvb now,tvbnow,bttvb! ?# a/ Q' V9 i5 [
陽暑【成因】主要是在炎熱的戶外奔波、勞動、運動，流汗過度且水份補充太少造成的。
2 t/ y7 z- [. A$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】輕微的話出現身體發熱、多汗、頭暈、頭痛、口渴、四肢倦怠等症狀；嚴重會出現呼吸急促、意識不清等症狀。
# z; u& z2 ]3 B3 D1 |2 W6 c1 U【常見族群】建築工人、農夫、警察、學生朝會升旗典禮、部隊出操、馬拉松長跑者。5.39.217.77+ @5 [5 ]- b4 F" ^
【如何改善】一、趕緊降溫：幫助體內熱氣排除→移至陰涼處並將衣服解開。
' ~9 j8 i( C2 p公仔箱論壇
$ I0 W7 J& ^" D8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、補充水分：將流失的水分、電解質補回來→水與運動飲料以2：1比例混合著喝。
7 k/ E9 J& C: N& Z Q. G x9 y! t3 ?: |" n
三、刮痧：沿著經絡刮，可將熱氣打通→由脖子處往下至背部，從中間的督脈開始，慢慢往兩旁是膀胱經，再旁邊是膽經，都是由上往下刮，每處刮20下→刮痧結束後喝杯溫水，補充津液。5.39.217.771 l% q3 r% T* f3 ]5 c8 `) q/ h) s6 p
4 B+ a0 R/ k' c3 V1 o! j1 u0 K9 ]5.39.217.77四、按摩：幫助血液循環。
% E; r6 ]5 }9 H+ {: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 風池穴：在後頸部，與耳垂齊平處。5.39.217.77% t4 M7 ?. M, E) f2 z# V
2. 合谷穴：在手部大拇指、食指中間虎口處。
6 X& D2 a# }! T2 N6 ~& d5.39.217.77【預防方法】一、穿著：選擇寬鬆衣物、戴帽子。
( m. K- V! S, p; w: D6 }tvb now,tvbnow,bttvb二、飲食：平時可以適量食用綠豆湯、薏仁湯、瓜類。
4 W$ ~, h @( y5 K$ j2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、茶飲：青草茶、麥茶、酸梅汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K4 [, p1 {" g
四、叮嚀：定時至陰涼處休息並且補充水分。
4 g$ e5 y0 F1 _5 E, P" f" B
- O& [- [. c( p# A) z% x3 v
8 S. ^0 Z# v& @) h; k7 g+ M公仔箱論壇陰暑【成因】長時間在室內吹冷氣、喝冰飲者，突然走到室外炎熱處，人體無法適應劇烈溫度變化所造成；或是原本在高溫下運動大汗淋漓狀態下，突然進入冷氣房內或去沖冷水，皮膚表面毛孔、微血管急速收縮，而體內有熱氣卻流不出汗，熱氣持續存在而造成不舒服狀況。
/ g9 L! T; I. I) W【症狀】出現微微發熱、無汗、疲倦、頭痛、噁心、流鼻涕、頭暈等類似感冒症狀。
( D; a1 y2 K3 N" B. Q, U% |5 rtvb now,tvbnow,bttvb【常見族群】經常待在冷氣房者、時常進出室內室外的人、排汗能力差者、很少運動者、睡眠不足者。
; |- }" e/ p( A3 _公仔箱論壇【如何改善】一、服用藥物：緩解不舒服症狀→可至藥局購買感冒藥或是至診所看醫生。
! w- ^# F' @& y6 k) b5 S+ L5.39.217.77
8 @, m t: {) k+ Q% R# }/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、補充水分：幫助體表發汗→喝溫熱水或是薑湯。) P) c" p5 K: F+ t# \9 O
: Z5 L4 L. _: ?/ f) e, W
三、按摩：改善頭痛、噁心等不舒服症狀。3 J, C4 o/ _% v- F: W$ H
1. 內關穴：其中一手中間三指併攏，擺置於另一手手腕橫紋處。
. l3 B- D! c8 F0 T1 A VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 神門穴：掌心朝向自己，在小指向下延伸、手腕關節的橫紋處，骨頭之間的凹陷處。5.39.217.773 x' l7 Z/ A9 _7 D+ }2 K* L# p
! }. ?. F9 C# U, G9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、注意事項：不可刮痧（因為毛孔緊閉，並無法藉由刮痧將熱氣排出體外）。
' l0 E" y6 d( C4 |$ I4 _8 X【預防方法】一、穿著：在冷氣房內穿著外套或戴帽子（為避免溫差過大）。
+ M) }8 q- n: w0 T2 I二、飲食：多吃蔬菜水果，少吃生冷、油炸物。- ^" @& I' A% v7 o% J( w4 V
三、叮嚀：平時多喝水、多運動、保持充足睡眠，避免快速喝下冷飲、避免電風扇直吹。
# l! ~- k! }* t( ]1 B! B; _公仔箱論壇 圖／中暑怎麼辦？馬光醫療網提供
/ P% f. I% w0 y2 `/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-6-28 12:19 AM
| 